Hogyan nézzünk szembe az elbocsátással, 10 kulcsban

Életünk egyik legnehezebb és legszomorúbb pillanata az, amikor kirúgnak a munkahelyünkről.

Munka nélkül lenni bonyolult lehet, mert gazdaságilag destabilizálhat bennünket, de pszichés következményekkel is jár: depresszió, szorongás, feszültség, álmatlanság...

Tippek az elbocsátások kezeléséhez

Az elbocsátással szembesülni nem mindig könnyű, de kevésbé kellemetlen lehet, ha követi az alábbi tippekhez hasonló tippeket.

1. fogadja el a párbajt

Bármilyen veszteség pszichés következményekkel járhat, és a gyászfolyamat nem csak egy szeretett személy halálára vagy szakítására vonatkozik, hanem egy munkahelyi elbocsátásra is. Egy elbocsátás után nagy változás áll be az életünkben, ami elbizonytalaníthat bennünket: szomorúak lehetünk, amiért elhagyjuk a nekünk tetsző munkahelyet, melankóliázhatunk nem osztunk meg kellemes pillanatokat néhány kollégával, akikkel közel éreztük magunkat, és felmerülhetnek olyan anyagi nehézségek, amelyekkel nem megszámoltuk

A gyásznak számos szakasza van, amint azt cikkünkben már kifejtettük "

A gyász 5 szakasza (amikor egy családtag meghal)”, amit le kell küzdenünk, és az állásvesztés élményének elfogadása az első lépés a folytatáshoz utunkat, és mielőbb feldobjuk a kedvünket, hogy megoldást tudjunk találni erre az új helyzetre, amelyben élünk elmerülve.

2. Ne vedd személyesen

Az elbocsátás számos okból történhet, de nem szabad személyesen vennie. Időnként előfordulhat, hogy a vállalat úgy dönt, hogy csökkenti a személyzetet, előfordulhat, hogy képességei nem illenek a munkakörhöz, vagy Ön maga is demotiválttá vált az elmúlt hónapokban tapasztalt munkakörülmények miatt.

Tudnod kell, hogy egy sor készséged vagy tehetséged van, amelyeket biztosan képes leszel a gyakorlatban is alkalmazni másik szervezetben, tehát minél hamarabb elfogadod a helyzetet, annál hamarabb tudsz újat keresni jövő.

3. Győződjön meg róla, hogy minden törvényes

Egyes cégek kihasználják a dolgozókat, és nem csinálják jól a dolgokat. Győződjön meg arról, hogy az elbocsátás jogszerű, vagy egyébként éljen jogával. Ha kompenzációra jogosult, vagy ha a cég tartozik Önnek a vállalatnál eltöltött időért, ne hagyja, hogy múljon az idő. Ha úgy ítéli meg, hogy az elbocsátás indokolatlan, helytelen vagy méltánytalan, éljen a jogszabályokkal és tájékozódjon a követelés benyújtásának határidejéről.

4. Ne a bosszú mellett dönts

Lehet, hogy neheztel, hogy most nehéz helyzetben vagy, de tárgyilagosnak kell lenned. Miután felmérte, mi történhetett, ne válassza a bosszút. Vagyis ha valamit igényelnie kell, tegye meg, de ne próbáljon más módon bosszút állni, különben megsérülhet.

5. Hozz azonnali döntést

Az elbocsátás valóság az életedben, így nincs idő megbánni. Rövid távon meg kell győződnie arról, hogy minden rendben van. Ha munkanélkülit kell gyűjtened, tedd meg, ha szeretnél időt szánni a gondolkodásra is. Először hozzon azonnali döntést jelenével kapcsolatban, majd hosszú távú döntéseket hoz.

6. maradjon pozitív hozzáállás

Az elbocsátás nem kellemes helyzet; azonban megtörténhet, és nem kerülheti el, ha megtörténik. Tehát pozitív hozzáállást kell fenntartania annak érdekében, hogy a lehető leghamarabb alkalmazkodjon a változásokhoz. Most lehetőséged van arra, hogy azt csináld, amire mindig is vágytál.

7. Ismerd meg önmagad

Valószínűleg évek óta ugyanazon a munkahelyen dolgozott, ami a komfort zóna, hanem az elbocsátás ez egy lehetőség, hogy megismerd önmagad, és megtudd, ki vagy. Most elgondolkodhatsz tehetségeden és vágyaidon, és így tudod, merre irányítsd a jövődet.

8. Fedezd fel magad és használd ki a változást

Miután megismerte magát, itt az ideje, hogy kihasználja ezt az új lehetőséget. Esetleg olyan munkát szeretne vállalni, amely jobban motiválja Önt. Az elbocsátás személyes és szakmai fejlődési lehetőséget is jelenthet..

9. Ügyeljen a pénzügyeire

Most, mielőtt bármilyen döntést hozna a jelenével és a jövőjével kapcsolatban, ügyeljen arra, hogy fedezze pénzügyi szükségleteit. Ebben az értelemben realistának kell lennie, hogy ne féljen.

10. Kövesse a tippek sorozatát, hogy munkát találjon

A munka kifogyása aggodalomra ad okot, és ha pénzügyei ezt nem teszik lehetővé, akkor mielőbb munkát kell keresnie. A munkanélküliség befolyásolja érzelmi állapotunkat, és számos pszichés problémát okozhat, például depressziót, szorongást vagy álmatlanságot. Mielőtt azonban kétségbeesne, betarthat egy sor tippet, amelyek segítségével hamarabb találhat munkát, mint gondolta.

Ezek a következők:

• Ismerje meg magát, és legyen tisztában azzal, hogy mik az erősségei, ha olyan munkát keres, amely megfelel a profiljának.
• Készítsen egy jó önéletrajzot, amely kiemeli erősségeit és minimálisra csökkenti gyengeségeit. Elolvashatja cikkünket "10 tipp az önéletrajz javításához” a sikeres önéletrajz elkészítéséhez.
• Használja a közösségi hálózatokat, mivel ezek nagyszerű lehetőséget kínálnak az új ajánlatok megismerésére és a megismerkedésre.
• Használja ki jól az állásportálokat, amelyek kulcsfontosságúak, ha állást keres.
• Legyél proaktív. Nehéz időszakot élhet meg munkanélküliként, de ne essen el, és ne mozogjon.
• Készítsen nagyszerű interjút a cikkben található tippjeink követésével: "Állásinterjúk: A 10 leggyakoribb hiba”
• Dolgozz a személyes márkádon, mivel ez az egyik leghatékonyabb módja az álláskeresésnek.
• Ha szeretne mélyebben belemenni ezekbe a pontokba, kattintson a szövegünkre: "Nincs munkám: 7 szakértői tipp a megtaláláshoz”