Hogyan lehet érvényesíteni a fiúk és a lányok érzelmeit?

A fiúk és lányok érzelmi nevelése elengedhetetlen megfelelő fejlődésükhöz, hogy egészségesen és szilárd értékekkel nőjenek fel az emberi kapcsolatok és érzelmek működését illetően.

érzelmi érvényesítés Ebből a szempontból ez az egyik legfontosabb elem. Ezt a gyakorlatba kell átültetni gyermekeink nevelése során, és elengedhetetlen lesz a tanulás a jövőben, hogy felnőttként sikeresen tudják kezelni érzelmeiket.

Az érzelmi érvényesítés mindennapi szokásainak gyakorlásával mind a fiúk, mind a lányok nevelésében képesek leszünk kommunikálni velük egy összetettebb és a szociális készségek, például az empátia és az érzelmek kezelése mélyreható képzése, és ezek kísérése önmaguk megértésének folyamatában anélkül, hogy saját magukat ítélkeznék. működésképtelen.

• Kapcsolódó cikk: "A szülői nevelés 6 kulcsa"

Mit jelent egy érzelem érvényesítése?

Egy érzelem érvényesítése felnőttekben és gyerekekben egyaránt azt jelenti, hogy a kezdetektől legitimizáljuk, elfogadjuk érvényességét, és ne ítélje meg előzetesen, függetlenül attól, hogy kényelmetlenséget, jó közérzetet okoz-e vagy semleges

. Másrészt ez azt is jelenti, hogy elfogadjuk, hogy az érzelmek és érzések összetettek (pl. Néha megtapasztalhatjuk, hogy egy bizonyos módon boldognak lenni bűntudatot kelt bennünk. helyzet). Röviden, ez kulcsfontosságú szempont a fiúk és lányok nevelése során a legérzelmesebb oldaluk árnyalatainak megismerése során.

Egy érzelem érvényesítésével megértetjük a másik személlyel, hogy megértjük, mit érez és mi az. teljesen normális ezt érezni, és hogy soha nem fogjuk megítélni azokat az érzéseket, amelyek pillanatnyilag elhatalmasodnak. bizonyos.

A körülöttünk lévők érzelmeinek érvényesítése lehetővé teszi számunkra, hogy sokkal jobban kommunikáljunk velük, és ez az empátia gyakorlata, amely hosszú távon mélyebb és tartalmasabb kapcsolatok kialakításának lehetősége.

A gyermekek területén az érvényesítés elengedhetetlen az oktatásukban, amint azt korábban említettük, és a tanulást és a az empátia képzése, hiszen arra tanítjuk a csecsemőt, hogy az emberek bele tudják helyezni magunkat a másik helyébe, és érvényesíteni tudják érzelmeiket.

• Érdekelheti: "Érzelmi menedzsment: 10 kulcs az érzelmek uralásához"

Hogyan tudjuk érvényesíteni az érzelmeket fiúkban és lányokban?

Ezek azok a fő tippek, irányelvek és stratégiák, amelyeket követhetünk a fiúk és lányok érzelmeinek érvényesítésére az otthoni szülői nevelés összefüggésében.

1. Kezelje saját érzelmeit, és mutasson példát

Gyermekeink érzelmeinek érvényesítéséhez először meg kell tanulnunk kezelni a sajátunkat, hiszen Hiába próbáljuk megtanítani a másikat az érzelmek kordában tartására, és ez a képességünk hiányzik.

Alkalmazzuk a gyakorlatba az önuralmat a legintenzívebb érzelmek felett, amelyek eluralkodnak rajtunk, tanuljuk meg kontrollálni azt, amit érzünk. Az intelligencia legalapvetőbb képességei közé tartozik, hogy mindenkor képes legyen azonosítani saját érzelmeit érzelmi.

Ezeket a készségeket mindenféle tanfolyamon vagy képzésen elsajátíthatják, vagy képzett pszichológiai szakember is képezheti őket.

• Kapcsolódó cikk: "Gyermekterápia: mi ez és mik az előnyei"

2. Beszélj az egyenlőség álláspontjáról

A hatékony és őszinte kommunikáció eléréséhez egyenlő pozícióból kell beszélni a gyermekkel, hogy lássa, hogy a célunk megosztani velünk, amit érzel; semmiképpen sem akarunk szidni vagy inteni.

Ahhoz, hogy ezt az egyenlőségi pozíciót elérjük, leguggolhatunk és beszélgethetünk azzal a fiúval vagy lánnyal, aki ránéz szemét, így meg tudjuk őt nyugtatni, és lehetőséget adunk neki, hogy velünk egyenrangúan megnyilvánuljon. egyenlő.

• Érdekelheti: "A gyermekkor 6 szakasza (testi és szellemi fejlődés)"

3. Segíts leírni, mit érzel

Nagyon fontos, hogy segítsük a gyermeket leírni, amit érez, különösen azoknál a kicsiknél, akiknek nyelve még nem fejlődött ki teljesen.

Ilyen esetekben kell segít apránként azonosítani, mit érzel mindenkor: ha szomorúnak, dühösnek vagy dühösnek érzi magát, kapcsolatba lép vele, hogy mindig elmagyarázza, mi történik vele.

Az idősebb fiúk és lányok esetében fontos, hogy szabadon fejezzék ki magukat, és pontosan elmondják, mit éreznek, és hogyan hatnak rájuk az érzelmeik.

4. Segíts elmagyarázni, mit érzel

Miután felismertük, mit érez a gyermek, fontos, hogy elkezdjük elmagyarázni, mi történik vele. próbáljátok együtt elmagyarázni, miért érzel így, amíg nem érted.

Ez a rész fontos a fiatalabb gyermekek számára, mióta elmagyarázzuk, miért érezhetnek bizonyos módon elszántan segítünk nekik olyan fontos szociális készségek kialakításában, mint az empátia és a menedzsment érzelmi.

Például ha egy gyerek dühös, mert a bátyja videojátékkonzollal játszik, és tárgyakat kezd törni a házat, amit együtt kellene felfedeznünk, hogy vajon ő is érez-e így, mert ő is szeretne játszani, a bátyja pedig nem levelek.

Ugyanakkor egy sor tippet vagy iránymutatást tudunk nyújtani Önnek, hogy megoldja problémáját és hagyja abba az érzést, például úgy, hogy megmondja neki, hogy játsszon valami mást, vagy várja meg a sorát játszma, meccs.

5. kerülje el az ítélkezést

Az érzelmek érvényesítése azt is jelenti, hogy soha nem ítéljük meg, mit érezhet a fiú vagy a lány, hiszen Amikor megítéljük, hogyan érzik magukat, éreztethetjük velük, hogy az érzéseik nem fontosak vagy sem érvényes.

Ha például a fiunk elesik, és felelőtlen játékkal megsérül, kerülnünk kell minden szemrehányást ill. Negatív ítélet és ne hibáztatás, hanem magyarázd el, miért érzel így, és mit kell tenned legközelebb a probléma elkerülése érdekében. baleset.

Ahhoz, hogy egy gyermek egészségesen és pozitív önbecsüléssel nőjön fel, az kell kerülje el, hogy erkölcsi ítéletet hozzon érzelmeiről azok érvényesítésének folyamata során.

6. Adjon eszközöket érzelmei kezeléséhez

A felnőttekhez hasonlóan a gyerekek is elsajátíthatják az érzelmi menedzsment eszközöket, amelyeket megtaníthatunk nekik, és fokozatosan oktathatjuk őket.

Néhány gyakorlatba ültethető stratégia az érzelmek csatornázása, relaxációs technikák és más alternatív lehetőségeket kínál, amelyek segíthetnek a gyermeknek leküzdeni negatív érzelmeit.

Elmagyarázni a gyereknek, hogy vége a játékidőnek, és mennie kell zuhanyozni, szóval Értesítsük meg velük, hogy mindennek megvan a maga menetrendje, mi segítünk nekik leküzdeni haragjukat legnagyobb sikere.

• Kapcsolódó cikk: "7 egyszerű relaxációs technika a stressz leküzdésére"

7. tisztelet mindenekelőtt

A tisztelet elengedhetetlen minden interperszonális kapcsolatban, és a gyermekek nevelése a tiszteletteljes mód gyakorlatba történő átültetése biztosítja hogy úgy nőnek fel, hogy vágynak, szeretve érzik magukat, és érzik, hogy ők és az érzéseik is számítanak.

Fontos egy olyan családi környezet, ahol a másik ember érzései iránti tisztelet érvényesül hogy a gyerekek szeretettel körülvéve nőjenek fel, és hogy ők maguk is megtanuljanak tisztelni másokat mások.

Profi pszichológiai segítséget keres?

Ha felkeltette érdeklődését pszichoterápiás segítség, forduljon hozzám.

A nevem Carolina Marin, A FEAP által szervezett pszichológus vagyok, és serdülőkről, felnőttekről és családokról gondoskodom, akár személyesen Sevillában, akár online videohívás útján.