Elszigetelődés, kapcsolat és csoportos gondoskodás a járvány előtt

Érdekes módon, amikor az elhagyatottság és a magány társadalmunk járványának tűnt, meg kell tapasztalnunk ezt a riasztást és a globális világjárványt. Mindannyian azon kaptuk magunkat, hogy egyedül foglalkozunk gyerekekkel, túl elfoglalt szülőkkel.

Nem vettük észre azt a szinte elhagyatottságot, amelyben mindannyian egyedül táncolunk, valódi kapcsolati hálók nélkül, és hirtelen ez a válság a változás lehetőségével jelentkezik. Hirtelen kénytelenek vagyunk együtt élni, interakcióba lépni, biztonságos távolságból nézni egymásra..

• Kapcsolódó cikk: "Mi a szociálpszichológia?"

Az érzelmek is ragadósak: a kollektíva fontossága

Megosztjuk a tereket, és ezekben az állapotainkat. A felnőtteket és a fiatalokat megfertőzik az érzelmek, amelyek a házban, a közös falakban visszhangoznak. Nincs menekvésünk vagy csillapítjuk a kényelmetlenségünket, hogy ez az egészséges áramlat elérje a ház minden tagját, vagy az otthon felfelé irányuló feszültségspirál lesz.

Ha mi, felnőttek mosolyogunk, összeszedjük félelmeinket, fáradtságunkat, unalmunkat, akkor valami ellazul a kollektív környezetben. Kezdtük jobban érezni magunkat, és ők, a gyerekek és a fiatalok is. Aztán mosolyognak, ajánlanak valami vicceset, és ellazul a hangulat.

A biztonsági távolság nem véd meg minket az érzelmi fertőzéstől, az érzelmi áramlatokat a felnőttek szabályozzák és irányítják.

Emlősökként ragaszkodási viselkedésre van szükségünk, hogy megnyugtassanak, szabályozzanak bennünket. Úgy viselkedik, mintha szemtől szembe néznénk, közelről észlelnénk egymást, hallgatnánk a másik hangjában a meleg prozódiát... jól érezzük magunkat, biztonsággal tölt el bennünket.

Ezért, A bezártság napjainkban a csoportos viselkedés és a hálózatépítés elengedhetetlenné vált, hiszen többek között vizuális információkkal és a hang hangzásával látnak el bennünket. Ezáltal biztonságban érezzük magunkat a kapcsolatban.

Gondoskodnunk kell a félelemről, arról a félelemről, amely a környezetben lebeg, amelytől a buborékfalaink nem védenek meg minket. a félelem deaktiválja a gondoskodást. A gondoskodás és a kollektív kapcsolat az, ami biztonságot és nyugalmat nyújt számunkra. Milyen kíváncsiak vagyunk. Milyen paradoxonnak vagyunk kitéve ezekben az időkben. Magány és érintkezés.

Lehetőség a hálózat, a közösség és a támogatás fejlesztésére az elszigeteltség ellenére

Mindig megtanulhatjuk kezelni azt a bonyolult érzelmet, ami a félelem, a biztonság hiánya. Számos kollektív kezdeményezés születik, amelyek miatt érezzük magunkat egy sokkal nagyobb dologban, ami túlmutat otthonunk falain. Az ablak, a hála kapcsolata azok felé, akik törődnek és küzdenek azért, hogy a leginkább érintettek kerüljenek előrébb, segít abban, hogy továbbra is csoportnak, közösségnek érezzük magunkat.

Lenyűgöző látni egyéni és kollektív segítségnyújtási és támogatási kezdeményezések, amelyek legyőzik az épületek korlátait és korlátait. A taps és a szolidaritás egyéb megnyilvánulásai csoportos találkozási pontokká válnak, amelyek ne feledje, hogy sokan vagyunk, és vannak olyan csoportok, amelyek harcolnak, támogatják a frontvonalat ez ellen az ellenség ellen láthatatlan. A kibontakozó segítségben önmagunk vigasztalására törekszünk, és azt a reményt közvetítjük, hogy nem vagyunk egyedül.

Például, az EMDR közösségből kifejlesztették a Children EMDR globális szövetséget, ahol a bolygó minden tájáról érkező terapeuták megosztják egymással az erőforrásokat. Ennek keretében írtam meg a történetet Nem látlak, és tudom, hogy ott van a koronavírus, és azt is tudom, hogy el fogsz menni. Az illusztrációkat 7 és 70 év közötti korosztálytól függetlenül gyerekek készítették. Bennük őszintén és spontán módon osztoznak, fejezik ki félelmeiket és reményeiket.

Továbbá be a Vitalizai Txoko lehetséges mintákat találni ezekből a megosztott erőforrásokból.

Ugyanabban az időben, Az EMDR Spain Association önkéntes szolgálatot kínál traumákban képzett pszichológusok és pszichiáterek számára, hogy beavatkozzanak az akut stresszbe, együttműködve azokkal az intézményekkel, amelyek érzelmi támogatást nyújtanak, és felderítik a több segítséget igénylő eseteket. Információ az egyesület honlapján található.

• Érdekelheti: "A pszichológiai terápia 8 előnye"

Következtetés

Az együttműködés és a segítségnyújtás során emberségessé tesszük magunkat, és csoportként megvigasztaljuk magunkat. Remélem, ha szabadon, félelem nélkül megyünk ki, továbbra is jelen lesz bennünk az összefogás és a gondoskodás magatartása, amely elnyomja a félelmet és a magánérdekeket. Remélem, hogy amikor eljön ez a pillanat, emlékezni fogunk arra, hogy az egyszerű, egyszerű cselekedetek vigasztalnak minket ma, egy csoport, egy gondoskodásra képes emberiség részének érezzük magunkat. Remélem, hogy tudunk majd vigyázni egymásra, és vigyázni tudunk a mezőinkre, tengereinkre, bolygónkra.