Barátok és boldogság: mennyiség 20 évesen, minőség 30 évesen

Nem sokat tudunk arról, hogy mi az boldogság, de ami biztosnak tűnik, az az Ez szorosan összefügg a másokkal ápolt érzelmi kapcsolatainkkal.. Néhány filozófus elméjét kivéve a boldogság alapvetően a másokkal közös életben, a képben található. magunkról, amelyekre mások gondolnak ránk, és a személyes projektekről, amelyek csak azért léteznek, mert mindannyian élünk társadalom.

Azonban... Hogyan módosíthatjuk társadalmi életünket, hogy közelebb kerüljünk a boldogsághoz? A folyóiratban megjelent tanulmány szerint Pszichológia és öregedés, az egyik kulcsa annak, hogy boldog legyél az érettség elérésekor, hogy megvolt sok barát 20 évesen és jó barát 30 évesen.

Három évtizedig tartó nyomozás

Ez a kutatás 30 évet ölel fel, és az 1970-es években kezdődött, amikor 222 fiatalt kértek fel, hogy naplózzanak minden interakciót (és ezek bizonyos jellemzői, mint például az intimitás mértéke és ezek kielégítésének szubjektív értékelése), amelyeket másokkal több mint két éven át fenntartottak. hétig. Tíz évvel később ugyanezek a résztvevők újra ugyanazt a típusú naplót töltötték ki, hogy két adatkategóriát összehasonlíthassanak egymással.

A kutatók ellenőrizni akarták Milyen mértékben befolyásolták a korai felnőttkorban megszövődött közösségi hálók az érettség elérésekor kialakuló társas kapcsolatok minőségét és erősségét?. Abból a feltevésből indultak ki, hogy a késői fiatalkorban a konszolidált felnőttkor társadalmi élete összpontosul, ami közvetlenül befolyásolja mindenki boldogságát.

Éppen ezért, amikor ezek az emberek elérték az 50. életévüket, a kutatócsoport 133-mal ismét felvette a kapcsolatot, hogy egy sor kérdést válaszolt meg a társas kapcsolataikkal, az általuk betöltött szerepekkel, az interakciók számával kapcsolatban szoktak átmenni A saját életminőségükről alkotott felfogásukkal kapcsolatos kérdésekre is válaszoltak, ill pszichológiai jólét.

Virágról virágra lépj 20 évesen, fókuszálj 30-ra

Az adatok statisztikai elemzése után a kutatócsoport ezt igazolta a társadalmi interakciók mennyisége 20 éves korban, és nem ezek minősége, az 50 éves korban tapasztalható jobb közérzettel függött össze.. Azok az emberek, akik a 20-as éveikben nagyon aktív és mozgalmas társasági életet éltek, hajlamosak voltak az 50-es éveiket elérve kevésbé egyedül érezni magukat, kevésbé depressziós, nagyobb autonómia érzéssel és általában pozitív pontszámokat kap a minőséggel kapcsolatos tételeken élet.

30 éves korban azonban a társas kapcsolatok nagy száma nem szolgált jobb életminőség előrejelzéséhez évtizedekkel később.

Miért történik ez?

Lehetséges, hogy ennek az az oka amit a társasági élettől és a barátságtól elvárnak, az idősödéssel változik.

A korai fiatalság az az időszak, amikor hajlamos vagy sok mindent megtapasztalni, sok érzelmet megélni, és ennek következtében több és változatosabb társadalmi interakciót folytatnak. Ez olyan dolog, ami lehetővé teszi a tanulást egy olyan korban, amikor nagyon fontos tudni hogyan működnek a dolgok, és amelyekben a létfontosságú fejlesztési projektek még nem valósultak meg teljesen. fontosságát.

Harminc évesen azonban ez a változatosság iránti igény már eltűnőben van és jobban értékelik azokat a típusú interakciókat, amelyek jobban illeszkednek a kialakultabb ízléshez és preferenciákhoz. Igényesebb és válogatósabb kezdesz lenni, és ez a társasági életedben is megmutatkozik, mivel a sokféle emberrel való érintkezés a „figyelemelterelés” egyik formájává válhat.

A "bármi megy"-től a "nincs időm"-ig

A kutatók által levont következtetés egy tág, az idő múlásával szűkülő társadalmi életszemlélettel illusztrálható. éveket, hogy végre azokra a típusú interakciókra összpontosítsunk, amelyekről megtanultuk, hogy előnyösek, és amelyek nagyobb jólétet biztosítanak számunkra, mint pihenés.

Azonban nem ez az egyetlen lehetséges magyarázat, hiszen az is lehet, hogy a nyugati életmodell jutalmazza ezeket az embereket hogy 20 évesen több szabadidejük van, mint 30 évesen, bár ez egy hipotézis, amit máshol kellene tesztelni vizsgálat.

Mindenesetre, ez a tanulmány megerősíti, hogy életünk során számos szinten változunk, egyénileg és társadalmilag egyaránt, és ennek következményei vannak pszichológiai jólétünkre. Az ilyen irányú kutatások segíthetnek abban, hogy jobban tájékozódjunk arról, mely életstratégiák vihetnek közelebb a boldogsághoz, amikor elérjük a teljes felnőttkort... ha ez az, hogy addigra már megtanultuk, miből áll boldognak lenni.

Érdekelheti: "10 trükk, hogy társaságibb és szórakoztatóbb legyél"