Stressz, gyötrelem és szorongás: ugyanazok?

Jelenleg nagyon gyakran találkozunk a pszichológia, a pszichiátria vagy a pszichoanalízis szakszavaival. amely a kellő kontextus hiánya miatt megzavarhatja azokat, akik nem elkötelezettek diszciplínák. Ha egy egészségügyi szakember számára általában nehéz megtalálni egy állapotot, annál inkább ez az oka akik nem vettek részt olyan képzésen, amely lehetővé teszi számukra, hogy gyakorlatilag azonosítsák, mit vizsgáltak át elméletileg.

A stressz, a szorongás és a szorongás megértése

Az egyes fogalmak meghatározása előtt mérlegelni kell a a félelem mint az ösztönös alap, amely mindegyiket fenntartja. Ez érzelem Célja a fizikai ingerek felébresztése oly módon, hogy az ember reagálni tudjon a helyzetekre veszélyt, vagyis azt, hogy valós élet- vagy halálhelyzetekből szervezetünk aktiválódik a túlélés.

Azt azonban megállapították mind a stresszt, mind a szorongást, mind a szorongást az jellemzi, hogy fizikailag a félelemhez hasonló módon jelennek meg, azzal a különbséggel, hogy az ijesztő tényező lehet képzeletbeli vagy életveszélyes jellemzők nélkül.

Mivel az emberi lény lélekben és testben összetett, szükségessé válik, hogy biológiai, pszichológiai és társadalmi szempontból mindent figyelembe vegyünk, ami vele történik.

• Érdekelheti: "Érzelmi kényelmetlenség: lehetséges okok és hogyan lehet legyőzni"

Mindegyik megnyilvánulásának azonosítása

A stressz, a szorongás és/vagy a gyötrelem képét az alapján lehet azonosítani, hogy hogyan nyilvánul meg különböző pontokon. A jelek, vagyis a látható és a tapintható, valamint a tünetek, amelyek a szubjektív és megfoghatatlan reakciók, Ők lesznek az útmutatók, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy azonosítsuk, hogy valami atipikus történik egy személlyel.. Hogy néhányat említsünk:

• Fizikai: hidegrázás, egyes testrészek vagy az egész test bénulása, fájdalom, szapora szívverés, izgatottság, remegés, elnyomott érzés a gyomorban vagy a mellkasban, izzadás stb.
• Mentális: eszmék szervezetlensége, katasztrofális gondolatok, önmaga és a környezet leértékelése.
• Érzelmi: ingerlékenység, ellaposodás, túlzott aggodalom, levertség, szomorúság, kétségbeesés.
• Viselkedés: túlzott rend, tevékenységek be nem fejezése, döntések megváltoztatása.
• Társadalmi: csoportoktól való elszigeteltség, bizonyos figuráktól való függés, ami védelmet jelent, párkapcsolati, baráti vagy családi érzelmi kapcsolatok szegénysége.

Fontos lesz megérteni, hogy a stressz, a szorongás és a szorongás fogalmak, ami azt jelenti, hogy ezek a szavak nevezzen meg egy olyan tudásanyagot, amelyet egy személy vagy emberek csoportja elrendelt, megértett és elfogadott és azáltal, hogy el tudja nevezni, akkor "könnyebb" lesz megtalálni és megkülönböztetni más feltételektől. Az orvosok, a pszichológusok, a pszichoanalitikusok és a filozófusok a legfontosabbak annak meghatározásában, hogy mi történik a személy a jelek kombinációjától, gyakoriságától, időtartamától és intenzitásától függően és tünetek.

• Kapcsolódó cikk: "Érzelmi pszichológia: az érzelem főbb elméletei"

Hogyan lehet megkülönböztetni őket?

Ezek a fogalmak nem mindig kapcsolódnak a betegség kategóriájához, hiszen amit tapasztalunk, az normális, és a félelemhez hasonló adaptációs mechanizmusként működnek. E három fogalom között azonban jelentős különbségeket fedeztek fel.

A stressz külső igényekhez kapcsolódik általában a szociálishoz kötődik, amely befolyásolja az érzelmeket, és ennek következtében testi tüneteket vált ki.

A szorongás gyakran a fizikai tünetekre összpontosít külföldről érkező ugrások vagy leértékelő vagy katasztrofális gondolatok váltják ki, amelyek veszélyben érzik magukat, akár pánikrohamokban is.

A szorongásban és stresszben egyaránt jelenlévő szorongást gyakran a megfoghatatlanság jellemzi, és így írják le. egzisztenciális betegség vagy bánat, többnyire depresszióval vagy pszichózissal kapcsolatos.

A stressz, a gyötrelem és a szorongás magyarázatának fejlődése együtt jár a technológiával, a tudományos fejlődéssel és a társadalmi mozgalmakkal. A fentiek mindegyike azt okozza, hogy a rendszerint zavarosnak, ellentmondásosnak vagy akár monotonnak talált információ. Ezekről az állapotokról csak annyit tudunk biztosítani, hogy szenvedést és fájdalmat okoznak az embernek, tehát keresi a módját, hogy segítsen enyhíteni, amit úgy érzi, az lesz a motor, hogy továbbra is egyre világosabban meghatározza, mit eszközök.

Kognitív viselkedésterápiák Ők lesznek a legmegfelelőbbek a gondolatokra és viselkedésre utaló dolgok kezelésére, segítik a tudatosság élesebb felkeltését, és ez megkönnyíti az éberséget, különösen megelőző jelleggel.

A humanisztikus vagy pszichoanalitikus terápiák célja az affektív részből, a kapcsolatok konfliktusaiból és azonosítani a helyzet forrását.

Az orvosi kezelések hasznosak lesznek a testtel kapcsolatos és az elme által irányíthatatlan dolgok megnyugtatására. Ugyanígy a narratív terápiák képesek lesznek szavakat adni az érzésnek, valamint a társadalmi és rendszerszintű beszédmódoknak a környezet tudatosítására.

Ennek minden szakembere erőfeszítéseket tesz majd, hogy megtalálja a módját annak, hogy az ember kevésbé szenvedjen, de ez mindig így lesz. Fontos megjegyezni, hogy a fogalom meghatározása változhat, attól függően, hogy a különböző kutatások előrehaladtak területeken. A stressz, a szorongás és a szorongás nem ugyanaz, és nem is különböznek annyira egymástól, csak az emberek határozhatják meg a súlyosságot a szakemberek és az elszenvedő személy fogják meghatározni, így az egyes személyek szenvedésének pontos meghatározása a foglalkozás lesz. ujjait. Ha egy szakember nem üti fején a szöget, akkor más lesz és ebben a siker a létrejövő kapcsolat és az ember egymás iránti egyre jobban megértésére irányuló törekvése. pszich. Görögország S. Romero Sanchez