Elveszett béke, elveszett bizonyosság

Már majdnem egy éve, hogy Putyin és kormánya megtámadta Ukrajnát. Újra élünk, annak minden borzalmával együtt, egy háborút Európában, éppen akkor, amikor kezdtünk kilábalni a globális világjárványból.

A második világháború óta Európában élünk, biztonságos, stabil és virágzó világot építettek fel. Egy olyan világ, amelyben az emberi jólét és a környezettel való törődés alapvető érték. Nagyrészt először a világjárvány, majd az ukrán invázió törte meg ezt a délibábot.

Ez új valóság, tele bizonytalansággal a sok kiszámíthatatlan borzalom mellett eljut pszichológiai konzultációinkra. Legtöbbször implicit módon.

• Kapcsolódó cikk: "Mi a szorongás: hogyan lehet felismerni és mit kell tenni"

A bizonyosság hiányának pszichológiai következményei vannak

Az általános nyugtalanság, amellyel sokan eljönnek tanácskozásainkra, részben ezekből az eseményekből ered.

Ez nem csak a hozzánk látogató embereké, hanem mindannyiunkra hatással van. És valahogy így mindannyiunkat felülmúlRésze annak a környezetnek, amelyben jelenleg élünk.

Példák arra, hogyan éljük meg a bizonytalanságot

Néhány példa arra, hogyan jelen van számomra a bizonytalanság és a háború:

Anabel úgy érkezik a konzultációra, hogy nem tudja, hogyan határozza meg, mi a baja, mi késztetett arra, hogy a teremre jöjj. Életének különböző területeit tekintjük át, és mindegyikben, bár vannak olyan szempontok, amelyek kielégítőek lehetnek, nincs egyértelmű téma, amivel elkezdhetnénk dolgozni. Általános nyugtalanságról és a közelgő katasztrófáról beszél. A foglalkozásokon végig elmagyarázzuk életének azokat az aspektusait, amelyek a stabilitás érzetét adják, a a többség, és azt kutatjuk, milyen neki egy olyan világban élni, amely most először érzi magát egyértelműen instabilnak. élet.

Pedrónak van egy cége, amelyet évek óta az ágazatában végzett munka után hozott létre. A cég jól megy. Azonban, a gyötrelem érzése és az, hogy valami szörnyűség fog történni, és a céged tönkremegy, állandó. Azzal a félelemmel jön az irodába, hogy a cég működése miatt érzett szorongás például szívrohamot okoz. Az Ön cégének valósága az, hogy nagyon valószínűtlen, hogy csődbe menjen, és a tágabb társadalmi-történelmi összefüggésben az a valóság, hogy minden bármikor megváltozhat. Valójában ez a tágabb kontextus jelzi Péter gyötrelmét és szorongását.

Ameddig az eszét tudja, Eszter meg kell tervezned és meg kell szervezned, mi történik az életedben. Egészen a közelmúltig sikerült egyensúlyba hoznia a világban való létének ezen aspektusait a számára viszonylag kielégítő élettel. Az utóbbi időben azonban katasztrofális gondolatok kerítették hatalmába. Társas kapcsolatai szinte nem léteznek, és a ház elhagyása olyan feladat, amelyet nem tud elvégezni. Az interneten keresztül találkozunk, feltárjuk a félelmetes helyzeteket, amelyeket elszenved, és fokozatosan megtaláljuk mindegyikük lehetséges jelentését.

• Érdekelheti: "A bizonytalanságtól való félelem: 8 kulcs a legyőzéshez"

Megbirkózni az információhiánnyal

Egy mondat a Gestalt Therapy alapító könyvéből (Gestalt terápia: Az emberi személyiség felkeltése és növekedése, szerző: f. S. gyöngy; R. F. Hefferline; És p. Goodman) sok értelme van ebben az összefüggésben: a siker eléri a valóság célját.

Amikor pszichoterapeutaként azt láthatjuk, hogy az egyes emberek által okozott szenvedés olyan dolog, ami valamilyen módon személyesen is érint bennünket, jobban felfoghatjuk azt a személyt, és nagyobb őszinteséggel és érzékenységgel kísérhetjük.

Ez a kísérési mód nekem való egy módja annak, hogy megteremtsük magunk és mások számára az oly szükséges bizonyosságot: Én vagyok és továbbra is itt leszek veled. Ráadásul ez az egyik módja annak, hogy harcoljak a békéért. Békét teremtek, amikor átadom a másiknak, hogy emberi lényekként találkozunk és elválunk, ugyanakkor figyelembe vesszük egymást.

kulcskérdések

Hogyan kezeli a bizonytalanságot?

Mi a módja a béketeremtésnek?

Hogyan érzed, hogy Ukrajna inváziója hatással van az életedre?

A cikkben szereplő példák nem valós emberekre vonatkoznak, bár hűen tükrözik a terápiás foglalkozásokon előforduló helyzeteket.