11 mód, ahogy mások véleménye korlátozhat bennünket

Más szempontok figyelembevétele mindig gazdagító. Az azonban, hogy kizárólag mások véleményétől vezéreljük, figyelmen kívül hagyjuk saját kritériumainkat, nagyon korlátozó tendencia lehet.

Az ember társas lény, vagyis egy csoporthoz kell tartoznunk a túléléshez. Ahhoz, hogy egy közösség részesei lehessünk, el kell fogadnunk, értékelnünk és tisztelnünk kell. Így sikerül önbizalmat szereznünk, és felismernünk értékünket. Az, hogy szükségünk van mások védelmére és támogatására, nem a gyengeség jele, hanem emberségünk jele.

Amikor egy fontos lépést teszünk, döntést hozunk vagy életutat választunk, természetes, hogy a hozzánk közel állóktól kérünk tanácsot. Más nézőpontok gazdagítanak minket, és segít perspektívát nyerni. Még azt is megkönnyíti számunkra, hogy olyan kérdéseken gondolkodjunk, amelyeket esetleg figyelmen kívül hagytunk.

Vannak azonban, akik túlzott jelentőséget tulajdonítanak mások véleményének. Ahelyett, hogy érdekes nézőpontként fogadnák, amelyet elfogadnak vagy nem, a helyes lépésnek tekintik. Feltételezik, hogy amit mások diktálnak, az az abszolút igazság, és mit kell tenni. Így nincsenek saját szilárd kritériumaink, hiszen a döntések a mérleg egyik vagy másik oldalára dőlnek attól függően, hogy mások mit gondolnak vagy várnak tőlünk.

Más vélemények jelentősége nem azt jelenti, hogy figyelmen kívül hagyjuk saját belső hangunkat. Valójában problémát jelenthet, ha csak mások nézőpontja vezérli. Ha ekkora súlyt tulajdonítunk a külső véleményeknek, az sok szempontból korlátozhat bennünket, amelyet ebben a cikkben tárgyalunk.

• Kapcsolódó cikk: – Mi a szociálpszichológia?

Az autonómia jelentősége a döntéshozatalban

Mint azt már megjegyeztük, hozzátartozóink véleményének megszerzése természetes szükséglet. Valójában a más nézőpontok meghallgatása mindig táplál bennünket, és segít kiszélesíteni egy adott helyzetről alkotott képünket. Az igazság azonban az, hogy ha hagyjuk magunkat kizárólag mások kritériumai által elragadtatni, fennáll a veszélye annak, hogy eltévedünk és elszakadunk önmagunktól.

Az igazság az, hogy az autonóm cselekvés képessége kora gyermekkortól kezdve kialakul. Amikor megszületünk, teljes mértékben a gondozóinktól függünk, akik irányítanak és megvédenek minket. Ők döntenek helyettünk, mert egyszerűen nincs rá kapacitásunk. Idővel, ahogy növekedünk, elkezdünk elérni néhány nagy mérföldkövet. Könnyen elsajátítjuk az alapvető öngondoskodási feladatokat, mint például a mosakodás, az öltözködés vagy az étkezés. E kihívások leküzdése elengedhetetlen ahhoz, hogy a jövőben ezt az autonómiát olyan összetettebb kérdésekre is átvigyük, mint a tanulmányok, a munka vagy a kapcsolatok.

Az autonómia felé vezető út mindig progresszív. Gondozóink egyre több mozgásteret hagynak ránk, egyre nagyobb felelősséget róva ránk. Ez a fokozatos átmenet elengedhetetlen minden gyermek megfelelő fejlődéséhez, bár nem könnyű feladat. Ennek során a kicsiknek meg kell tanulniuk kezelni a frusztrációt, a kételyeket vagy a félelmet. A gyermek túlzott védelme és buborékba burkolása kötelezettségek nélkül lehetetlenné teszi számára, hogy felállítsa saját kritériumait, valamint a személyéről alkotott pozitív énképét.

Az autonómia és a felelősség megszerzése felszabadít bennünket, hiszen ez önbizalmat ad ahhoz, hogy anélkül tegyünk előre lépéseket, hogy engedélyt kérnénk másoktól. Ha világos elképzelésünk van a dolgokról, akkor teljes életet élhetünk, úgy, ahogyan mi szeretnénk, és nem úgy, ahogy mások mondják.

• Érdekelheti: "Az önbecsülés 4 összetevője (magyarázat)"

11 mód, ahogy mások véleménye korlátozhat bennünket

Amint látjuk, mélyen árthat nekünk, ha elragadtatjuk mások kritériumait. Ezután néhány konkrét módot fogunk megvitatni, amelyekben mások véleménye korlátozhat bennünket.

1. csökkenti a boldogságot

Amikor annak rovására élünk, amit mások gondolnak rólunk, nehéz boldognak érezni magunkat. Másokra irányítjuk a hangsúlyt, ami megakadályozza, hogy kapcsolatba kerüljünk azzal, amit akarunk és érzünk. Ahhoz, hogy elégedettek legyünk életünkkel, be kell néznünk, és meg kell találnunk a saját utunkat, függetlenül attól, hogy mások mit gondolnak.

2. aláássa a szabadságot

Amikor mások véleménye kerül a középpontba, sokkal korlátozottabbnak érezzük magunkat a színészet terén. Egyszóval feláldozzuk a szabadságunkat, hogy beleférjünk a kívülről kiszabott formákba. Mielőtt megtennénk egy lépést, nem gondolkodunk el azon, hogy az milyen hatással lesz ránk, mert ami gyötör, az mások véleménye. Ez egyfajta szellemi börtönré válik, ami arra késztet bennünket, hogy ne legyünk spontánok, és kövessük azt az utat, amely valóban betölt bennünket.

• Kapcsolódó cikk: "A szabadság 90 legjobb kifejezése"

3. Megakadályozza az önismeretet

Ha csak mások véleményét szemléljük, és elhallgatjuk a hangunkat, nehezen ismerjük meg jól egymást. Nem engedjük meg magunknak, hogy azon gondolkodjunk, mit akarunk, mit szeretünk vagy elégedettek vagyunk. Azt tesszük, amit úgy gondolunk, hogy elvárnak tőlünk, ami kedvez annak, hogy idegenekké váljunk önmagunk számára. Nem tudjuk, mit várunk el az élettől, mert mindig is természetesnek tartottuk, hogy az a helyes, amit a társadalom diktál.

4. időt veszít

Ha mások véleményén élünk, megfosztjuk egyik legdrágább kincsünket: az időt. Ha az elvárások kedvéért és kedvéért cselekszünk, minden időnket és energiánkat olyan dolgokra fordítjuk, amelyek nem igazán táplálják a lelkünket. Rabszolgákká válunk, akik a külső érvényesítéstől függenek jól érezni magunkat anélkül, hogy elfogadnánk azt, akik valójában vagyunk.

• Érdekelheti: "Időgazdálkodás: tippek a nap óráinak kihasználásához"

5. Megakadályozza, hogy korlátokat állítson fel és nemet mondjon

Amikor nagyon törődünk mások véleményével, nem igazán tudjuk, mit akarunk vagy mire van szükségünk. Ez megakadályozza, hogy egyértelmű határokat húzzunk kapcsolatainkban, és időben NEM-et mondjunk. Mindez oda vezet, hogy olyan dolgokat csinálunk, amiket igazán nem akarunk, és egyfajta örökkévaló örömszerepet játszunk.

6. Ez olyan kérdésekért való felelősségvállaláshoz vezet, amelyek nem tartoznak önmagunkra

Azok az emberek, akik a külső megerősítéstől függenek, gyakran bármit megtesznek, hogy elfogadják magukat. Ez hibáztatáshoz és felelősségvállaláshoz vezethet olyan helyzetekben, amelyeknek nincs is közük önmagunkhoz. Az elutasítástól való félelem olyan, hogy az ember saját jogait feláldozza.

7. károsítja az önbecsülést

Amikor mások nem határozottan közlik velünk véleményüket, lehetséges, hogy megjegyzéseik bántanak minket. Még arról is meggyőzhetnek bennünket, hogy tegyük félre terveinket, elképzeléseinket, amelyek már nem fontosak, és „hülyeséggé” válnak. Ily módon a mások kritériumaitól vezérelve sokat árthat önbecsülésünknek.

8. Megakadályozza a célok elérését

Azok, akik mások véleményére támaszkodnak bármilyen lépés megtételében, gyakran akadályozva látják a célok elérését. Még akkor is, ha elhatározták, hogy elérjenek valamit, valakinek egy ezzel ellentétes megjegyzése elegendő lehet a törekvéseik lerombolásához.

9. Csendesítse el saját hangját

Mindannyiunknak megvan a saját véleménye, és jogunk van annak kifejezésére. Ha azonban túl sokat törődünk azzal, hogy mások mit gondolnak, fennáll a veszélye annak, hogy elnyomjuk, sőt megváltoztatjuk, hogy megfeleljünk a csoport elvárásainak.

10. Gátolja a döntéshozatalt

Más véleményekre hagyatkozás gyakran megnehezíti a döntéshozatalt. A többféle alternatíva közül választani soha nem könnyű feladat, de még bonyolultabbá válik, ha nem tudunk hallgatni belső hangunkra. A döntés szükségképpen feladást és hibakockázat vállalását jelenti, így azok, akik félnek mások ítéletétől, az ilyen típusú helyzetekben a blokkoló állapotba kerülhetnek.

• Kapcsolódó cikk: "6 stratégia a döntések meghozatalához az életben"

11. Meghamisítja az embereket

Amikor aggódunk amiatt, hogy mások mit gondolhatnak rólunk, gyakran igyekszünk mindenkinek a kedvében járni. Nem tűrjük a visszautasítás lehetőségét, ezért pillanattól és személytől függően változtatjuk lét- és viselkedésmódunkat. Ez hamis, hamis embereket szül, akik nem valódiak, mert legbelül nem fogadják el, akik ők.

következtetéseket

Ebben a cikkben néhány negatív hatásról beszéltünk, amelyeket mások véleménye gyakorolhat önmagunkra. Bár mások nézőpontjának figyelembe vétele segíthet tágítani látókörünket és gazdagítani önmagunkat, az igazság az, hogy ha túl nagy súlyt adunk mások véleményének, az trükközhet rajtunk.

Így mások véleménye nagyon korlátozó aspektussá válhat, ami arra késztet bennünket, hogy inkább mások elvárásaival éljünk, mint saját igényeinkkel. Az autonómia elsajátítása és a saját kritériumok kialakítása olyan folyamat, amely már gyermekkorban elkezdődik, amikor elkezdődik a kötődési figuráink iránti individualizáció. Az önállóság növekvő fokának elérése kulcsfontosságú ahhoz, hogy felnőttekké váljunk, akik képesek önállóan gondolkodni és cselekedni.

Amikor teljesen függünk attól, hogy mások mit gondolnak, nehezebb kielégítő és kielégítő életet élni. Feláldozzuk a szabadságunkat, mert korlátokat szabunk magunknak, és lemondunk arról, amit akarunk, mert félünk, hogy elítélnek bennünket. Röviden, időt vesztegetünk, amit végül olyan dolgokra fordítunk, amelyek egyszerűen azért nem tesznek eleget, mert helyesnek tartják. Ha hagyjuk magunkat külső hangok irányítani, elfelejtjük a sajátunkat, ami megakadályozza, hogy valódi emberekké váljunk, és képesek legyenek saját döntéseiket meghozni.