Hogyan lehet felfedni a családi titkot?

A család az első társadalmi csoportot képviseli, amelyhez életünkben tartozunk. Itt épülnek fel annak gyökerei, akik vagyunk, itt alakítjuk ki első láncszemeinket, és itt sajátítjuk el a világot. A családi kötelékeken keresztül identitást és elképzelést is építünk arról, hogy minek kellene lennünk. Röviden, az első családi kötelékek alakítják személyünk alapjait.

Ideális helyzetben a család a feltétel nélküli szeretet, támogatás és védelem tere. Bár ahogy növekedünk, sikerül a saját utunkra lépnünk, szeretteink örökre azt a biztonságos helyet jelentik, ahová visszatérhetünk. A valóság azonban az, hogy sok család olyan problémás dinamikát mutat, ami miatt működésképtelenné válik. Ahelyett, hogy melegen összebújó fészkek lennének, a leghidegebb iglunak érezhetik magukat. Még olyan félelmetes környezetek is lehetnek, mint maga a pokol.

Kétségtelen, hogy a tökéletes családoknak csak a filmekben van helyük. Az abszolút harmónia lehetetlen egy olyan hálózatban, amely ennyire tele van bonyodalmakkal és összetettséggel

, ahol minden tag sajátos szerepet tölt be, ambivalens érzelmek jelennek meg, kötődések, szövetségek alakulnak ki, és az előző generációk láthatatlan örökségei szállnak át.

Az egyik probléma, amely sok család dinamikáját elhomályosítja, a titkok megőrzésével kapcsolatos. Tabuk egy ládába zárva, amelynek kulcsát kézről kézre adják, szülőktől gyerekeknek, újra és újra. A titkok óriási szenvedést okozhatnak a velük kapcsolatos bűntudat és szégyen miatt. A titkok időnként hierarchiákat hoznak létre a családokban, megjelölve a különbséget azok között, akik ismerik őket, és azok között, akik nem.

Egy bizonyos ponton sok család úgy dönt, hogy felfedi azt a titkot, amely túl sokáig kínozza őket. Pandora szelencéjének kinyitása azonban kényes dolog, amely tapintatot és odafigyelést igényel.

Ebben a cikkben fogunk beszélni hogyan lehet felfedni egy családi titkot.

jó és rossz titkok

Nagy vonalakban mindannyian tudjuk, mi a titok. Általában, ha valamit titokban tartunk, az azt jelenti, hogy bizonyos információkat (egy viselkedést, tényt, érzést...) valamilyen okból nem osztunk meg másokkal. Bár minden titok kapcsolatban áll az elrejtőzéssel és a rejtőzéssel, céljuktól függően lehetnek pozitív vagy negatív konnotációik. Nem ugyanaz titkolni a hűtlenséget a párja előtt, mint egy meglepetés szülinapi partit készíteni.

Amikor a pszichológiában családi titkokról beszélünk, akkor általában negatív típusú titkokra utalunk, amelyeket bizonyos módon hatalmi fegyverként használnak. Általában csak a tagok egy része ismeri a titkos információkat, így azok, akik igen, előnyt élveznek a többiekkel szemben. A titkok megőrzése a családban azonban néha alkalmazkodó lehet. Bizonyos információk elrejtése segíthet fenntartani a rendszer és működése egyensúlyát.

Mindenesetre a titkok gyakran káros dinamikát eredményeznek a családtagok között. Általában a gyerekeket érinti a leginkább, mivel olyan érzéseket élnek át, mint a félelem, a bűntudat vagy a szégyen, amiért hazudniuk kell a körülöttük lévőknek. A titkokkal járó érzelmi teher nagyon fájdalmas nyomot hagyhat a családban, amely nemzedékről nemzedékre öröklődik.

A titkok témakörében általában a tabuhoz és a tiltáshoz kötődő szituációk körül forognak, ami ronthatja azt a képet, amit a család külföldre közvetít. Ezek között vannak olyan kérdések, mint az örökbefogadás, az abortusz, a hamis kapcsolatok, az öngyilkossággal járó gyász, ill csecsemőhalál, árvaság, szexualitás, mentális betegségek, függőségek, erkölcs, vallás... és egy hosszú stb.

Amikor egy titok uralja a család dinamikáját, a hallgatás erőteljes törvénye jön létre. amely megtiltja, hogy ezekről a kérdésekről beszéljünk. A tagok tudják, hogy nincs engedélyük a fiók kinyitására, és megpróbálnak úgy tenni, mintha nem is létezne.

• Kapcsolódó cikk: "Családterápia: alkalmazási típusok és formák"

A szociokulturális kontextus hatása a családi titokra

Távolról sem az, aminek látszik, a család nem egy hermetikus társadalmi csoport. Éppen ellenkezőleg, állandó kölcsönhatásban van azzal a környezettel, amelyben található, ami lehetővé teszi a hatások cseréjét. A titkolózás problémájával kapcsolatban a család beilleszkedésének társadalmi körülményei határozzák meg, hogy mely témák tabunak minősülnek. Emiatt ugyanaz a helyzet a történelem vagy a közösség egyik korszakában szégyenkezésre adhat okot, egy másikban nem. Elég egy pillantást vetni néhány évtizedre vissza, hogy meglássuk, mennyire normalizálódtak a mai kérdések, mint például a válás vagy az abortusz. mély társadalmi megbélyegzés oka.

A témán túl a titkok általában mindig hasonló funkciót töltenek be. Amikor megjelennek, azt azzal a céllal teszik, hogy a fájdalmat láthatatlanná tegyék, elrejtsenek valamit, mintha ez lenne a garancia arra, hogy eltűnjön az emlékezetből. Ha egy nyomasztó eseményt elfojtanak, ez automatikusan megakadályozza annak helyes kidolgozását. Sőt, az a paradoxon, hogy amikor egy fájdalmas helyzetet próbálnak elrejteni, általában a szenvedés és az adott helyzet relevanciája nő.

Bár idővel változik a titoktartás módja, mindaddig, amíg a fájdalom elfojtására hajlamos dinamika fennmarad, a családnak nehéz lesz teljesen működőképesnek lennie.

A családi titkok sokkal gyakoribbak, mint amilyennek látszik. Valójában a legtöbb családnak vannak kisebb-nagyobb titkai. Hiszen senki sem születik teljesen semleges forgatókönyv szerint. Mindannyian egy adott családi kontextusban születünk, egy oldallal több egy olyan könyvben, amelyben sok korábbi fejezet már meg van írva. Attól a pillanattól kezdve, hogy életünk elkezdődik, sokszor anélkül, hogy akarnánk, megörökítjük ezt a történetet.

A transzgenerációs memória kulcsfontosságú ahhoz, hogy az emberek megértsék, mit csinálnak és mik ők. Az előző generációkra való reflektálás nélkül nem biztos, hogy teljesen megértjük mai körülményeinket. Ezért a titok tapintatos feltárása melletti döntés megtörheti azt a kört, amely minden korábbi generációt gyötört. Ez segíthet új oldalt lapozni anélkül, hogy azt érezné, hogy a könyv előző fejezeteiben kiszakadt oldalak lennének.

• Érdekelheti: – Mi a szociálpszichológia?

Hogyan lehet felfedni egy családi titkot?

Képzeljünk el egy család esetét, amelyben az apa fiatalkorában börtönben volt, ez a titok, amiről a gyerekek nem tudnak. Egy ilyen kinyilatkoztatás megtétele megzavarja a családi kapcsolatokat és azt a képet, amelyet a gyerekek a szüleikről alkotnak. Természetesen ez az anyát is érinti, akinek az említett titokban cinkosként az egész családban fontos szerepe van.

Először is azt kell szem előtt tartania A családi titok felfedése nem jelenti az azonnali és radikális visszatérést a normalitáshoz. Valójában az a legvalószínűbb, hogy egy ilyen kinyilatkoztatás érzelmeket gerjeszt, mindenféle változást és reakciót generál a környezetben. Ennek a reális nézetnek a megválasztása fontos, hogy előre felkészüljön. Azonban bármilyen fájdalmas is, az igazság megosztása mindig gyógyítóbb, mint egy ártalmas titok megtartása. Emiatt azonban elengedhetetlen tudni, hogyan válasszuk ki, hogy mikor és hogyan fog megtörténni a kinyilatkoztatás.

Másrészt azt is fontos tisztázni, hogy a családi titkokkal kapcsolatos kérdésekben helyénvalóbb megerősítésről beszélni, nem pedig kinyilatkoztatásról. Gyakran azok a tagok, akik nem ismerik a titkot, bizonyos módon megszenvedik annak következményeit, gyanakvást, kételyt fejeznek ki, és sok kérdésre nem találnak választ. Ezért a rejtett dolgok napvilágra hozatala egy módja annak, hogy megerősítsünk mindent, ami bennük visszhangzott.

Egyéb fontos megfontolások egy titok felfedésekor:

1. Előre jelezze a lehetséges következményeket és hatásokat

Mielőtt beszélne róla, fontos átgondolnia, hogy a nyilvánosságra hozatala milyen hatással lesz a család többi tagjára. Gondolkodj el azon, hogyan érintheti a tagok közötti kapcsolatokat, és hogyan hathat rád ez az új valóság.

• Kapcsolódó cikk: "Az emberi agy 11 végrehajtó funkciója"

2. Válassza ki a megfelelő időpontot

Amikor egy titkot kell felfedni, úgy tűnik, soha nincs jó idő. Általános szabályként azonban előnyösebb beszélj róla egy napi, nyugodt pillanatban, túl sok várakozás nélkül. Egy különleges esemény vagy egy kijelölt nap kiválasztása nem a legjobb ötlet, mivel a hatás sokkal jobban felértékelődik.

3. vállalja a felelősségét

Amikor a titok felfedése mellett dönt, fontos, hogy felelősséget vállaljon mindazért, ami ezzel jár. Néha egy tabutéma feltárása nem kívánt következményekkel járhat. és még más titkokat is felidézhet, amelyeket nem ismert. A felelősségvállalás azt jelenti, hogy át kell venni az irányítást a soron következő fordulatért. Nem felelős feltárni egy fájdalmas és titkos kérdést, majd úgy tenni, mintha a nyilvánosságra hozatal meg sem történt volna. Ha meg akarja tenni a lépést, tegye meg, annak minden következményével együtt.

• Érdekelheti: "Hogyan tanuljunk a hibákból: 9 hatékony tipp"

4. Fokozza a családterápia lehetőségét

A családterápia ideális hely lehet egy titok feltárására. Egyéni alapon megbeszélheti ezt a terapeutával, és átgondolhatja, hogyan fogja megtenni a nyilvánosságra hozatalt az ülésen. Ha ezt ebben a forgatókönyvben teszi, akkor nagyobb biztonságban lesz része, egy közvetítő figurára számítva, aki ellenőrzött csatornákon belül tudja tartani a helyzetet. Ráadásul a családterápia utólag is óriási segítség lesz, hiszen minden kinyilatkoztatás változást, átrendeződést jelent a családrendszerben.