Miért vannak olyanok, akik romantikázzák a féltékenységet a párban?

Előfordulhat, hogy Ön vagy valaki, akit ismer, nehezen tudta kontrollálni a sajátját féltékenység egy kapcsolattal kapcsolatban, akár ennek a köteléknek a megszüntetése is ok. A féltékenység egy kulturális jelenség, amely hatással van a kapcsolatokra, de annak módjára is érezzük magunkat és azt, ahogyan érzelmeinket és kapcsolatainkat kezeljük affektív.

Vessen egy pillantást a párkapcsolatok és a szerelem reprezentációira a tömegmédiában és a mi kollektív képzeletünkben. A társadalmakban úgy tűnik, hogy a féltékenységet az idők során életképes jelenségként mutatták be, sőt, néha szükséges a kapcsolatok fenntartásához szerető. Szerencsére az elmúlt években megnőtt a tudatosság arra vonatkozóan, hogy ezek milyen károsak lehetnek, ami megmutatja, hogy szükség van ezek lebontására.

Ebben a cikkben arra a kérdésre keresünk választ miért romantikázzák még mindig a féltékenységet. Ez egy bonyolult probléma, amellyel foglalkozni kell, mivel a féltékenység része lehet az agresszív viselkedésnek a kapcsolatokban. Mivel egyesek számára érzékeny téma lehet, fontos, hogy tudással és tapintattal közelítsünk hozzá, és a kezdetektől vitatkozzanak. arról, hogy teljesen le kell vágni a féltékenységet, és támogatni kell az egészséges kapcsolatok építését bizalom.

• Kapcsolódó cikk: "9 kulcs a féltékenység megértéséhez és a féltékenység leküzdésének megtanulásához"

Mi a féltékenység?

A féltékenységet az érzelmek relevanciájára összpontosító perspektívából összetett és negatív érzelmekként határozták meg. Ezek általában részeként merülnek fel valós vagy képzelt gyanú egy értékes kapcsolatot fenyegető veszélyről, amely összefüggésbe hozható az elvesztésétől való félelemmel. A féltékenységet érzelemként értelmezni azt jelenti, hogy olyan válasznak tekintjük, amely arra figyelmeztet, hogy egy kapcsolat, amelyet nem akarunk elveszíteni, veszélyben van. Ennek azonban nem kell igaznak lennie; a legtöbb esetben a féltékenység olyan fenyegetéseket hoz létre, amelyek valójában nem is léteznek.

Más perspektívákból, amelyek inkább a kapcsolatok társadalmi tanulmányozása felé hajlanak, a féltékenységet a szerelem természetével kapcsolatos, társadalmilag megosztott hiedelmek részeként kívánja leírni. A szerelemnek ez a természete olyan mítoszokat foglal magában, mint például a féltékenység, amelyek a szerelem jeleként mutatják be, hogy a kapcsolatban lévő másik személy „törődik”. Fontos azonban meghatározni, hogy a féltékenység nem a szeretetet tükrözi, hanem a másik ember iránti birtoklás érzését; egyenlőségjelet tesznek a másik ember viszonylatában a tulajdonhoz.

A féltékenység tanulmányozását férfiak és nők között különböztették meg. Tanulmányok sokasága állítja, hogy a férfiak nagyobb aggodalmat keltenek a hűtlenség megtapasztalása miatt, mint a nők esetében; de hogy ennek a hűtlenségnek a nőkben sokkal károsabb érzelmi hatásai vannak, mint a férfiaknál.

• Érdekelheti: – Mi a szociálpszichológia?

Hogyan romantikázták a féltékenységet?

Fontos megérteni, hogy a féltékenység hogyan terjedt át és hogyan terjedt el társadalmunkban referenciaként szolgálnak olyan szerzők kulturális perspektíváihoz, mint DeSteno, Salovey és Bartlett. Ezek a perspektívák alternatív magyarázatokat kínáltak, amelyek a féltékenység eredetét a különbségekben helyezik el férfiak és nők között a differenciális szocializáció folyamata során és a társadalmi befolyásban és kulturális. Ezek a különbségek megváltoztatnák azt a módot, ahogyan a férfiak és a nők hogyan kötődnek (vagy nem) az adott ideológiai kontextusra jellemző nemi normákhoz és szerepekhez.

1. a becsület kultúrája

A becsület kultúráját úgy határozták meg, mint azon érzelmi reakciók összességét, amelyek igazolhatók a sajátjának tekintett dolgok védelmével. Ezek a reakciók a csoportokban vagy társadalmakban kialakult tanulási folyamat eredményeként jöttek létre egy ingatlan védelmének módjairól. Ezeket az elképzeléseket nemcsak társadalmi szinten legitimálták, hanem jogilag is, termelőként nyilatkozatok arról, hogy mi tekinthető helyesnek vagy helytelennek a védekezés módjához képest "saját".

A párkapcsolatokhoz kapcsolódó becsületkultúra és a féltékenység magyarázata ellentmondásos. ezekből származik, hiszen a becsület kultúrája elsősorban az anyagi javakra, az identitásra ill kulturális. Amikor kapcsolatról beszélünk, akkor emberekre utalunk; és ez lehet a legegyszerűbb magyarázata annak, hogy a féltékenység miért káros a szerelmi kapcsolatokra. Az embereket nem lehet a tulajdonságokkal egyenlővé tenni, amikor az embert tulajdonnak érezzük, elembertelenítjük és egy tárggyal egyenlővé tesszük; valami instrumentálissal Így egy olyan személy fogantatása, akivel a bizalom és a kölcsönös tisztelet alapján egészséges érzelmi köteléket kell kialakítanunk, nem megfelelő módja az egészséges kapcsolatok kialakításának.

2. Romantikus szerelem

A romantikus szerelem a romantikus kapcsolatok legklasszikusabb felfogása megvédi, hogy mindannyiunknak van jobb fele vagy előre elrendelt embere, ezért küzdeni kell ennek a szerelemnek a megtalálásáért és a fenntartásáért. Ez az a fajta szerelem, amely a szerelem témájával foglalkozó legtöbb filmben, könyvben vagy dalban szerepel és szerepel még ma is. Kulturálisan az állandó romantikus szerelem mosakodásának vagyunk kitéve. Emiatt a féltékenység normalizálódik vagy naturalizálódik, a szerelem részének tekintve, mert fontos a kapcsolatokért küzdeni.

• Kapcsolódó cikk: "A jobbik felének mítosza: nincs ideális pár"

3. A pszichológiai erőszak normalizálása

Az előző két pont szintézisével a pszichológiai erőszak normalizálásáról beszélhetünk a féltékenység szocializációjának, sőt a kapcsolatok természetes velejárójaként való felfogásának fő okai párosít. Általánosságban elmondható, hogy szocializációnk során és a szeretetkapcsolatok kialakításával kapcsolatban nagyon gyakoriak az olyan kifejezések, mint „azok, akik harcolnak, akarják egymást” vagy „a szerelem fáj”. Ezek a becsület és a romantikus szerelem kultúrájával kapcsolatos hamis mítoszok, amelyek normalizálták annak létrejöttét a féltékenység a párkapcsolatok részeként, fehéríti az erőszakkal kapcsolatos viselkedési formák képét pszichológiai.

Fontos figyelembe venni, hogy a féltékenységet a nemi erőszak okozati tényezőjeként határozták meg. Fenntartva azt a meggyőződést, hogy kapcsolatát fenyegetik, nem bízik partnerében és Azzal, hogy hibáztatod, amiért benned alakult ki a féltékenység és a bizonytalanság, csökkentheted partnered önbecsülését. párosít. Ebben az esetben te vagy az, akinek helyesen kell kezelnie érzelmeit; meg kell tanulnod, hogy ne vezessenek olyan benyomások, amelyekről nem tudod, hogy valódiak, és ne hibáztasd a párodat a bizonytalanságodért.

Hogyan kezeljük a féltékenységet

Következő, és befejezésképpen, stratégiákat fogunk javasolni a féltékenység megértésére és kezelésére, mielőtt az túl nagy problémához vezetne partnerével. Fontos, hogy tartsa szem előtt, hogy ne csak a féltékenységen dolgozzon, hogy javítsa kapcsolatát, hanem tegyen önmagáért is. A más emberek iránti féltékenység fenntartása nagyon káros lehet a hosszú távú mentális egészségére és bármilyen értelmes és tartós kötelék kialakítására.

1. Ismerje fel és értse meg érzelmeit

A féltékenység kezelésének első lépése az, hogy tisztában legyünk vele, és hogyan befolyásolja az érzelmeit. Nagyon fontos lépés a saját érzéseid elismerése és annak felismerése, hogy miért tapasztalsz féltékenységet. hogy elgondolkodjon bizonytalanságain vagy félelmein, amelyek hozzájárulhatnak a féltékenység kialakulásához és fennmaradásához.

2. Határozottan kommunikálja az érzéseit

Az őszinte és határozott kommunikáció segíthet a bizalom és a kölcsönös megértés kialakításában. Ha egyszer felismerted féltékenységedet, nagyon pozitív lehet, ha közlöd a partnereddel, de nem hibáztatás vagy vádaskodás szándékával, hanem szándéka kifejezni érzéseit, elismerve, hogy ezek az érzések problémát jelenthetnek, de fontosnak tartja a megoldás keresését gyakori.

3. Dolgozz az önbecsüléseden

Az önmagadon való munka, az erősségeid azonosítása és a fejlesztési területeken való munka nagyon hatékony a pozitív énkép kialakításában. Ez lehetővé teszi, hogy bizalmat építsen saját képességeiben és tulajdonságaiban, és csökkenjen a féltékenység, ahogy magabiztosabbnak érzi magát.

4. Állítson fel egészséges határokat

A határok felállítása segíthet a féltékenység kezelésében, mindaddig, amíg ezek a saját korlátok nem korlátozzák partnere szabadságát. Fontos beszélni, és felállítani a határokat, amelyek közösek mindkettő számára. Nem a féltékenység megtapasztalása miatt, a kapcsolat teljes folyamatának annak irányítása körül kell forognia; fel kell ismernie azt is, hogy mely problémák egyediek az Öné.

5. Keress támogatást és dolgozz csapatként

Nem kell egyedül végigmennie ezen a folyamaton, kérjen segítséget barátoktól, családtól, sőt terápiás segítséget is. Fontos, hogy csapatban dolgozz a partnereddel, hogy erősítsd a kapcsolatot és megtaláld a módokat konstruktív megközelítések a probléma kezeléséhez, igyekeznek elpusztítani a romantika minden olyan jelét, amely a féltékenységet nekik lehet.