Mit jelent a kötődési stílus, és hogyan befolyásolják életünket?

Bár meglepően hangzik, az, hogy hogyan viszonyulunk önmagunkhoz és másokhoz, nagyon összefügghet a érzelmi kötelék, amelyet életünk első pillanataiban hozunk létre szüleinkkel vagy gondozóinkkal fő. Ebben a tekintetben létezik a kötődés elmélete, amely arra utal, ahogyan szüleink vagy gondozóink nem bántak vele. Ezzel megmagyarázhatjuk azokat a nehézségeket, amelyeket gyermekkorban és felnőttkorban is elszenvedünk. Ezzel a következő kérdés merülhet fel: milyen típusú kötődés jellemez bennünket?

A kötődési stílus különösen fontos az olyan kapcsolatokban, mint a párkapcsolatok vagy a gyermeknevelés stílusa. Mint említettük, kora gyermekkorban keletkezik, és ha egyszer megszilárdul, akkor az egész életen át megmarad. A mai cikkben megvitatjuk ragaszkodási stílusok alapos megismeréséhez, hogy megértsük, hogyan befolyásolják életünket. Maradjon körül, hogy megtudja, melyik felel meg Önnek a legjobban.

• Kapcsolódó cikk: "A gyermekkor 6 szakasza (testi és szellemi fejlődés)"

Mi a kötődés?

A kötődést kapcsolatként vagy érzelmi kötődésként írják le, amely alapvető szerepet játszik az emberek életciklusa során. Szorosan összefügg a nevelési stílusokkal, hiszen a gyermek interakcióira épül kísérleteznek első referenciafiguráikkal vagy ragaszkodó emberekkel, mint például anya, apa, rokonok, stb

A kötődés helyes megértéséhez vissza kell mennünk a kötődés legkorábbi kutatóihoz: John Bowlbyhez és Mary Ainsworth-hez. Arra a következtetésre jutottak, hogy a kötődés az emberi természet része, mivel őseink nem tették túlélhettek volna, ha nem alakítottak volna ki erős érzelmi kötelékeket a csapatmunkához. Ebben az értelemben úgy ítélték meg, hogy fejlődésében és jólétében kulcsfontosságú szempont volt a gyermek korai gyermekkori kötődése a gondozóhoz.

Bár kezdetben ez az elmélet a fizikai közelséget tekintette annak valószínűségének növelésére a túlélés és a szaporodási siker mint a kötődés fő célja, ez a nézet idővel fejlődött az évekből. Pillanatnyilag, a gyermek értékelése a gondozóban észlelt érzelmi elérhetőségről, ami nagyban függ a korábbi tapasztalataiktól a múltban észlelt elérhetőséggel kapcsolatban. Vagyis a kötődési stílus nem csak a gondozó viselkedésével, hanem azzal is összefügg a gyermek tapasztalata és belső szubjektivitása alapján, beleértve saját lelkiállapotát és állapotát fizikai.

Mi a 4 csatolási stílus?

Válaszul arra a fizikai, érzelmi és/vagy érzelmi figyelemre vagy elérhetőségre, amelyet a gyerekek tőlük kaptak Szülők vagy elsődleges gondozók 4 kötődési stílus alakul ki: biztonságos, szorongó-ambivalens, elkerülő és szervezetlen. Ezután mindegyiket leírjuk, és elemezzük, hogyan hatnak a gyermekkorban, de a felnőttkorban is.

1. biztonságos rögzítés

Arra a képességre utal, hogy jól és biztonságosan kapcsolódjunk a másokkal való kapcsolatokban, miközben képesek vagyunk önállóan cselekedni. Erős kapcsolatok, bizalom, vonzalom, rugalmasság és önbecsülés jellemzi. Olyan gyerekekről van szó, akik ha félnek, apjuktól, anyjuktól vagy gondozójuktól keresnek vigaszt, és általában örülnek, ha valamelyik ilyen alak kapcsolatba lép velük.

Ezt már látták a biztonságos kötődésű gyermekek szülei vagy elsődleges gondozói általában többet játszanak velük. Következésképpen ezek olyan gyerekek, akik képesek elszakadni szüleiktől, hajlamosak megfelelően játszani más gyerekekkel, és úgy érzik, empátia mások iránt, és nem félnek felfedezni környezetüket, mivel tudják, hogy szüleik vagy gondozóik jelen vannak, ha ez megtörténik valami rossz.

Felnőtt korban, könnyebben alakíthat ki erős, biztonságos és tartós kapcsolatokat. Ezen kívül jó az önértékelésük, élvezik a hosszú távú, bensőséges kapcsolatokat, szociális támogatást keresnek másoktól, és kiválóan képesek megosztani érzéseiket másokkal.

• Érdekelheti: "Fejlődéspszichológia: fő elméletek és szerzők"

2. szorongó-ambivalens kötődés

Ez a kötődési stílus a fent leírtak ellentéte. Ez akkor fordul elő, ha a csecsemő nem találja meg a szükséges bizalmat szülőjében vagy gondozójában, és viszont nem kap kellő figyelmet szükségleteire. Ez aggodalmat kelt mások iránt, ezért az alacsony önértékelés, a rászorultság, a bizalmatlanság és az elutasítástól való félelem jellemző erre a stílusra. Ugyanígy gyerekkorukban is nagy gyötrődést mutatnak, amikor elszakítják őket szülőjüktől vagy gondozójuktól, és érdekes módon nem nyugszanak meg, amikor az apa visszatér.

Ezt a vonalat követve, felnőtt korban, intimitást akarnak, de félnek közel kerülni másokhoz. Más szóval, nem szívesen közelednek másokhoz, és attól tartanak, hogy partnerük nem fog viszonozza érzéseiket, és aránytalanul szorongatják őket, amikor egy intim kapcsolat létrejön véget ér.

3. elkerülő kötődés

Az elkerülő stílus akkor jön létre, ha a szülő vagy a gondozó figyelmen kívül hagyja vagy nem viszonozza a csecsemővel való intimitásra vagy kötődésre irányuló kísérleteket. Következésképpen a gyermek belsővé teszi, hogy nem függhet ettől az alaktól, és általánosítja a körülötte lévő összes emberre. Ez jól látható, ha egy elkerülően kötődő gyerek nem preferál egy szülőt és egy teljesen idegent. Nem csak ez, hanem hajlamosak elkerülni gondozóikat, akár egyszerűen elkerülik, akár megtagadják a szeretetet.

Arra a következtetésre jutottak, hogy a csecsemők elkerülő magatartása védekező mechanizmus lehet a sajátjaikkal szemben az anyák elutasító viselkedése, mint például az, hogy kényelmetlenül érzik magukat a fizikai érintkezés során, vagy könnyebben haragszanak rá te iszol. Egyszóval a gyerekek kerülik apjukat és anyjukat, nem sok kapcsolatot, vigaszt keresnek szüleiktől. Az ilyen kötődési stílussal rendelkező felnőttek nem szeretik az intimitást, ezért nem veszik ki a részüket a másokkal való érzelmi kapcsolatok kialakításából. Kívül, nem hajlandók vagy nem képesek megosztani gondolataikat vagy érzéseiket másokkal. Nem meglepő, hogy a stresszes időkben képtelenek partnerükre támaszkodni, és a számtalan kifogás, amit csak azért használnak, hogy elkerüljék az intim pillanatokat.

• Kapcsolódó cikk: "Szülői elhanyagolás: okok, típusok és következmények"

4. rendezetlen kötődés

A szülők vagy gondozók viselkedésének keveredése szervezetlen kötődéshez vezet. Gyakori, hogy ezek a gyerekek zavartságot mutatnak, mivel a szülők vagy a gondozó úgy viselkedik a félelem és a nyugalom figurái egyszerre. Következésképpen a gyerekek sok szorongást tapasztalnak a kapcsolatok miatt, és igyekeznek elkerülni őket, még akkor is, ha intimitásra és kapcsolatra vágynak. Felnőtt korukban az ilyen stílusú emberek közeli és bensőséges kapcsolatokra vágynak, de nagyon félnek attól, hogy közel kerüljenek másokhoz.