Amikor az identitásod a Családod elvárásai

Az életet tényezõk, komponensek és tapasztalatok nagyon összetett összességeként értjük, amelyek közös pontja, és amelyben mindezek az elemek összefonódnak, a saját identitásunk. Vannak, akik az identitást láthatatlan erőként határozzák meg, amely meghatározza, hogy kik vagyunk, hogyan látjuk magunkat, és hogyan lépünk kapcsolatba a minket körülvevő világgal.

Általánosságban elmondható, hogy az identitás apránként épül fel tapasztalataink alapján, ahogyan azokhoz illeszkedünk és Tanulunk tőlük, a döntéseinkből... Azonban egy olyan társadalmi világban, amelyben annyi teret osztunk meg másokkal emberek, Lehetetlen, hogy a saját identitás kialakítását ne befolyásolja mások véleménye, felfogása, elvárásai..

Konkrétan a család alatt azt a társadalmi csoportot értjük, amellyel életünk során a legtöbb időt és teret osztjuk meg. Családunk születésünk óta velünk van és nevel minket, nemcsak a mindennapi és a mindennapi fogalmakra, hanem értékek és ideológiák tekintetében is, befolyásolva azt, ahogyan környezetünket megértjük és egymáshoz viszonyulunk. a... val. Emiatt a családot tekintjük a legbefolyásosabb személyi csoportnak identitásépítésünkben.

Ebben a cikkben az önazonosságot egy belső hajtóerőként fogjuk fel, amely meghatároz és képvisel minket. Megbeszéljük, hogy a családi elvárások hogyan közvetíthetik az identitásépítést, az alkotást személyes erőnk veszít erőből, és az identitást elsősorban ezek az elvárások és hatások közvetítik.

Mi az identitás?

Mielőtt belemerülnénk abba, hogy a családi elvárások hogyan alakíthatják identitásunkat és annak fejlődését, Alapvető fontosságú, hogy megértsük, mit is jelent valójában ez a fogalom, amely annyira alapvető emberi létünkhöz.

Az identitás egy összetett és folyamatosan fejlődő konstrukció magában foglalja azt, hogy kik vagyunk személyiségünk, értékeink, meggyőződéseink, érdeklődési körünk, társadalmi szerepeink és interperszonális kapcsolataink tekintetében. Ez az idők során szerzett tapasztalataink és kapcsolataink összessége, és úgy működik, mint egy tükör amely tükrözi önmagunkról és világunkban elfoglalt helyünkről alkotott képünket személyzet. Identitásunk felfogható döntéseink, céljaink és törekvéseink mozgatórugójaként; Meghatározza szenvedélyeinket és életszemléletünket.

Amint azt már megjegyeztük, az identitás nem statikus vagy megváltoztathatatlan; Fejlődik, ahogy tapasztalatokat gyűjtünk és kihívásokkal nézünk szembe. Továbbá nem kizárólag rajtunk múlik, külső hatások alakítják, és ahogy az ben kifejtésre került bevezetés, az egyik legjelentősebb hatás, amit kaphatunk, a családunktól származik. Ahogy nőünk, szüleink és szeretteink kritikus szerepet játszanak kezdeti identitásunk kialakításában. Értékeik, hiedelmeik és elvárásaik korai pszichológiánk részét képezik, hatásuk egész életünkön át tart.

• Kapcsolódó cikk: "Énfogalom: mi ez és hogyan alakul ki?"

A családi elvárások befolyása

Gyakorlatilag minden tanulásunkhoz és mozgásunkhoz a családunk az első információforrás. Ezért olyan emberekké válnak, akiknek véleményét mindig szem előtt tartjuk, és a velünk szemben támasztott elvárásaik gyakran identitásunk erőteljes formálójává válnak. A szülők, nagyszülők és más családtagok kiskoruktól kezdve átadhatják saját törekvéseiket és értékeiket, amely jelentős befolyást gyakorolhat arra, hogyan fogjuk fel személyes céljainkat és vágyainkat.

1. Karrier elvárások

A családi elvárások egyik legfigyelemreméltóbb aspektusa a pályaválasztás. Sok fiatal nyomást érez arra, hogy saját szenvedélye és tehetsége helyett olyan karriert kövessen, amelyet szülei megfelelőnek vagy tekintélyesnek tartanak.

Ez oda vezethet egy olyan szakma köré épülő identitás, amely nem igazán elégíti ki őket.

• Érdekelheti: "A 3 különbség a személyes fejlődés és a szakmai fejlődés között"

2. Kulturális normák és hagyományok

A családi elvárások a kulturális normákban és hagyományokban is erősen gyökerezhetnek.

Például egyes kultúrákban az egyénektől elvárják, hogy kövessék bizonyos nemi szerepeket, vagy kövessék a családi hagyományokat a partner- vagy életmódválasztás során. Ezek az elvárások összeütközésbe kerülhetnek valakinek a személyes identitásával, és belső feszültséget kelthetnek, ha nem mernek szembeszállni velük.

3. Akadémiai nyomás és eredmények

Sok szülő azt akarja, hogy gyermekei megfeleljenek bizonyos tanulmányi normáknak vagy eredményeknek, gyakran abban a hitben, hogy ez garantálja számukra a sikeres jövőt. Ez a nyomás azonban arra késztetheti a fiatalokat, hogy a teljesítményen és a külső jóváhagyás állandó keresésén alapuló identitást alakítsanak ki.

4. Szépség- és testideálok

A családi elvárások is befolyásolhatják azt, hogyan látjuk magunkat fizikailag. A súlyra, megjelenésre és testalkatra vonatkozó megjegyzések testkép-problémákat és a testi tökéletességre való törekvés köré épülő identitás.

• Kapcsolódó cikk: "A szépség kánonjai: mik ezek, és hogyan hatnak a társadalomra?"

5. Családi szerepek és dinamika:

A családban kiosztott szerepek, mint például a felelős idősebb testvér vagy az elkényeztetett fiatalabb gyermek, szintén alakíthatják az egyén identitását. Ezek a szerepek olyan viselkedési mintákhoz vezethetnek, amelyek a felnőtt életben is megmaradnak.

Identitásunk fejlesztésének fontossága

Ha megértjük családunk identitásunk építésére gyakorolt ​​hatását, fontos felismernünk felismerjük saját és hiteles identitásunk kialakításának fontosságát is, amely meghatároz minket. igazán. Bár a család befolyása erős, fontos felismerni egyéniségünket és egyediségünket is tanuljunk meg megkérdőjelezni a családi kényszereket, amíg nem értünk egyet velük. Meg kell tanulnia, hogy minden egyén egyedi, és élveznünk kell a lehetőséget, hogy fejlesszük saját hangunkat és önérzetünket.

Néhány ok, amiért elengedhetetlen egy olyan identitás kialakítása, amely valóban meghatároz minket:

1. Hitelesség

Az önazonosság lehetővé teszi a személy számára, hogy hiteles és valódi legyen, és az őt valóban képviselő utakat vagy érdekeket követve fejlődjön. Amikor mások elvárásai szerint élünk, nem pedig saját törekvéseink és értékeink szerint, Úgy érezhetjük, szerepet játszunk, ahelyett, hogy normálisan élnénk az életünket. hiteles.

2. Önbecsülés

A saját identitás fejlesztése a nagyobb önbecsüléshez és az önmagunkba vetett bizalomhoz kapcsolódik. Amikor biztonságban érezzük magunkat abban, akik vagyunk, és értékeljük identitásunkat, felkészültebbek vagyunk hogy szembenézzünk a kihívásokkal, leküzdjük az akadályokat, és bízzunk abban, hogy megvannak a képességeink és a potenciálunk csináld.

3. ellenálló képesség

Kialakult identitás pufferként működik a csapások ellen. Személyes és eltérő sajátosságaink felismerésével képesek vagyunk szembenézni a kihívásokkal, leküzdeni a külső és társadalmi nyomást, alkalmazkodni a nehéz helyzetekhez.

4. Tudatos döntéshozatal

Az önazonosság szilárd alapot ad a döntéshozatalhoz. Ha megértjük, kik vagyunk és mit értékelünk, döntéseink jobban összhangban vannak személyes céljainkkal és vágyainkkal.

5. Egészséges kapcsolatok

Az erős önazonosság az interperszonális kapcsolatok szempontjából is előnyös. Amikor hitelesek vagyunk, olyan embereket vonzunk, akik elfogadnak minket olyannak, amilyenek vagyunk., és kapcsolataink általában egészségesebbek és tartalmasabbak.

6. Önmegvalósítás

Az önmegvalósítás, vagyis az egyénként meglévő képességeink teljes kiaknázásának folyamata szervesen kapcsolódik az önazonossághoz. Ha saját szenvedélyeink és értékeink szerint éljük életünket, közelebb kerülünk a személyes kiteljesedés eléréséhez.

Tippek az egészséges identitás kialakításához

Az egészséges, hiteles identitás kialakításához vezető út kihívásokkal teli lehet, de érdemes próbálkozni.. Ne feledje, hogy saját identitása fejlesztése folyamatos folyamat, és időbe telhet. Nincs egyetlen formula ennek eléréséhez, mivel minden egyén egyedi. Ha úgy érzi, hogy ezt a folyamatot egyedül nem tudja végrehajtani, vegye fontolóra szakmai és terápiás segítség igénybevételét, amely eligazíthatja személyes identitása keresésében.

Végezetül adunk néhány gyakorlati tippet, amelyek segíthetnek megtalálni az egyensúlyt a családi elvárások és az Önök elvárásai között saját identitása, megkérdőjelezi önmaga és környezete szempontjait, és technikákat javasol a kívánt út megvalósításához vetítsd ki magad.

1. Önfeltárás

Szánj időt önmagad megismerésére, elmélkedj értékeidről, hiedelmeidről, szenvedélyeidről és személyes céljaidról. Gondolj bele, hogy mit gondolsz, milyen arányban határozta meg vagy határozta meg nagyobb mértékben mindannak, amit magadról felfedezel? vagy ha éppen ellenkezőleg, teljes mértékben meghatároz. Adj értéket azoknak a tulajdonságoknak, amelyek miatt egyedinek vagy családodtól eltérőnek érzed magad.

2. Nyílt kommunikáció

Beszélj a családoddal gondolataidról és érzéseidről. Jó ötlet lehet, ha nyíltan kommunikálod szükségleteidet és szükségleteidet, hogy megértsd igényeidet. aggodalmak az identitásoddal és az elvárásaikkal és vágyaikkal fennálló (vagy nem) kapcsolatával kapcsolatban neked. Talán annak közlése, hogy bizonyos mértékig korlátozzák magukat, segíthet nekik felismerni rád gyakorolt ​​hatásukat, és más módon közvetíteni azt.

3. Állítson be korlátokat

Ismerd fel saját határaidat, és tanulj meg nemet mondani, ha szükséges. Az egészséges határok felállítása elengedhetetlen identitásod megőrzéséhez és jóléted védelméhez. Amint azt az előző tippben említettük, szükségleteit és érzelmi aggodalmait a családjával együtt felteheti A zűrzavar megértése, amelyen keresztülmész, és talán megoldást találni a két fél között, nagyon pozitív lehet az Ön és kapcsolata számára. velük.

4. Keress új élményeket

Fedezzen fel új tevékenységeket, érdeklődési köröket és hobbikat amelyek segítenek többet felfedezni önmagadról. Ha úgy érzed, hogy az általad kedvelt dolgokat nagyrészt a családod hatása közvetíti, akkor itt az ideje, hogy felismerd arról, hogy mi az, amit igazán szeretsz, vagy hogy végre meg merid tenni azt a dolgot, amire mindig is vágytál, de féltél a reakciótól ismerős.