Georgina Hudson: "Ha úgy érzed, hogy elégedett vagy, nőnek az igényeid"

Az érzelmi kényelmetlenség számos formájának, amellyel napi szinten élünk, semmi köze az alacsony szinthez mentális egészség, hanem inkább azokhoz a problémákhoz kapcsolódnak, amelyek lassítják vagy hátráltatják fejlődésünket személyzet. E tapasztalatok alapján olyan módszertanok és stratégiák születtek, amelyek együttesen hasznosak zárjuk be a ciklusokat, és tanuljuk meg, hogy életünket olyan jelentéssel és projektekkel töltsük meg, amelyek képesek kapcsolatba lépni velünk maguk. Egy példa erre a transzperszonális pszichológia és stratégiai életvezetési coaching, amelyek együtt használhatók a problémák megoldására egymást kiegészítő megközelítésekből. Erről fogunk ma beszélni Georgina Hudsonnal készített interjúban.

Interjú Georgina Hudsonnal: a transzperszonális pszichológia és a stratégiai életvezetés kombinációja

Georgina Hudson egy transzperszonális terapeuta és coach, több éves tapasztalattal személyesen és online szolgálja ki az embereket. Ebben az interjúban Georgina arról beszél nekünk, hogy a transzperszonális pszichológia és a stratégiai életvezetési coaching hogyan egészíti ki egymást, amikor közös problémákon dolgozunk.

Mi az a stratégiai életvezetési coaching, és miben különbözik a coaching egyéb formáitól?

A Stratégiai Life Coaching a stratégiai cselekvés és kommunikáció legpraktikusabb és leghatékonyabb formáit tartalmazza a különböző tudományágakból: Humanisztikus Pszichológia, Stratégiai családterápia, az emberi szükségletek pszichológiája, szervezetpszichológia, Erickson-terápia, neurolingvisztika, diplomácia és taktika tárgyalás.

Így a Strategic Life coaching megérti, hogy amikor az ügyfél felfedezi legmélyebb igényeit és kielégíti, megerősödik ahhoz, hogy cselekedeteit a vágyaihoz igazítsa, kifejezze magát és megvalósítsa sajátjait célokat. Ügyfélként, ahogy elégedettebbnek érzi magát, úgy nőnek az igényei, hogy nem csak megfigyelni és pozitívan viselkedni önmagaddal és életeddel kapcsolatban, ugyanakkor pozitív szereplőként is viselkedni körül. A stratégiai életvezetési coachingot a konkrét stratégiákra, megoldásokra való fókuszálása különbözteti meg a többi coaching típustól gyors, észlelés és beavatkozás korlátozza a viselkedési mintákat, és többek között a mérhető eredményekre összpontosít szempontokat.

Milyen típusú életválságok esetén alkalmazzák általában a Stratégiai Életvezetési Coachingot? Az egyik a stagnálás és a motiváció hiánya az izgalmas projektekhez?

Igen, teljesen. Ezzel a megközelítéssel bármilyen életválságot meg lehet oldani, legyen az stagnálás, az elutasítástól vagy a ragyogástól való félelem, a félelem attól, hogy nem lesz az, ami elég, mindenféle változások miatti szorongás, személyes, tanulmányi vagy munkahelyi bizonytalanság (többek között imposztor szindróma), motiváció, önszeretet hiánya, személyes frusztrációk, stressz, problémák a kommunikációban és annak kifejezésében, hogy ki vagy és mit tudsz kívánom, gyere le ellenálló képesség, és több.

Tapasztalata szerint mik a leggyakoribb okai annak, hogy az emberek úgy érzik, hogy "elakadtak" vagy elakadtak az életben?

A leggyakoribb okok, amiért az emberek blokkolva érzik magukat, a következők: önmagukban való hit hiánya, félelem a kudarctól vagy attól, hogy mit mondanak majd az emberek, ha „kudarcot vallanak”, perfekcionizmus és a minden ellenőrzés alatt áll, a célok és az értékek tisztázatlansága, valamint a szenvedélyeiktől vagy érdeklődési körüktől való megszakadás, mivel jobban odafigyelnek a külvilágra, mint a belső univerzumra.

És mi az a transzperszonális pszichológia?

A transzperszonális pszichológia a jólét elősegítésére és személyes növekedés a személy önmegvalósítására és egy mélyebb öntudat kialakítására törekszik az egyes kliensek/betegek legbölcsebb és legvilágosabb Énjével való kapcsolaton keresztül. A transzperszonális pszichológia elősegíti az emberi potenciál megnyilvánulását azáltal, hogy elősegíti az egyes személyek növekedését, változását és átalakulását. Hatékonyan segít feloldani az egyén blokkolását és mindazt, ami megakadályozza a személyes kiteljesedés érzését.

A transzperszonális pszichológia a keleti spirituális hagyományokból merít ihletet, amelyek régóta hangsúlyozzák az önvizsgálat és a tudat kiterjesztésének fontosságát. Integráljon olyan gyakorlatokat, mint a meditáció és Mindfulness, olyan nyugati pszichológiai megközelítésekkel, amelyek holisztikus módon segítik elő az élettel való elégedettséget és a személyes fejlődést, vagyis az elme, a test és a szellem összekapcsolását. Ez a kulturális és filozófiai hatások keveréke teszi egyedülállóvá a kortárs pszichológiában.

Hogyan kombinálható a transzperszonális pszichológia és az élet- és stratégiai coaching, hogy segítsen az ügyfeleknek feloldani a beragadt helyzeteket?

A transzperszonális pszichológia mélyreható elemzést nyújt a kliens létfontosságú pillanatának elemzésében, támogatást nyújtva az önreflexióhoz és az önmegértéshez. A Stratégiai Life Coaching viszont biztosítja az eszközöket és gyakorlati útmutatást hogy segítsünk az ügyfeleknek feloldani magukat a stagnálás vagy a szenvedés helyzetében Tábornok. Ez a holisztikus kombináció nagyon hatékonyan támogatja a személyes növekedést és átalakulást.

Egy tipikus velem való foglalkozáson a Transzperszonális Pszichológia a kliens helyzetébe kutat, és feltárja érzelmi blokkjainak kiváltó okát. A mélyen gyökerező hiedelmek és minták vizsgálatát végezzük, hogy segítsünk az ügyfélnek azonosítani mindazt, ami korlátozza őket. A Stratégiai Coaching pedig ezt a részletes értékelést végzi azáltal, hogy segít az ügyfélnek világos célokat kitűzni, és konkrét cselekvési tervet kidolgozni e célok eléréséhez.

Mindkét megközelítés együttműködhet a folyamatos nyomon követési és alkalmazkodási folyamatban, ahogy az ügyfél előrehalad a céljai felé, és legyőzi a blokkjait.

Melyek a legkielégítőbb szempontok az emberek támogatásának folyamatában?

Számomra kielégítő, hogy ezzel a munkamódszertannal mások szolgálatába álljak, mert látom a kedvező és gyakran radikális átalakulások, amelyeket ügyfeleim ezzel tapasztalnak munka. Attól kezdve, hogy segítek ügyfeleimnek megfigyelni önmagukat, fejleszteni önmagukat és nagyobb öntudattal rendelkezni, egészen addig, amíg látom, hogy önbizalmat nyernek és készségek, hogy elérd a céljaidat, vagy akár megtaláld az életcélodat, minden nagyon kifizetődő számomra lélek.