Az alkoholizmusba való visszaesés 3 kockázati helyzete

Az egyik legnehezebb helyzet, amelyet egy kezelés alatt álló személy számára alkoholfüggőség (vagy bármely más kábítószer vagy pszichoaktív anyag) támogatása a önmegtartóztatás. Néhány nappal a használat abbahagyása után a szenvedélybeteg nagyon kellemetlen jeleket és tüneteket tapasztal, mint például ingerlékenység, szorongás, izzadás, akaratlan mozgások stb.; amelyeket az agy kémiájának megváltozása okoz az alkohol elhagyásakor.

Érthető, ha nehézségekbe ütközik ezt a nem-fogyasztási állapotot még ilyen kényelmetlenség esetén is, hiszen minden függőségben megváltozott az akarat és a viselkedésgátlás. Azonban lehetséges egy sor stratégiát kidolgozni ennek érdekében kerülje az alkoholizmusba való visszaesés kockázatát. Ebben a cikkben elmagyarázzuk, melyek a leggyakoribb kockázati helyzetek azok számára, akik fenntartják az absztinenciát, azzal a céllal, hogy előre jelezzék ezeket.

Mit értünk visszaesés alatt?

Azt mondjuk, hogy az alany visszaesett az alkoholfogyasztásba, amikor kockázatos helyzetnek van kitéve, de nem megfelelő megküzdési stratégiákkal tud reagálni a fenntartása érdekében önmegtartóztatás. Ez oda vezet, hogy a személy újra iszik anélkül, hogy ellenőrizné a viselkedését. Az iváshoz való visszatérés enyhítheti a szorongást és ingerlékenységet, amely a absztinencia, de ennek a megkönnyebbülésnek két sajátossága van: átmeneti és következményei vannak negatív.

Hosszú távon, a visszaesést követően, a személy negatív érzelmi állapotokat fog tapasztalni saját viselkedésével, illetve azzal kapcsolatban, hogy ez hogyan hat önmagára és a körülötte lévőkre., ami még fájdalmasabb is lehet, mint a megvonás kellemetlensége.

Tekintettel arra, hogy milyen nehéz egy alanynak fenntartani az absztinenciát, nagy a visszaesés lehetősége. A témával kapcsolatos szakirodalom arról számol be, hogy azoknak az embereknek körülbelül 80%-a, akik hozzáfértek a az elszenvedett alkoholizmusból való felépülést szolgáló kezelés a kezelés alatt vagy után, a visszaesés. Ez nem azt jelenti, hogy az alkoholizmus kezelések hatástalanok, hanem inkább azt bizonyítja, hogy milyen mélyen gyökerezik Milyen viselkedési formák maradnak meg egy egész évben alkoholt fogyasztó személy viselkedési repertoárjában? idő.

• Kapcsolódó cikk: "Alkoholizmus: ezek az ivásfüggőség hatásai"

Ez nem akarat kérdése: az oka annak, hogy az emberek visszaesnek a fogyasztásba

Tud mondani Nem egy ital vagy egy ital túlmutat puszta akaratkérdésen. Aki visszaesik, nem azért teszi ezt, mert figyelmen kívül hagyja azokat a káros hatásokat, amelyeket a fogyasztás okoz az életében. Valaki nagyon elkötelezett a kezelés iránt, de mégis visszaesik. A visszaesést minden függőségben fellépő agyi aktiváció figyelembevételével kell megközelíteni.. Általánosságban elmondható, hogy amikor alkoholt fogyasztunk, szervezetünk egy neurotranszmitter, a dopamin hatására kellemes érzéseket kelt. Ugyanez a mechanizmus aktiválódik, amikor olyan cselekvéseket hajtunk végre, amelyek célja túlélésünk biztosítása, mint például az evés, az ivás vagy a szexuális kapcsolat. Ezért az a viselkedés, amely ahhoz a kielégüléshez vezetett, megerősödik, és hajlamos megismétlődni. Az alkohol és más anyagok azonban szintén aktiválják ezt a hálózatot – a jutalomkört – még akkor is, ha nem szükségesek a túléléshez.

Amikor lemond az alkoholról, más tevékenységek alakulnak ki az agyban, amelyek ösztönzik a helyzetek keresését amelyet újra el kell fogyasztani (mert a függő agy számára a fogyasztás szükségesnek tűnik a élet). Így kezdődik meg egy másik neurotranszmitter, a glutamát szegregációja, amelyről, hogy könnyen megértsük, azt mondhatnánk, hogy úgy működik, mintha egy USB memória vagy pendrive lenne: Amikor valaki abbahagyja egy olyan anyag fogyasztását, amelytől függővé vált, a glutamát „csatlakozik” a neuronális szinapszisainkhoz.. Ez a neurotranszmitter felelős azért, hogy nyomot hagyjon a tanultaknak, és megjegyezze azt a viselkedést, amely a fogyasztást elindította. Előállítása fiziológiailag aktívvá teszi az embert. Emiatt nyugtalannak, szorongónak érzi magát, és az elvonás összes tünetét tapasztalja. Végső soron az aktiválás célja, hogy a személyt arra ösztönözze, hogy folytassa azt a memorizált viselkedést, amely az anyaghoz vezette.

• Érdekelheti: "A 14 legfontosabb függőségtípus"

Kockázati helyzetek az absztinencia fenntartásához

Az alkoholizmusba való visszaesés veszélyének kitett helyzet minden olyan körülmény, amely valamilyen módon arra készteti a személyt, aki fenntartja az absztinenciát, hogy ismét fogyasszon. A legtöbb esetben olyan társadalmi helyzetekről van szó, amelyekben alkoholos italok érintettek, de ez nem mindig van így. Eleinte ideális esetben kerülnie kell az ilyen típusú kockázatos helyzeteket annak, aki megpróbálja megőrizni az önmegtartóztatást. A jövőben fejlettebb kezelés, Fokozatosan tud majd részt venni azokban a helyzetekben, amelyekben alkohol jelenléte vagy említése van, anélkül, hogy belekeveredne a fogyasztásba.; de ez a feladat túl nagy kihívást jelenthet, ha éppen most kezd felépülni. Helyénvaló, hogy ebben a folyamatban az alkoholfüggőségben szenvedő személy támogatást kapjon egy támogató hálózat, amely családból, barátokból és egy interdiszciplináris csapatból áll szakemberek.

Az alkoholizmus visszaesésének leggyakoribb kockázati helyzetei a következők:

1. Társas összejövetelek italozó barátokkal

Az alkoholfüggők ritkán isznak egyedül.. Az ivás gyakran sok társasági összejövetel központi eleme, különösen az éjszakai rendezvényeken. Sok esetben a kezelést a kapcsolatok újraértékelésének folyamata kíséri közösségi hálózatok, amelyeket az adott személy épített ki, mivel ezek közül sok kizárólag az ivás és semmi más.

2. Egy fájdalmas pillanat után (érzelmi szabályozás)

Az élet fájdalmas eseményei elkerülhetetlenek. Ezek azonban a visszaesés kockázati tényezőjét jelentik. Konkrétan a kockázat abban rejlik, hogy a függőségből felépülő személy hogyan kezeli magát. Emberek, amikor negatív és nagyon intenzív érzelmi állapotokat tapasztalunk, mint például magas szintű szorongás vagy depressziós hangulat, hajlamosak vagyunk ellensúlyozni ezt a kellemetlenséget olyan stratégiákkal, amelyek célja a fájdalom csillapítása. Az alkoholfogyasztás az egyik ilyen.

A probléma az, hogy hosszú távon ezek a stratégiák nem hatékonyak, mivel bár eleinte szabályozzák az érzelmeket, az általuk generált megkönnyebbülés átmeneti. Később az illető jobban függ az anyagtól, nagyobb mennyiséget igényel ill adagolás, hogy ugyanazt az élvezetet érje el, és jelentősebb negatív hatásokat fog okozni a fizikai és szellemi.

3. Alkohol hozzáférhetősége

Kulturális szinten az alkoholfogyasztás nemcsak normalizált, hanem nagyon hozzáférhető is. Ki vagyunk téve a sör, bor és egyéb italok reklámjainak (amelyben általában szórakozó vagy jól mulató emberek szerepelnek). Bár sok országban törvény tiltja az alkohol kiskorúaknak való árusítását, a serdülők szinte korlátlanul juthatnak hozzá ehhez az anyaghoz.

Az alkoholizmusból felépülő emberek egyik kockázati helyzete az, amikor bevásárolnak. Az alkoholos palackok polcainak átlépése nagyon feltűnő inger lehet azok számára, akik túlzottan és hosszan fogyasztanak alkoholt. Alternatív megoldás lehet, ha valaki olyan kíséretében vásárol, aki tisztában van a helyzettel, vagy elkerüli azokat a folyosókat, ahol az ital van.

Az alkohol hozzáférhetőségével kapcsolatos másik kockázati helyzet az az otthoni fogyasztásra utaló palackok, kannák, poharak és egyéb tárgyak jelenléte. Eleinte a felépülő ember számára úgy tűnhet, hogy ezeket a tárgyakat másokkal helyettesíteni abszurd stratégia.

Meglepő azonban, hogy az anyag közelsége vagy más, arra utaló inger milyen módon válthatja ki a fogyasztási kísérletet. Akár kognitív megküzdési stratégiákon keresztül – mint például az absztinencia pozitív következményeire való emlékezés vagy áttekintés a fogyasztás hosszú távú negatív hatásait – vagy az ilyen típusú stratégiákat a cél annak lehetőségének minimalizálása fogyaszt.