Bullet Journal: mi ez és hogyan segíthet neked?

¿Ismeri a Bullet Journal-t? Ez egy olyan rendszer, amely lehetővé teszi, hogy könnyedén, kényelmesen és teljesen személyre szabottan szervezze és tervezze meg napját. Csak üres füzetre, tollra és sok tervre vagy ötletre lesz szüksége.

Ebben a cikkben megtudhatjuk, hogy a Bullet Journal hogyan keletkezett, miből áll, hogyan épül fel, hogyan működik és hogyan segíthet tisztázni az elménket, és csak arra figyelni, ami igazán fontos.

• Érdekelheti: "Marie Kondo és Konmari módszere a terek szervezésében"

Bullet Journal: Mi ez és mire szolgál?

A Bullet Journal is hívott BuJo módszer, egy napi tervezés és szervezési rendszerből áll. A Bullet Journal helyes használatához bizonyos következetességre és szervezettségre van szükség. De miből áll? Ez egy üres jegyzetfüzet, amely két fő funkciót tölt be: a napirendet és a naplót.

A Bullet Journal lehetővé teszi, hogy életének különféle aspektusait megszervezze és megtervezze; az eseményektől, találkozóktól, menedzsmentektől, megbízásoktól stb., a gondolatokig, ötletekig stb. Más szavakkal, ez egy olyan eszköz, amely túlmutat a puszta tervezésen, és amely segít meghatározni törekvéseit, megtervezni a jövőt és elérni a céljait.

Ebben a cikkben megtudjuk, hogyan működik ez a tervezési módszer. Ez a módszer segíthet abban, hogy tisztább és nyugodtabb elménk legyen, figyeljünk azokra a dolgokra, amiket mi valóban fontos, és hogy olyan interferenciát vagy zavaró tényezőket helyezzünk el, amelyek csak háttérbe szorítanak bennünket kényelmetlenség.

Vagyis a Bullet Journal segíteni fog bennünket abban, hogy kívülről megszervezzük magunkat, hogy belül szerveződjünk, ugyanakkor növelje nyugalmunkat. Ez a jó időgazdálkodás és a jelen jó megtervezése révén valósul meg.

A notebook jellemzői

A Bullet Journal, mint mondtuk, egy üres jegyzetfüzet; Más szavakkal, úgy lett megtervezve, hogy Ön maga is megtervezhesse és a maga mértékére építhesse.

Ez azt jelenti, hogy úgy lett megtervezve, hogy az órákon, napokon és heteken megszervezhesse magát, az igényeitől, preferenciáitól, elvárásaitól, vágyaitól stb. Ez a fő jellemző, amely megkülönbözteti a Bullet Journal napirendjét.

• Javasoljuk továbbá: "8 hatékony trükk a szekrény rendezésére és mindig rendben tartására"

Mi a Bullet Journal eredete?

Ryder Carroll tervező készítette a Bullet Journal-ot. Carroll állítólag figyelemzavarban szenvedett (ADHD), és ennek eredményeként, mivel úgy érezte, hogy világa annyira "kaotikus", hogy úgy döntött, hogy egy kis rendet tesz a mindennapi életében, ezen a rendszeren keresztül. Tehát Carroll először a legközelebbi barátainak mutatta meg ötletét, később pedig módszere a közösségi médiában is elterjedt. Jelenleg a Bullet Journal az egyik divatirányzat, amely megtervezi mindennapjait.

A Bullet Journal egyik célkitűzése, amelyet Ryder Carroll is figyelembe vett, az volt ez a rendszer lehetővé tette az azt használó személy számára, hogy megtisztítsa az elméjét és arra összpontosítson, ami igazán fontos számára. Ez a figyelem a fontosra segítené az embert abban, hogy ne vegye el a figyelmét a triviális vagy nem fontos dolgok.

Szakaszok

Mint láttuk, a Bullet Journal módszer megalkotója Ryder Carroll volt, aki a Bullet következő felépítését választotta:

• Index
• Eseménynapló és függőben lévő feladatok
• Havi regisztráció
• Napi belépés
• Listák, gyűjtemények és "ingyenes" témák, amelyeket hozzáadhat

Hasonlóságok egy naplóval

A Bullet Journal másik funkciója az naplóként is szolgál. Ez azt jelenti, hogy amellett, hogy hozzáadhatja függőben lévő feladatait, értekezleteit, eseményeit stb., Mindent meg is írhat, ami eszébe jut; gondolatok, ötletek, álmok stb.

Másrészt a Bullet Journal segítségével felírhatja a veled történt dolgokat, az inspiráló dolgokat, valamint rajzolhat, létrehozhat stb.

Hogyan működik?

Hogyan működik a Bullet Journal? Alapvetően ez egy meglehetősen szabad rendszer; benne írhat "amit akar", a gondolatoktól a tevékenységekig, eseményekig stb. Miután mindent leírt, kategorizálnia kell az egyes elemeket (hozzáadva egy szimbólumot, amelyet most látni fogunk), ami segít megtalálni és rendszerezni őket.

Az alkotó, Ryder Carroll által javasolt szimbólumlista a következő lenne:

• Egy pont szimbólum: feladatokhoz.
• Kör szimbóluma: tevékenységekhez.
• Szaggatott szimbólum: jegyzetekhez.

Másrészről, miután befejezte az egyes feladatokat, tevékenységeket, eseményeket stb., hozzá kell adnia egy X-et mellett. Bizonyos jegyzetek hangsúlyozásához vagy sürgősségükhöz adjon csillagot.

Hangsúlyoznunk kell, hogy ezek a megjegyzések / ajánlások orientatívak és Carroll, a Bullet Journal készítője által javasoltak, de mindig kiválaszthatók, kiküszöbölhetők, hozzáadhatók stb., az egyes ízlésüktől függően, mivel "nincs semmi jó vagy rossz" (semmi "Feltételezett").

Így hozzáadhat bármit: színeket, formákat, rajzokat stb. A fontos az, hogy a Bullet Journal személyes és egyedi jelentést nyerjen minden ember számára. Egy másik fontos szempont, hogy az illető megértse a jegyzeteit, és hogy szabad szemmel is megtehesse, anélkül, hogy túl sokat kellene gondolkodnia.

Hasznos tippek a működéséről

Másrészt meg a Bullet Journal oldalainak számozását javasolja, amellett, hogy indexet hoz létre annak elején; Ez az index lehetővé teszi, hogy képet kapjon a tartalmának általános sémájáról (és egy pillanat alatt). Ez az index viszont egyszerű és hasznos szervezeti forma.

Hogyan kezdjük?

Most, hogy összefoglalva láttuk, miből áll és hogyan működik a Bullet Journal, meg fogunk határozni néhány ötletet a használatának megkezdéséhez.

Először is, logikusan szükségünk lesz egy fehér notebookra (vagy jegyzetfüzetre), egy toll mellett. Ami az anyagot illeti, ez ízléstől függ, de használhat színes jelölőket, matricákat is, postázhatja stb.

Most elkezdhetjük írni, jegyzetelni, rögzíteni, színezni... a füzetünket. Fontos, hogy jegyzeteinkben megpróbáljunk rendezettek lenni; Írhatunk, amit akarunk, és amikor akarunk, de ha annak van bizonyos jelentése és rendje, annál jobb a szellemi (és gyakorlati) szervezetünk számára.

Szerkezet

Emlékezz arra a Bullet Journal teljesen testreszabható; ez azt jelenti, hogy felépítése rajtad múlik (bár Ryder Carroll néhány alapvető ötletet javasolt). Néhány tanács a felépítésével kapcsolatban az, hogy napokra, hetekre és hónapokra regisztrálhat.

Ideális esetben kezdje az aktuális hónapot, és fokozatosan töltse ki a Bullet-t. Így választhatja a napi, heti, havi nyilvántartásokat... Fontos, hogy az információkat egy pillanat alatt megértsék, vizuálisak legyenek.

Mit írjak le?

Milyen témákat kell rögzíteni a Bullet Journal-ban? Akiket akarsz. A témák az életedtől és az igényeidtől függően változatosak és sokfélék lehetnek; Kidolgozhatja a tennivalók listáját, bevásárló listákat, a kiadások listáját, valamint a megtakarításokat, gondolatokat, célokat, terveket, születésnapok és ünnepségek időpontját stb.

A listák lehetnek például a kedvenc dalok, filmek és / vagy könyvek is. Jó ötlet, ha az ötletének címet ad, téma, kifejezés vagy lista, a tetején. Miután megvan a cím, elkezdheti írni és szervezni. Ne felejtse el hozzáadni az említett szimbólumokat (vagy azokat, amelyeket kitalált).

Miután megjegyezte a kérdéses témát, javasoljuk, hogy keresse fel az Ön által is létrehozott indexet, és írja le, mit most fejlesztettél vagy írtál le, hogy ne felejtsd el, hogy "ott van", és hogy mikor hivatkozhatsz rá szükséged van.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Carroll, R. (2018). A Bullet Journal módszer. Szerkesztőségi bolygó.

• Rubio, J. (2016). Bullet journal: az a szervezési módszer, amelyhez csak tollra és papírra van szükség. Az ország: Verne. Útmutatók.