A létező depresszió 5 típusa, tünetei és jellemzői

Az élet eljövetele és menete pusztító helyzeteket hozhat, amelyek a sajátunkkal keverve a személyes küzdelem és az önbecsülés szintje abban a pillanatban azt eredményezheti, hogy a depresszió.

Mindenesetre, amikor depressziós állapotokat élünk át, ez még nem jelenti azt, hogy mindenkinek ugyanúgy. A valóságban a depresszió más árnyalatokat kaphat, mint osztályozhatjuk a depresszió típusai szerint.

• Kapcsolódó cikk: "8 depresszió jele, amelyet figyelmen kívül hagyhat”

Mi a depresszió?

Életünk nem mind egységes módon történik, és az azon keresztül vezető utunk különböző formákat ölt; Néha egyenes vonalban haladunk, máskor pedig megjelennek azok a görbék, amelyeken kellemetlen és váratlan helyzetek miatt navigálnunk kell. Ezekben a pillanatokban lehet lehangoltnak, lehangoltnak, szomorúnak és semmire sem hajlandónak érezni magát.

Néha ez a pillanatnyi szomorúság elmúlik, fontos tanulságokat hagyva tanulási folyamatunk számára. Egyeseknél azonban ez a szomorúság az időben megmarad, és tudomásunk nélkül a depresszió különböző típusainak egyikévé válik, amely mélyedést okoz bennünk.

A depresszió egy mentális rendellenesség, amely befolyásolja gondolkodásmódunkat, érezzük, sőt fizikai funkcióinkat is. Állandó szenvedésről, mély szomorúságról, alacsony önértékelésről, alacsony lelkületről, a dolgok iránti érdeklődés elvesztéséről szól. hogy általában szeretjük és általában vágyunk az életre, amely a depresszió típusától függően változik.

Ez a mentális rendellenesség egyre gyakoribbá válik társadalmunkban. Életünk bármely szakaszában kialakulhat, de a fiatalok mutatják be nagyobb intenzitással, különösen a nők. A fontos az, hogy ha úgy gondolja, hogy a depresszió pillanatát éli, kérjen segítséget, hogy könnyebben kijusson abból az állapotból és javítsa közérzetét.

• Az érzések típusai: "A 17 típusú érzés (amelyet az ember átélhet)”

A depresszió különböző típusai

Mint említettük, a depressziónak különböző típusai vannak a tüneteik szerint, amelyekkel kezelhető pszichológus és egyes esetekben antidepresszánsok segítségével, hogy visszanyerje egészségét szellemi. Ezek a depresszió különböző típusai:

1. Mély depresszió

Ez a legsúlyosabb depresszió, amellyel szembesülhetünk, és általában serdülőkorban vagy fiatal felnőttkorban jelentkezik. Amikor súlyos depresszióban szenvedünk, átéljük legalább 2 hétig tartó depressziós epizódoks, amelyek lehetnek egyedi vagy több. Hónapokig, sőt évekig visszatérhetünk normális lelkiállapotunkba, majd ismét egy depressziós epizódot érhetünk el, vagy soha többé nem.

A súlyos depresszió két különböző típusra oszlik: ha egész életünkben ismét megismétlődik, akkor ezt relapszív depressziónak nevezzük; És ha ez egyetlen epizód az életünkben, egyetlen epizódnak hívjuk depressziónak.

Ha tudni szeretné, hogy van-e ilyen típusú depressziója, akkor a következő tünetek közül legalább ötnek kell lennie:

• Hangulata a nap nagy részében és szinte minden nap depressziós
• Elvesztette érdeklődését olyan tevékenységek iránt, amelyek általában tetszenek és örömmel tölt el
• Önbecsülése alacsony
• Bűntudatod van
• Fáradtnak és energiának érzed magad folyamatosan
• Fogyott vagy hízott
• Éjszaka álmatlanságban szenved, vagy éppen ellenkezőleg, túlzottan alszik
• Nehezen tud koncentrálni és döntéseket hozni
• Volt öngyilkossági gondolata
• A reakcióid és mozdulataid izgatottabbak, majd lassabbak.

2. Dysthymia

A disztímia kevésbé súlyos típusú depresszió, mint a súlyos depresszió, bár sokkal inkább hosszan tartó, és ez zavarja a közérzetedet és a normális működésedet, mint bármely más depresszió.

A disztímia fő jellemzője az a nap nagy részében érezzük a depressziós állapotot és szinte minden nap, legalább 2 éves hosszabb ideig. A tünetek, amelyek akkor jelentkezhetnek, ha ilyen típusú depresszióban szenvedünk:

• Önbecsülése alacsony
• Elvesztette vagy megnövelte étvágyát
• Éjszaka álmatlanságban szenved, vagy túlzottan alszik
• Fáradtnak és energiának érzed magad folyamatosan
• Nehezen tud koncentrálni és döntéseket hozni
• Reménytelenség érzései vannak

3. Mániákus depresszió

A mániás depresszió bipoláris rendellenességként is ismert ami nagyon különbözik az általunk bemutatott depresszió egyéb típusaitól, mivel egyesíti a depressziós állapotokat a mániával, egy másik rendellenességgel, a rendkívüli eufória pillanatai, a döntések megítélésének hiánya, valamilyen rögzített eszme megszállottsága, az agitáció és a delírium rendellenes állapotai, vagyis vannak hullámvölgyek szélsőségek.

Az igazság az a bipoláris rendellenesség és a mániás depresszió súlyos állapot ami nagyon specifikus kezelést és kíséretet igényel. Mindenesetre elmondjuk a depresszió ilyen típusát alkotó két rész tüneteit:

A depressziós tünetek lehetnek:

• Reménytelenség vagy tehetetlenség érzése van
• Önbecsülése alacsony
• Folyamatos szomorúságérzésed van
• Úgy érzi, hogy képtelen vagy
• Állandóan bűnösnek érzi magát
• Úgy érzed, hogy meghalsz
• Nehézségei vannak az interperszonális kapcsolatokban
• Elvesztette érdeklődését olyan tevékenységek iránt, amelyek általában tetszenek és örömmel tölt el
• Álmatlanságban vagy éjszaka van, vagy túlzottan alszik
• Elvesztette vagy megnövelte étvágyát
• Fáradtnak és energiának érzed magad folyamatosan
• Öngyilkossági gondolataid vannak
• Gyakori fizikai betegségeket tapasztal, például gyomorfájást, fejfájást és fáradtságot
• Nagyon ingerlékeny, ellenséges és agresszív vagy

A mániás tünetek között lehetnek:

• Az önértékelése az egekbe szökik
• Zavartabb és ingerültebb
• Túlzottan vesz részt olyan, magas kockázatú tevékenységekben, amelyek örömet okoznak Önnek, mint például a szexuális hajlam, a kábítószer- és alkoholfogyasztás.
• Eufórikusabbnak érzi magát
• A hangulata drasztikusan megváltozik
• Magasabb az energiaszinted

4. Szezonális depressziós rendellenesség (SAD)

Ezt a típusú depressziót érezhetjük az év egy bizonyos időszakában., amely általában tél. A más depressziótípusokhoz nagyon hasonló tünetek az ősz vége felé és a téli hónapokban lassan fokozódnak.

Ezek a szezonális depressziós rendellenesség tünetei:

• Reménytelennek érzed magad
• Több étvágyat érez, és megnő a súlya
• Túlzottan alszol
• Energia nélkül érzed magad
• Nehezen tud koncentrálni
• Elveszti érdeklődését a szokásos tevékenységek iránt
• Szomorú és ingerlékeny vagy
• Szociálisan elszigeteled magad.

5. Szülés utáni depresszió

Ez a fajta depresszió a nőknél szülés után vált ki, és a terhesség után bekövetkező változások eredményeként, mind fizikai, mind pszichológiai szempontból. igen ok a szülés után az első 3 hónapban szenvedhetünk ettől a depressziótól, a tünetei akár 1 évvel később is megjelenhetnek.

A szülés utáni depresszió okai hasonlóak a korábbi típusú depresszióhoz, de magukban foglalják a következőket is:

• Fontos változások a test szintjén a terhesség és a szülés miatt
• Korlátozott az időd, valamint az odaadás szabadsága
• Társadalmi és munkahelyi kapcsolatai megváltoznak
• Az alvási ciklusban jelentős változások vannak a születés miatt
• Aggódsz az anya képességed miatt
• Kapcsolódó cikk: "A 4 legjobb alvási helyzet, ha terhes vagy”