Libido: mi ez és 4 kulcs a női nemi vágy megértéséhez

Van egy szó, amelyre általános értelemben hivatkozni kell minden ember szexuális vágya: libidó. Előfordul, hogy a libidónk nem mindig marad ugyanazon a szinten, és ahogy vannak olyan pillanataink, amikor nem hagyhatjuk abba a szexről való gondolkodást, vannak olyanok is, amelyekben ez még csak eszünkbe sem jut.

A libidó növekszik és csökken a fizikai tényezők és külső helyzetek függvényében, amelyek kedélyre késztetnek bennünket vagy csökkentik a nemi vágyunkat. Hogy jobban megértsük, elmagyarázzuk hogyan működik a női libidó és hogyan lehet növelni.

• Kapcsolódó cikk: "Női orgazmus: fedezze fel a létező különböző típusokat”

Mi a libidó

A libidó az a kifejezés, amelyet mind a pszichoanalízis, mind az orvoslás általában az emberek szexuális vágyára utal. Egy szó, amely a latin „libidó” -ból származik, és amely vágyat jelent, ezért a nemi vágyat libidóként kereszteltük meg.

A szexuális vágy és a libidó körül számos elmélet és mítosz létezik, mert mint mindenben, minden ember más és más, ezért megvan a maga módja a vágy érzésére. Vannak azonban bizonyos dolgok, amelyekben egyetértünk, és ez az

a férfi és a női libidó teljesen másképp működnek; Ezért néhány párban úgy tűnik, hogy a férfiak mindig hajlandóak szexelni, míg a nők nem annyira hajlandók, bár ez nem feltétlenül van így.

A szexuális vágy érzéséért felelős férfi és nő egyaránt a hipotalamusz. Az agy ezen részén keletkezik libidónk a lánc miatt kémiai reakciók, amelyek hajlandóak és akarnak bennünket szexelni.

Ezeket a libidót előidéző ​​kémiai reakciókat a tesztoszteron (férfiaknál és nőknél egyaránt) és néhány más hormon szintjének növekedése vezeti. De nekünk nőknek és a férfi libidóval ellentétben nem ez az egyetlen tényező.

A női libidó mellett a hormonális rész, amelyre testünknek szüksége van a szexuális vágy érzéséhezSzüksége van egy bizonyos érzelmi stabilitásra is bennünk, hogy az normális szinten maradjon vagy emelkedjen; ezt több tanulmány is kimutatta. És amikor érzelmi stabilitásról beszélünk, nem azt mondjuk, hogy a nők keverik a szexet a szerelemmel, mert ez csak egy újabb mítosz a női szexualitás körül.

Mi befolyásolja a női libidót

Kiderült, hogy a női libidót nemcsak bizonyos hormonok növekedése ébreszti fel, bár ezekre szükség van. Vannak számos más tényező, amely növeli a libidót Vagy éppen ellenkezőleg, hogy csökkent szexuális étvágyat okoznak bennünk. Fontos tudni mindent a szexuális vágyunkról, mert tudva, hogyan működik, meg tudja érteni, hogyan lehet növelni a libidót.

1. Hormonok és szexuális vágy

A tesztoszteron és az ösztrogének a szexuális vágy és ezért a libidó fő hormonjai. Azonban, hormonszintünk a menstruációs ciklus alatt változik, tehát a libidónk ezzel együtt növekszik vagy csökken.

Például az ovuláció előtti napokban a libidónk a tetőn van, mert a menstruációs ciklusnak ebben a szakaszában van, amikor több ösztrogén van a szervezetben. Épp ellenkezőleg történhet például szülés után, mert ebben az időben a kiválasztott hormon a prolaktin, és ezt a libidó csökkentése jellemzi.

• Kapcsolódó cikk: "Hogyan lehet megtudni, amikor petesejtje van 7 jelben, amelyek ezt jelzik”

2. Az érzelmi jólét a kulcs

A nők libidójával kapcsolatos összes különféle tanulmány arra a következtetésre jutott libidónk nem csak a menstruációs ciklusunkkal, hanem a közérzetünknek megfelelően is növekszik vagy csökken érzelmi; amikor jól érezzük magunkat, érzelmi állapotunk sokkal inkább befolyásolja libidónkat mint ugyanaz a tesztoszteron.

Ez azt jelenti, hogy amikor olyan pillanatokban vagyunk, amikor általában elégedettnek érezzük magunkat a kapcsolatunkkal és önmagunkkal, a libidónk fokozódik. Itt alapvető különbség van, és ez az, hogy az érzelmi jólét nem feltétlenül jelenti azt, hogy van szeretet vagy stabil partner; Ennek az érzelmi jólétnek köze van ehhez önmagunkkal való kapcsolatunk, biztonságunk, az önszeretet és az életünk érzésének módja.

Ugyanakkor lehetséges, hogy amikor nehéz helyzeteket, nagy stresszes pillanatokat élünk át, vagy nem vagyunk túl elégedettek önmagunkkal, csökken a libidónk.

3. Egyes fogamzásgátló módszerek csökkentik a libidót

Néhány női fogamzásgátló módszer alkalmazása jelentősen befolyásolhatja a női libidót, mivel ezek csökkentik az ösztrogének szintjét, így az ovuláció nem következik be, ezért elnyomja az egyik vágyhormont. Ebben az értelemben azt is figyelembe kell vennünk, hogy mindegyik nőre másként hatnak.

Emellett ne feledje, hogy az érzelmi jólét még a hormonoknál is fontosabb a szexuális vágy érzésében. Néhány más gyógyszer is az alacsony libidó oka lehet, például az antidepresszánsok.

4. Hogyan éljük meg a szexuális kapcsolatainkat

A szexről és a szexuális életmódunkról alkotott elképzeléseink szintén befolyásolják libidónkat. Az agyunknak és az elménknek sok köze van az általunk érzett szexuális vágy szintje, és a szex iránti hozzáállásunk közvetlen hatással van arra, hogy magas vagy alacsony libidónk van-e.

Növelheti a női libidót?

Szerencsére növelhetjük a női libidót, bár ehhez meg kell gondolnunk. Amikor nehéz pillanatokat vagy helyzeteket élünk át, fontos dolgozni rajtuk, hogy megtisztítsuk az elmét, hogy ne jelenjenek meg a szex idején. De szintén, stimulálni kell az elmét, különösen akkor, ha alacsony a libidó. Néhány erotikus könyv vagy erotikus film segíthet a fantáziád és a fantáziád növelésében; és ezzel együtt növelje a libidót.

De sokkal fontosabb, mint bármely más tanács a libidó növelésére hogy ismered magad és tudod, mi szeret szexuálisan. Hogy biztonságban és nyugodtan érzi magát a szex idején, és hogy útmutatást adhat partnerének abban, ami örömet szerez Önnek. Sokszor csökken a libidó, mert nem értjük egymást szexuálisan a partnerrel, de néha ez a megértés hiánya annak köszönhető, hogy mi magunk sem tudjuk, mi tetszik.

• Kapcsolódó cikk: "Párként visszaszerezni a szikrát: 6 tipp a szenvedély újjáélesztésére”