8 depresszió jele, amelyet figyelmen kívül hagyhat

Lehet, hogy ez csak gyanú, de az is lehet, hogy az indítékaid nem alaptalanok. Figyeljen azokra a rendellenességekre, amelyek úgy tűnik, beépültek a mindennapi életébemivel kezdeti szakaszában a depresszió jelei lehetnek.

Mivel minden rendellenességgel szemben a legfontosabb a tünetek azonosítása, felkészültünk Ez a cikk segít elmélkedni a gyanúban, és képes időben cselekedni, ha lenne pontos.

8 depresszió jele, amelyet figyelmen kívül hagyhat

Fedezze fel ennek a rendellenességnek a jeleit, amelyeket alább bemutatunk nekünk, és kérdezd meg magadtól, hogy ezek közül néhány telepítve van-e a mindennapokban:

1. Ingerlékenység

Talán azt érzékeli, hogy hajlamosabb a rossz hangulatra, mint általában a számodra, vagy talán a körülötted élő emberek panaszkodtak azért, mert te irgalmasabb vagy.

Akárhogy is legyen, ha tisztában vagy ezzel ingerlékenység nagyon határozott eredet nélkülLegalább fontolja meg, hogy figyeljen rá, és azonosítsa a mögötte rejlő lehetséges okot, mivel ez a depresszió jele lehet.

A depressziós állapotok korai szakaszában túlzott viták fordulhatnak elő a legkisebb dolgok felett. Ha ez a te eseted, ne hagyd cserben az őrt.

2. Alacsony önállóság

Milyen személyes megítélése van magáról? Szeretettel bánsz magaddal? Figyeljen arra, hogyan értékeli magát minden nap apró részleteiben, és válaszoljon magának.

Az egyik első jel, amelyet azonosítania kell, mivel ez a depresszió egyik leggyakoribb jele a szenvedők körében, az, ha ezt észleli önbecsülése a földön van.

Néha a múltban élt helyzetek folyamatos bűntudata jelenik meg, vagy sötét elképzelést fejeznek ki a jövőről. Mindenesetre hajlamosak felelősségre vonni magukat a lehető legszörnyűbb forgatókönyvekért, bármennyire sem valószínű.

3. Alvászavarok

Akár egy ideje van alvásproblémája, akár mennyibe kerül, az az, hogy feláll az ágyból anélkül, hogy szundítást szedne szundítás után, mindkét helyzet azt mutatja, hogy zavarta az alvást.

Noha a tünetek kombinációja minden embernél változhat, az alvászavarokat a depresszió jelei között tartják számon azokban, akik szenvednek ettől.

Talán a gondok és a kérődzések teszik lehetetlenné az alvást, amikor eljön az ideje (álmatlanság), vagy esetleg az Ön esete feltűnő, hogy hogyan nem lehet megtörni az alvás ördögi körét, amellyel borzalmakba kerül a reggeli felkelés (hiperszomnia), de fontolja meg szakember felkeresését, ha rendszeresen kezdenek implantálni ezek a dinamikák.

4. Kimerült

Függetlenül attól, hogy az alvási ciklusok megváltoztatásával függ össze, amint azt fentebb említettük, vagy más okokból, a fáradtság a depresszió másik jele, amely rendszeresen jelentkezik.

Azok a személyek, akiket ez a rendellenesség érint, nagyon kimerült fáradtsággal rendelkeznek, amely nagyon negatív módon befolyásolja mind a munkáját, mind a társas kapcsolatait, és ezáltal tovább fokozza a depressziós állapotot.

5. Visszatérő gondolatok a halálról és az öngyilkosságról

Ma már nem olyan furcsa dolog, ha gondolataink vannak a halálról, ha figyelembe vesszük a végét kitettség, hogy mindenféle információval rendelkezünk, és ez valami természetesebb azoknál az embereknél, akik elkezdenek elérni bizonyos korokat fejlett.

Azonban, amikor ez olyan okká válik, amely tovább hangsúlyozza az alacsony hangulatot befolyásolja a mindennapi élet működését, ennek van jelentősége, mert szembesülhet a depresszió egyik olyan jelével, amelyet nem szabad szem elől tévesztenie.

És az a gondolattípus, amely kísérthet minket, az öngyilkosok is leselkednek, és szorosan kapcsolódnak ehhez a rendellenességhez. És ezen a ponton figyelnie kell: Nem csak azért, mert erős jelek, hanem azért is, mert az egyik Azokat a tényezőket, amelyek hozzájárulnak ahhoz, hogy az emberek károsítsák önmagukat, a depresszió.

6. Érdekesség a kellemes dolgok iránt

Valami, ami általában nagy figyelmet fordít a körülöttünk lévő emberekre, például magunkra, az az érdeklődés elvesztése minden iránt, ami korábban tetszett.

Lehet anhedonia, a depressziós állapotok tipikus tünete. Ezért, ha nemrégiben abbahagyta a szex, a hobbija vagy bármely olyan aspektus élvezetét, amelyért korábban szenvedélyesen szenvedett, ne eressze le az őrét a depresszió egyik legegyértelműbb jele előtt.

7. Étvágytalanság

Sokan közülük, akiknél depressziót diagnosztizálnak, a étvágytalanság és a csukott gyomor érzése megakadályozva az evést.

Az egyik legveszélyesebb ördögi kör, amelyet húzhat, az étvágycsökkenéssel kezdődik, és ez kezd krónikussá válni: Ha nem eszik, a test gyengülni kezd, és az ezzel járó energiahiány nem segíti elő a mobilizációt a helyzet. Lassan, a súlyfelesleg elvész és szenvedő egészség.

Ezért fontos figyelni ezekre a depresszió jeleire, amelyek más szerves problémák felé sodorhatnak minket.

8. Vakmerő viselkedés

Ezt a sajátosságot valamivel könnyebb megfigyelni, amikor a körülöttünk lévő emberek között történik, mint amikor önmagunkkal. Éppen ezért elég könnyen észrevesszük, ha észrevesszük, hogy valaki közel áll hozzánk rendkívül kiszámíthatatlanul és önpusztítóan kezd viselkedni, amikor korábban nem volt ilyen.

A depresszió jeleinek tekintik, mert ez vezet ezekhez az érzelmi zavart állapotokhoz, Ezek azok, amelyek elősegítik a káros magatartást, például a határ menti tapasztalatokat és a kábítószer-használatot. gyógyszerek

Ha önmagában vagy közeli személyében felismeri a depresszió egyik jelét, amelyeket megmutattunk Önnek, akkor ajánlott, hogy konzultáljon velük szakemberrel.