A 6 stresszhormon és hatásuk a testre

Számos módja van annak, hogy az ember reagáljon egy stresszes helyzetre, mivel ez szubjektív és személyes választ jelent, amely attól függ, hogy az illető hogyan érzékeli és hogyan mondja meg helyzet.

Számos olyan élettani folyamat és reakció létezik, amelyek minden ember számára közösek. Ezeket a reakciókat az váltja ki a stresszhez kapcsolódó hormonok által termelt hatások sora.

• Kapcsolódó cikk: "A hormonok típusai és funkciói az emberi testben"

Mi a stressz?

Amikor az ember megtapasztalja folyamatos feszültség és szorongás állapota Ön stresszt tapasztal. Ez az állapot fizikai állapotok széles skáláját, valamint idegesítő nehézségérzetet okozhat a szenvedő személyben.

Ezért a stressz állapotok két fő jellemzője:

• A stressz pszichológiai eredete, amely által a személy által stresszesnek érzékelt elem a testi és szerves aktivitás változásainak sorozatát indukálja.
• Az intervenció különböző stresszel kapcsolatos hormonok, amelyek felelősek az említett fizikai változásokért.

Ezek a hormonok felszabadulnak az agyból a testünk minden sarkába, ami, amint arról már volt szó, számos fizikai és fiziológiai változást okoz.

Hormonális zavarok

A stresszállapotokkal és a válaszokkal kapcsolatos fő struktúra az a neuroendokrin rendszer, amelyet stresszes események vagy helyzetek megjelenése aktivál, felgyorsítva a mellékvesék működését.

Ez az aktiválás egy sor láncreakciót okoz, amelyben a különböző hormonok vannak kortizol az a hormon, amelynek a legnagyobb súlya van ezeken a reakciókon belül, és amely leginkább megváltoztatja a test működését.

A stressz folyamataiban azonban különféle hormonok vesznek részt, amelyeket a kortizol hatása befolyásol.

A stresszhez kapcsolódó hormonok

Mint fent említettük, a stresszválaszban részt vevő hormonok más hormonokra hatnak, módosítva a testre gyakorolt ​​hatásukat.

1. Kortizol

A kortizol kvintesszenciális stresszhormonnak bizonyult. Ennek oka, hogy a test stresszes vagy vészhelyzetben nagy mennyiségben termel és szabadul fel ennek a hormonnak a mennyisége, amely kiváltó tényezőként reagál erre a helyzetre és szakképzett.

Normál körülmények között a testünk által generált energia célja a különböző anyagcsere-feladatok végrehajtása amelyek fenntartják a testi funkciók egyensúlyát. Ha azonban stresszes esemény történik, az agy olyan jelek sorozatát generálja, amelyek a mellékvesékbe jutnak, és amelyek nagy mennyiségű kortizolt bocsátanak ki.

A kortizol felszabadulása után ez gondoskodik a glükóz vérbe juttatásáról. A glükóz nagy mennyiségű energiát generál az izmokban, amelyek gyorsabban mozoghatnak, és sokkal azonnali választ adhatnak az ingerekre. Amikor a stresszor eltűnik, a kortizol szintje helyreáll, és a test normalizálódik.

Ez a válasz egyáltalán nem káros az illető számára, mindaddig, amíg az idő múlásával nem marad fenn. Amikor ez megtörténik, kezdenek megjelenni a hormonális diszreguláció okozta tünetek. Ezek a tünetek a következők:

• Ingerlékenység
• A humor megváltozik
• Fáradtság
• Fejfájás
• Szívdobogás
• Magas vérnyomás
• Alacsony étvágy
• Gyomor állapotok
• Izom fájdalom
• Görcsök

2. Glükagon

A glükagon hormont a hasnyálmirigy sejtjei szintetizálják, és annak fő hatásfoka a szénhidrát anyagcserére összpontosít.

Ennek a hormonnak a fő célja az, hogy hagyja, hogy a máj felszabadítsa a glükózt abban az időben, amikor testünk ezt csinálja. vagy stresszhelyzet miatt, az izmok aktiválása érdekében, vagy a vércukorszint miatt legyen rövid.

Vészhelyzetben vagy stresszhelyzetben a hasnyálmirigy nagy adag glükagont bocsát ki a véráramba, hogy energiával töltse fel testünket. Ez a hormonális egyensúlyhiány, bár fenyegető helyzetekben hasznos valamilyen típusú cukorbetegségben szenvedőknél veszélyes lehet.

• Kapcsolódó cikk: "A cukorbetegség típusai: kockázatok, jellemzők és kezelés"

3. Prolaktin

Bár ez a hormon ismert a tej szekréciójában való részvételéről szoptatás, a prolaktin szintjét komolyan befolyásolhatják a sokáig tartó stresszes helyzetek. idő, ami hiperprolaktinémiához vezet.

Ahogy a neve is mutatja, a hiperprolaktinémia a prolaktinszint emelkedésére utal a vérben. A prolaktin ezen fokozott jelenléte a vérben különböző mechanizmusok révén gátolja az ösztrogének szintéziséért felelős hipotalamusz hormonok felszabadulását.

Ennek eredményeként a női nemi hormonok gátlása az ösztrogének csökkenéséhez, menstruációs elváltozásokhoz és sőt az ovuláció hiánya.

4. Nemi hormonok

Stresszes körülmények között a tesztoszteron, az ösztrogének és a progeszteron néven ismert nemi hormonok normális működésükben zavart szenvednek.

4.1. Tesztoszteron és stressz

A tesztoszteron, a férfi nemi hormon önmagában felelős a férfi nemi jellemzők kialakulásáért, valamint a szexuális válaszért.

Amikor a személy hosszú ideig magas stresszszintet tapasztal, a tesztoszteron termelés csökken, mivel a szervezet más hormonok, például a kortizol felszabadulását helyezi előtérbe, amelyek stressz vagy veszélyhelyzetben hasznosabbak.

Ennek a tesztoszteron-gátlás hatásaival való hosszantartó engedelmeskedés eredményeként az illető szexuális problémákat tapasztalhat, például impotenciát, merevedési zavar vagy nemi vágy hiánya.

Az alacsony tesztoszteronszinthez kapcsolódó egyéb tünetek a következők:

• A humor megváltozik.
• Állandó fáradtság és fáradtság.
• Elalvás és álmatlanság.

4.2. Ösztrogének

Mint fent említettük, a magas stressz csökkenti az ösztrogén felszabadulását, megzavarva a nő normális szexuális működését.

Mindazonáltal, az ösztrogének és a stressz közötti megfelelés kétirányú. Tehát a stressz hatásai hozzájárulnak az ösztrogének szintjének csökkenéséhez, ugyanakkor védelmi funkciót töltenek be a stressz hatásaival szemben.

4.3. Progeszteron

A progeszteron a petefészkekben készül, és számos funkciója között az állítsa be a menstruációs ciklust és avatkozzon be az ösztrogének hatásába, annak érdekében, hogy ezek ne lépjék túl a sejtnövekedés stimulációját.

Ha egy nőt hosszú ideig stresszes helyzetek vagy összefüggések érnek, a progeszteron termelése csökken, ami számos olyan tünet és tünet, mint a rendkívüli fáradtság, súlygyarapodás, fejfájás, hangulatváltozás és a vágy hiánya szexuális.

Következtetés: a pszichológia és a fiziológia közötti összefüggés

A stresszhormonok megléte megmutatja, hogy az endokrin rendszer milyen mértékben kapcsolódik mentális állapotainkhoz és viselkedési stílusunkhoz. Az egyik vagy másik típusú hormon felszabadulása képes mérhető változásokat produkálni mind a szervezet neurobiológiai dinamikájában, mind pedig bizonyos cselekvések megjelenési gyakoriságában.

Így ismét látjuk, hogy a fiziológiai és pszichológiai folyamatok elkülönítése illúzió, amit használunk hogy megértsük az emberi működés összetett valóságát, de ez nem feltétlenül felel meg a testünk biológiájában természetesen jelen lévő határnak.