Miért vannak olyan emberek, akik nem tudják, hogyan fejezzék ki a szeretetet?

A szerelem és a kapcsolatok világa már bonyolult, de van, amikor a kezelése még nehezebbé válik kifejezési és kommunikációs problémák.

Valójában néhány ember számára (elméletileg) valami olyan egyszerű feladat, mint az "szeretlek" kimondása nagy kihívássá válhat. Részben ennek oka lehet az elkötelezettségtől való félelem, de összefüggésbe kerülhet általában az érzések kifejezésének nehézségeivel is. Ezután meglátjuk, mi történik, ha a szerelmi élet találkozik ezzel a második akadályral.

• Érdekelheti: Empátia, sokkal több, mint valaki más cipőjébe helyezni magát

Amikor a szerelem üreges szó

Képzelje el, hogy a szerelem szó semmit sem jelent Önnek, és ugyanez történik veled gyűlölettel, félelemmel, bűntudattal vagy boldogsággal. Amikor hallgatja őket, üresen szólnak, mentes az őket jellemző érzelmi árnyalattól. Az érzések csak más szavak, amelyeket hozzá kell adni a szótárhoz, üreges szavak, amelyek tudják, mit jelentenek, mert megtanultad, de nem mondanak el semmit.

Nem tudja, hogyan kell értelmezni az érzelmeket, talán tudja, hogy általában rosszul érzi magát, de nem tudja meghatározni, hogy szomorú, dühös, fél-e stb. Nem tudod, szerelmes vagy-e valaha,

Soha nem arra születtél, hogy azt mondd: "szeretlek". Nem érted a kinézetet, a gesztusokat, a hallgatásokat, a nem verbális nyelv egy újabb rejtvény, amelyet nem tudsz megfejteni.

Bár furcsa és ritka jelenségnek tűnik, a Spanyol Neurológiai Társaság becslései szerint Legalábbis, és a prevalencia tanulmányok szerint a világ népességének 10% -a szenved ebben a helyzetben mond, minden 10. ember pszichológiai állapota alexithymia.

Az alexithymia jellemzői

Az alexithymia kifejezés, amely szó szerint azt jelenti: "szavak hiánya az érzésekhez" és az a jelölést jelenti Nehézség verbálisan azonosítani és leírni az érzelmeket és érzéseket önmagában és benne a maradék. Ez a korlátozás a nem verbális nyelvben is megfigyelhető.

Néhány tünet vagy az alexithymia jellemzői:

• Nehézség azonosítani a különböző típusú érzelmeket és érzéseket.
• Nehézség az érzelmeket fizikai vagy testi érzésekkel összekapcsolni és saját szeretetét kifejezni.
• Korlátozott vagy korlátozott gondolkodásmód.
• Nehéz másokban érzelmeket észlelni és felismerni arc- vagy gesztusjeleiket.
• Kevés fantázia, álmodozás és ötletes tevékenység.
• Merev kommunikációs stílus, korlátozott testtartás és testkifejezések, gesztusok nélkül, monoton hangnem és intonáció nélkül.

Túl hideg emberek a kapcsolatokban?

Alexithymiában szenvedők mások gyakran hidegnek és távolinak nevezik. Hiányzik az empátia, és gyakran tapasztalnak problémákat a hangulatok és a hangulatok megfelelő felismerésében és reagálásában a körülöttük lévő emberek érzései, ezért a családi, páros és társas kapcsolatok általában nagyon kinéznek érintett.

Ezenkívül nagyon pragmatikus gondolkodásmódot mutatnak be, logika alapján, ahol az affektív szempontoknak nincs helye. Csökken az élvezeti képességük, és szinte lehetetlen fantáziákat és álmokat átélniük, vagy ötletesen gondolkodniuk.

Nem az alexitimikának nincsenek érzelmei; megvannak, nehézségük az, hogy nem tudják szavakkal vagy gesztusokkal felismerni és kifejezni őket. Az, hogy nem képesek kifejezni az érzelmeket, szomatizálódnak, fejfájást, gyomorfájást, tachycardiát, izomfeszültséget stb. Fizikai állapotukban tükrözik, amit szavakkal vagy gesztusokkal nem tudnak mondani. Emiatt az alexithymás emberek nagyon nehezen tudják megkülönböztetni, hogy milyen érzelmek vannak a testi érzésektől.

• Kapcsolódó cikk: "Alexithymia: képtelenség azt mondani, hogy "szeretlek""

Az érzelmekről beszélő nehézségek típusai

Az Alexithymia két kategóriába sorolható-

1. Elsődleges alexithymia

Szerves tényezőkkel függ össze. Itt vannak a betegek Autizmus spektrum zavarok. Valójában az autizmus spektrumban szenvedő betegek nagy százaléka (80% és 90% között) mutatja az alexithymia jellemzőit. Ugyancsak kapcsolódik neurológiai sérülésekhez vagy betegségekhez, például stroke-hoz, sclerosis multiplexhez, Parkinson-kórhoz stb.

Neurológiai szempontból annak oka lehet, hogy a limbikus rendszer (felelős az érzelmek szabályozásáért) és a neocortex (az elvont intelligencia szabályozása, érvelés és logika), vagy a bal agyfélteke között (gondoskodik a nyelvről, az érvelésről logikus stb. ) és a törvény (érzelmekkel, kreativitással, művészettel stb. foglalkozik).

2. Másodlagos alexithymia

Tisztán pszichológiai tényezőkkel kapcsolatosak, érzelmi traumát szenvedő embereknél látni, például gyermekkori bántalmazás, poszttraumás stresszhelyzetek (háború, szexuális bántalmazás, helytelen bánásmód stb.), vagy egyszerűen csak megfelelő érzelmi tanulás gyermekkorban (olyan gyermekek, akiket nem tanítottak meg megfelelően címkézni és azonosítani gyermekeiket) érzelmek).

Depressziós betegeknél is gyakori, ciklothymia, étkezési rendellenességek, például anorexia nervosa, vagy szenvedélybetegek. A másodlagos alexithymia, az elsődlegesekkel ellentétben, reverzibilis lehet pszichoterápián keresztül, és néha antidepresszánsok segítségével.

Kezelés

Bár az alexithymiában szenvedők általában nem mennek terápiára, és ha mégis, akkor a környezetük ragaszkodása miatt Ezután a kognitív viselkedésterápia és az interperszonális terápia segítheti őket a tudatosság fejlesztésében érzelmi.

A pszichológiai kezelés fő célja Segíteni fog a betegnek az érzelmek megfelelő azonosításában, felcímkézésében és megértésében. Fontos, hogy tudják, hogyan adhatnak értelmet az érzelmeknek, verbalizálják őket és azonosítsák a hozzájuk kapcsolódó érzéseket.

Emellett kompenzálni kell az érzelmi szabályozás gyenge képességét az ember megtanításával érzelmileg önszabályozó, és kellően kifejezze az érzelmeket.