Hogyan viselkednek pszichológiailag érett emberek? 10 kulcs

Az "éretlen" kifejezés olyan címke, amelyet nagyon gyakran használnak a leíráshoz azok az emberek, akik egyik létfontosságú területükön sem fejlődnek koherens, hozzáértő vagy stabil. Annak ellenére, hogy ez a fajta személyes működés rosszul adaptív, nem létezik külön kategória a jelenlegi mentális rendellenességek osztályozási rendszerében, a DSM-V-ben. Ez a viselkedési és szemléleti stílus azonban alapul szolgálhat a különféle személyiségzavarok közös elemeként.

Igen valóban; ugyanúgy, mint a mindennapi nyelv használatával, éretlen emberekről, pszichológiailag érett emberekről is lehet beszélni. Lássuk, mi jellemzi őket.

• Kapcsolódó cikk: "Az emberi élet 9 szakasza"

Az érett személyiségstílus

Enrique Rojas (2001) pszichiáter és szakértő számára három olyan terület van, amelyre korlátozható az úgynevezett személyes érettségi állapot: affektív, intellektuális és szakmai. A szerző szempontjából az érettség az tudás és jó ítélőképesség, körültekintés és tudás állapota, amelyet elértek, és amely a saját pszichológiájának pozitív irányításához vezet. Ily módon az ebben az állapotban lévő személy megfelelő szintű képességgel rendelkezik ahhoz, hogy érzelmileg kompetensen és hatékonyan folytassa az életét.

Kulcsfontosságú szempont, hogy ezt a konstrukciót dinamikus folyamatként értsük meg, olyan jelenségként, amely nem mutat be a meghatározott cél vagy rendeltetési hely, de az egész ciklus alatt folyamatosan és véglegesen modulálódik létfontosságú. Ezért el kell számolni azt az elképzelést, miszerint a személyes érettségnek tökéletes és ideális foka van a statikus eléréshez és fenntartáshoz.

Neuroanatómiai kulcsok a pszichológiai érettséghez

Amikor a neuroanatómiai fejlődésre utal az emberi agyat alkotó különböző struktúrák és kapcsolatok, számtalan vizsgálat kimutatta, hogy a homloklebenyek központi szerepe van a döntéshozatalhoz kapcsolódó viselkedésben, a jövőbeli események tervezésének képességében, a rugalmasságban amikor a problémamegoldás során komplex érvelést végeznek, improvizálnak és adaptív vagy rugalmas viselkedést alkalmaznak, stb.

Úgy tűnik, hogy ezek a kompetenciák szorosan kapcsolódnak ahhoz a definícióhoz, amelyet fentebb jeleztünk, amit egy érett személyes stílus magában foglal; Ezek azok a képességek, amelyek az embernek ilyen kategóriát adnak, és megkülönböztetik más intellektuálisan kevésbé fejlett állatfajoktól.

A tudományos vizsgálatok megállapították, hogy ezek a frontális területek teljes fejlődésük csak az élet harmadik évtizedéig ér el, körülbelül 25 éves. Ezen túlmenően azok a tanulmányok, amelyek alátámasztották az érzelmi intelligencia fogalmával kapcsolatos mai ismereteket, szintén szorosan kapcsolódnak a a személyes érettség kérdésével megerősítik, hogy mennyire meghatározó a neurális áramkör a homloklebeny és a limbikus rendszer, amelynek feladata az érzelmi állapotok szabályozása.

Általánosságban elmondható, hogy ez utóbbi felelős a stressz, a harag vagy a félelem legösztönösebb élettani reakcióinak ellenőrzéséért, és beavatkozik a motivációs folyamatokba, bonyolultabb viselkedésmódok elsajátítása és a múlt tapasztalatai alapján dolgozták fel. Ezzel szemben az orbitofrontális zóna analitikusan modulálja az érzéseket, és utasításokat ad a viselkedésbeli viselkedésről. amikor információt kapnak a limbikus rendszertől, amikor az egyén érzelmi állapotot tapasztal eltökélt. A két terület közötti kapcsolatok kudarcai nem reflektáló, túlzott és társadalmilag rosszul kiigazított válaszokat okoznak.

Klasszikus példa, amely ezt a jelenséget magyarázza, megtalálható az irodalomban, amely megalapozta az idegtudomány fejlődését, mint ilyen: a Phineas gage (1948) elöljáró, aki vasútépítésben dolgozott és komoly változásokat szenvedett el a személyiség egy lenyűgöző baleset után, amelyben egy fémrúd teljesen átlyukasztotta az agyát a elülső rész.

• Érdekelheti: "Az emberi agy részei (és funkciói)"

A pszichológiailag érett emberek főbb jellemzői

Úgy tűnik, hogy az eddig kitett személyek nagy kapcsolatot mutatnak a személyes érettség konstrukciói, az érzelmi szabályozásban való kompetencia és általában az affektív világ között. Ebben az értelemben, az érzések terén jó érettségű egyének Ügyesen teljesítenek a következő képességekben (Rojas, 2001):

1. Ismerje az érzelmi világ természetét

Vagyis pszichológiailag érett emberek képesek erre megfigyeljék önmagukat, és társítsák a helyzeteket vagy eseményeket érzelmi élményekhez.

2. Teremtsen szilárd alapot a szentimentális területen

Ez a tulajdonság arra a tényre utal, hogy a szeretet érzését mélységében és átélte ismerje a következményeket és a szükséges kötelezettségvállalásokat egy ilyen szerető kapcsolat fenntartására.

3. Reális nézete legyen a partnerről

Elengedhetetlen a másik idealizálásának és elfogult felfogásának elkerülése. A párkapcsolattal és a pár másik tagjával szemben támasztott túl magas elvárások megnehezítik a kettő között esetlegesen felmerülő nehézségek és nézeteltérések pozitív megoldását.

4. Tekintsük a másik embert és a kapcsolatot az élet további részének

A másoktól való érzelmi függetlenség szorosan kapcsolódik az önbecsülés és az önbizalom jó szintjéhez, amely alapvető tény egészséges interperszonális kapcsolatok kialakítása.

5. Értse meg az érzelmek és érzések dinamikus jellegét

Ez azt jelenti, hogy figyelembe vesszük, hogy ezek a jelenségek idővel megváltoztathatók és módosíthatók, és hogy napi cselekvéseket és viselkedéseket kell végrehajtani, amelyek folyamatosan pozitívan táplálják őket.

6. Képes egészséges módon adni és fogadni a szeretetet

Ez a pont magában foglalja a kommunikáció képességének befolyásolását a verbalizációkkal és a cselekedetekkel, valamint annak tudatát, hogy ez a tény az emberi természet része. Valóban, érett ember megérti, hogy eredendően megérdemlik a másik ember iránti vonzalmat és ezért ugyanúgy meg akarsz felelni ennek.

7. Készüljön fel arra, hogy közös projektet épít egy másik személlyel

Ez a szempont főleg azt jelenti, hogy az élet területeit kielégítő módon kell megosztani egy másik emberrel rendelkezik kompetenciával és elkötelezettséggel abban is, hogy meg akarja oldani a lehetséges konfliktusokat tanfolyam.

8. Elegendő intelligencia, akarat és elkötelezettség legyen

Ez a három tulajdonság magában foglalja azt a képességet, hogy megtalálja az egyensúlyt a saját és a pár közös életcéljai elérése között. Ez utóbbit mindkét tagnak önkéntes alapon kell megosztania, tehát hatékony kommunikáció a két fél között alapvető és szükséges szempont lesz.

9. Fenntartja a szeretet hosszú távú érzését

Fontos tisztában lenni azzal, hogy pozitív, ha nem esik a felszínes rajongási fázisok egymás után. Ez a pont szorosan kapcsolódik az előzőhöz a szükséges elkötelezettség szintjét illetően így az említett szentimentális projekt kielégítő folytonossággal rendelkezik.

10. Önszabályozás

Végül fontos, hogy ezt saját maga internalizálja megtanulhatja belső szabályozni érzelmeiket és érzéseiket. Az érett egyén szorosan kapcsolódik az első ponthoz, és érzelmei nem képesek elragadni kompetens azáltal, hogy azonosítja őket, közli és racionálisan elemzi őket a véglegesebb viselkedés elérése érdekében alkalmazkodó.

Következtetésképpen

Az egész szövegben megfigyelhető volt, hogy tágabb értelemben véve egy pszichológiailag érett személy rendelkezik az érzelmi intelligencia tulajdonságokkal; elkötelezettség, felelősség és erőfeszítés érzése; racionális és szabályozott működési stílus (intra és interperszonális) ahol az érzelmek világa egyensúlyban van a kognitív világgal szemben; végül az etikai és erkölcsi magatartás kellő mértéke.

Ezen túlmenően az olyan szempontok, mint például a saját ismeretek jó szintű kompetenciája, szintén releváns összetevők, amelyek feltételezik az erősségeket és a gyengeségeket; megfelelő kapacitás összefüggő elemzésre, reflektálásra és döntések meghozatalára, szilárd érvek alapján; Y az énkép pozitív fejlődése amelyben a másiktól való érzelmi függetlenség a fő összetevő.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Pereda, I. (2018) Az agy térképe. Bonalletra Alcompas, S. L.: Spanyolország.
• Rojas, E. (2001) Ki vagy te? A személyiségtől az önbecsülésig (4. kiadás) Mai témák: Madrid.