Miért járjon párterápiára a szerelmi válságok megoldására?

Úgy tűnik, hogy apránként elmaradnak olyan ötletek, mint a "jobbik fele", és egyre inkább tudatában vagyunk annak fontosságának, hogy ne veszítsük el egyéniségünket, hogy ne veszítsük el magunkat a másik emberben és ne álljunk le önmagunk. Csak akkor, ha értékeljük, törődünk és tiszteletben tartjuk lényegünket és a másik ember lényegét, képesek leszünk egészséges kapcsolatokat kiépíteni.

Az egész életünk során végigkísérő filmek, történetek és dalok hozzájárultak a szerelemről és a kapcsolatokról szóló hamis mítoszok létrehozásához Mint pár, mint Charming herceg, a szerelem mindent megtehet, az ellentétek vonzanak... Úgy tűnik, hogy minél több szenvedés van a párban, annál jobb a kapcsolat és annál több szeretet létezni fog. De ne tévedj, a szerelemnek könnyűnek kell lennie, és ha nem, akkor nem a szerelemnek.

• Kapcsolódó cikk: "A kapcsolatok 14 leggyakoribb problémája"

Milyen problémákkal küzdenek általában a párok?

A kapcsolatoknak annyi fajtája van, ahány pár. Nincs párra vonatkozó szabvány, mindegyik saját kódot és dinamikát készít, nem jobbak és nem is rosszabbak. És ha a kapcsolat így jól működik, akkor nincs oka a változásnak.

Sok esetben azonban a házaspár nincs jól, és hasznot húzhat a párterápiából. Néhány ok vagy probléma, amelyet a párok általában felvetnek, a következő.

1. Kommunikációs problémák

A kommunikáció minden emberi kapcsolat kulcseleme. Tisztában kell lennünk azzal, hogyan kommunikálunk partnerünkkel. Ha agresszív, passzív vagy asszertív kommunikációs stílust alkalmazunk. Ha megkönnyítjük a kommunikációt, vagy éppen ellenkezőleg, akadályozzuk.

• Érdekelheti: "A kommunikáció 28 típusa és jellemzői"

2. A megbeszélések kezelése

A párok egyik leggyakoribb problémája az érvek helytelen kezelése, amelyben rengeteg szemrehányás, agresszivitás fokozódása, hatalmi harcok ("Ki adja a karját, hogy elcsavarodjon"), téves értelmezések ...

3. Intimitás és szexualitás

Az idő múlásával lehetséges, hogy csökken az intimitás (például simogatások, vonzalom megjelenése ...) és szexuális kapcsolatok gyakorisága, szexuális étvágya és pillanatai. Megtörténhet az is, hogy a pár minden tagja másként éli meg.

4. Hűtlenség

Harmadik felek jelenhetnek meg, ennek következménye a hűtlenségből eredő érzelmi irányítás, mint pl a másik személy bűntudata, sajnálata és megbocsátása.

5. Különböző létfontosságú pillanatok

A pár minden tagjának más és más létfontosságú evolúciója van, nem vagyunk egyformák 20 évvel, 35-tel, mint 40-vel, és bár lehet, hogy nem jelent problémát, egy bizonyos ponton igen.

6. Féltékenység, bizonytalanság és bizalmatlanság

A féltékenység, mint jól tudjuk, kórosakká válhatnak. A féltékenység mögött egy bizonytalan személyiség rejtőzik, amely ezt a bizonytalanságot a másikra fogja vetni **, kondicionálva és tönkretéve a kapcsolatot.

7. Egyhangúság

Az egyhangúság és a rutin, mint az élet elragadásának tünete és a kapcsolat ritmusa is megviselheti az érzelmi köteléket. Mindig pozitív megerősíteni azt a jót, ami van és fenntartja a kapcsolatot (Tudva, hogyan kell élvezni a rutint), valamint új illúziókat keresni, amelyek kissé megtörik ezt az egyhangúságot.

8. Kapcsolat a származási családokkal

Vannak olyan párok, akik nagyon közel állnak származási családjukhoz, nehéz számukra korlátokat meghatározni, és túlterhelik őket igényeik, valódi problémákat generálva a kapcsolatban.

9. Valami tag egyéni vonatkozásai

A kapcsolat minden tagja, amint azt már kommentáltuk, egyéniség, erősségeivel és korlátaival, problémáival, személyes és munkahelyi helyzetével... Ha ezt nem veszik figyelembe és nem kezelik megfelelően, konfliktust okozhat a párban.

10. A gyermekek születése

A gyermek születése a közös élet dinamikájának radikális megváltozását vonja maga után. A figyelmet és gondosságot a család új tagja veszi figyelembe, vigyázva a párra a háttérben.

Mi a párterápia célja?

Amikor két ember fontolgatni kezdi a párterápián való elméletet, az alapvető cél az, hogy megoldjanak problémákat tartsa életben a szereteten alapuló együttélést. Mint már láthattuk, ezek a nehézségek összekapcsolódhatnak az egyhangúsággal, a kommunikációval, a féltékenységgel... és ha ez megvalósul, a terápia sikeres lesz.

Azonban, még akkor is, ha a terápia szakítással vagy szétválasztással végződik, nem szabad kudarcként értékelni vagy értékelniÉppen ellenkezőleg, mivel ha a terápiás folyamatnak köszönhetően elérték ezt a döntést, akkor valószínűleg azért, mert ez volt a legjobb megoldás, és a kapcsolatban maradás a hosszan tartó kényelmetlenség elhúzódását eredményezte.

A párterápiára kerülés másik alapvető oka, amelyet szinte senki sem fontolgat, az megelőzés, fejlesztés és a mindennapi helyzetek jobb kezelésére szolgáló stratégiák elsajátítása a kapcsolaton belül. Emelje ki annak fontosságát, hogy a kapcsolat mindkét tagjának közös célja legyen a munka.

Bármi legyen is a cél, arra törekszünk, hogy javítsuk a pár minden tagjának jólétét, akár úgy döntenek, hogy nem folytatják a közös projektet, mintha a folytatás mellett döntenének, mivel ez pozitív hatással lesz a programra együttélés.

Hasznos ez a pszichológiai beavatkozás?

A válasz erre a kérdésre határozott igen. A probléma abban rejlik a legtöbb esetben a párok későn jelennek meg a terápián. Ekkor a kapcsolat nagyon megsérült, és a pár tagjai úgy érzik, hogy nem tudják tovább vállalni. Ezekben az esetekben a terápiára járást „tűzoltóként” tapasztalják meg, vagyis a kapcsolat megmentésére tett utolsó kísérlet.

Tudatlanság és mítoszok a "pszichológushoz járásról" és a terápián átesésről különösen a párok megnehezítik és késleltetik a beavatkozás megkezdését szakemberek.

Egy másik probléma, amely megnehezítheti a folyamatot, hogy egyes tagok között nincs egyetértés és konszenzus, és amelyek nem ugyanúgy érintettek. Annak érdekében, hogy a pár talpon maradjon, kettejüknek evezniük kell, és ugyanabba az irányba kell tenniük.

Szeretne párterápiát kezdeni?

Ha párterápia megkezdésén gondolkodik, és azon célok megvalósításán dolgozik, amelyekről már beszéltünk, információkat és segítséget kérhet a Lua Psicología-nál.

Ez a párterápiára szakosodott központ, amely szemtől szemben terápiát végez Madrid központjában és az online terápiát, alkalmazkodva az egyes párok igényeihez. A terápiás folyamat mindkét esetben ugyanaz.

Ha kapcsolatba szeretne lépni velünk, kattintson a gombra ez a link.