A legkevesebb erőfeszítés törvénye: 5 kulcs annak megértéséhez

Mennyire erős a munkabírásod? A törvény a legkevesebb erőfeszítéssel hivatkozni az emberi képesség arra, hogy a lehető legkevesebb forrást allokálja egy előny megszerzéséhez. Ez is, a sikeres emberek 7 spirituális törvényének egyike, amelyet a hindu író és előadó, Deepak Chopra ismertetett.

Mint minden spirituális törvény, Chopra szavait követve a legkevesebb erőfeszítés törvénye is törvény változhatatlan. Ez azt jelenti, hogy megfelelő alkalmazás esetén általában mindig igaz.

Miben áll pontosan a törvény a legkevesebb erőfeszítésből?

Ha olyan helyzetben van, hogy több út áll rendelkezésre, de csak egyet tud utazni, a választott út lesz az az út, amely a legkevesebb energiafelhasználással jár (például idő, fizikai erőfeszítés vagy befektetés szempontjából).

A legkevesebb erőfeszítés törvénye nem rossz, mert optimalizálni erőfeszítéseinket a kitűzött célok felé. Ezért nem az, hogy tétlenségre hajlamosít minket, hanem sokkal intelligensebb és hatékonyabb cselekvésre késztet bennünket.

Egyfajta „Ockham borotvája” volt alkalmazható mindennapunkra

Biztosan észrevette, hogy minél több tapasztalatot és érettséget szerez, könnyebb módokat talál rá megfeleljen a napi igényeinek és oldjon meg néhány problémát, ami korábban idő- és energiapazarlás volt magasabb.

A ockham borotva filozófiai elv, amely ezt megmagyarázza, Ha két elmélet más dolgok egyenlőségével azonos következményekkel jár, akkor a legegyszerűbb elmélet a legvalószínűbb.

Nos, a legkevesebb erőfeszítés törvénye nagyon hasonló. Mindennapjainkban inkább a könnyűeket, mint a komplexumokat részesítjük előnyben, és hajlamosak vagyunk kevesebbel többet megtenni.

Ahhoz, hogy jobban megértsük azokat a pszichológiai mechanizmusokat, amelyek arra késztetnek minket, hogy a legkevesebb erőfeszítés törvényét részesítsük előnyben egy másik pozícióval szemben gondolkozzunk ezen az öt lényeges ponton.

1. Menekülés a baj elől

Normális, hogy az élet nem rózsák ágya, és minden nap mindenféle akadályt, problémát és nehézséget tapasztalunk. De amikor nem tud megkerülni ezeket az akadályokat, akkor valamit rosszul csinál.

Ha az életed folyamatos akadályok és csalódások versenye, valószínűleg nagy erőfeszítéseket fektetsz be, és pirrhikus eredményeket érsz el. Ez a frusztráció érzéséhez vezet, és nem engedi, hogy kapcsolatba lépjen a sajátjaival Áramlás állapota.

Ha valami megszállottja vagy, normális, ha túlterheltnek és stresszesnek érzed magad. Ezek a pszichológiai jelek arra figyelmeztetnek, hogy túl erősen nyomja a helyzetet. Az egyik legnagyobb tényező a szorongás pontosan ez a kimerültség állandó állapota, amelyet a legkisebb erőfeszítés törvényének meg nem értése okoz.

aranyszabály: nem sokkal többet próbálva, mint mások, több előnyhöz jut, mint azok, akik nem dolgoznak annyit, mint te. Miért? Figyelembe kell vennie a termelékenység. Minél inspiráltabbak és hatékonyabbak az ötleteid arról, hogyan lehet valamit végrehajtani, minél magasabb a termelékenysége és annál kevesebb erőfeszítésre lesz szüksége ugyanazok a célok eléréséhez.

2. Az inspiráció megtalálhatja, hogy dolgozik... vagy sem

Legyen türelmes, ha eredményeket akar elérni. Ha elhamarkodottan cselekszik a célok mielőbbi elérése érdekében, akkor a legnormálisabb dolog az, hogy nem tud csatlakozni a feladathoz, és stresszel jár. Minden olyan cselekedet, amelyet egy jó adag inspiráció motivál, hatékonyabb lesz, mert lehetővé teszi az áramlást és szabadítsd meg magad néhány, a mechanikus gondolkodással járó sértéstől.

Ha rossz lelkiállapotba kerül (kimerült, csalódott vagy ötlethiányos), csak ne cselekedjen. Változtassa meg a környezetet, kapcsoljon ki, és elkezd visszanyerni a pozitív energiát. Miután feltöltődött, észreveszi, hogy könnyebben áramlanak a gondolatai és nő a termelékenysége.

Vannak esetek, amikor a környezet, amelyben mozogunk, kimerít bennünket fizikailag és intellektuálisan, és ez rossz helyzetbe hoz bennünket a döntések meghozatalában és a problémák megoldásában. Ha romantikus kapcsolatról vagy munkahelyi célról beszélünk, pihenni és felépülni kell olyan zavaró tényezők révén, amelyeknek semmi köze a fő célhoz. A termelékenység visszaszerzésének kulcsa nem az, hogy megőrül a kemény munka, hanem az, hogy tudja, hogyan adagoljon és érezze jól magát.

Egy másik fontos dolog a céljaid eléréséhez az, hogy hagyd alkotó személyiség. A kreativitás nagyszerű szövetséges, amikor egyszerű, de hatékonyabb mozgásokat kell végrehajtani. Fogadok, hogy valaha is nagyon elárasztottad magad valamilyen fontos kérdésben, és úgy döntöttél, hogy megszakadsz azzal, hogy sétálsz egyet a városban. Épp most, Eureka!, megoldás jut eszembe. Nagyon pozitív dolog az is, hogy hagyja az agyát pihenni, hogy az átszervezhesse a nap folyamán kapott információkat. A pihentető alvás szinte automatikusan tiszta képet ad a dolgokról.

Mindennel, Ahhoz, hogy kreatív legyél, csak követned kell ezeket a tippeket, és újra kapcsolatba kell lépned a jó hangulattal.

3. Gondolkodj másként

Ha makacsul próbálsz eredményeket elérni olyan módszerrel, amely újra és újra kudarcot vall, két lehetőséged van: maradj ugyanaz, és ellenőrizd ezerszer, hogy a módszer nem működik-e, vagy fogadja el, hogy téved, és változtassa meg azt a megközelítést, amellyel megközelíti a helyzetet.

Miután elfogadta a hibát, képes újragondolni a helyzetet, és megnyithatja azokat az ablakokat, amelyek lehetővé teszik a látókör bővítését.

A gondolatok áramlásának öt lépése a következő:

A) Próbáljon kevesebbet panaszkodni, és ne próbáljon másokat hibáztatni

B) Fogadja el a helyzetet úgy, ahogy van, és próbálja meg minél jobban megérteni

C) Olyan helyzetbe kerüljön, amely lehetővé teszi a probléma harmadik személyben való meglátását

D) Legyen nyitott más lehetőségekre és lehetőségekre, amelyekre Ön nem gondolt

E) Adjon esélyt az ihletnek és a kreativitásnak

4. Ha élvezi, amit csinál, jobb megoldásokat talál

A bejegyzés során többször megjelent koncepció a áramlás állapota.

"Áramlás állapota: a maximális motiváció lelkiállapota"

Amikor élvezi és a jelenre koncentrál, és nem a lehetséges jövőbeni előnyökre koncentrál, akkor ez az áramlik. Ebben az állapotban munkád sokkal fejlettebb inspirációból merítEzen felül szinte immunis lesz a fáradtságra, mert az agyad el lesz szívódva a feladat szórakoztató és konstruktív aspektusában.

Ennek eléréséhez belső motivációMeg kell találnia a módját, hogy munkáját egyfajta játékgá változtassa. Soha nem lehet unalmas és unalmas kötelezettség. Ez nem azt jelenti, hogy gondtalannak és felelőtlennek kell lenned, hanem azt, hogy rugalmasnak kell lenned ahhoz, hogy tanulj a hibákból és javítsd a feladatok elvégzését. Senki sem születik tanítva, és mindannyiunknak joga van hibázni. A fontos az, hogy kísérletezzen, jól érezze magát és képes legyen kreativitással teli lehetőségeket találni a mindennapokban.

5. Gyakorold a meditációt vagy az éberséget

A elmélkedés és a Mindfulness Ezek olyan filozófiák, amelyek lehetővé teszik, hogy jobban irányítsd érzelmeidet, és ezért világosabban gondolkodj, és készen állsz arra, hogy nap mint nap pozitívan nézz szembe.

Itt van két link, hogy elmélyülhessen ebben a két tudományterületben sokat tanulni: ésszerűsíteni az erőfeszítéseket, és megtalálni a módját annak, hogyan lehetne kevesebbel produktívabb erőfeszítés.

"A tudomány által támogatott meditáció előnyei"

"Éber tudatosság: a tudatosság 8 előnye"

Néhány következtetés

Az utolsó trükk az, hogy a játékból és nem a kötelességből kell cselekedni, és ez nem azt jelenti, hogy felelőtlenség, hanem azt jelenti rugalmasság a hibák, kudarcok, kritika és mindenekelőtt a szünetek megengedésére. Nem azért vagytok itt, hogy tökéletesítsétek a dolgokat, hanem azért, hogy kísérletezzenek, élvezhessék és alkalmazzák az új kreatív lehetőségeket.

A legkevesebb erőfeszítés törvényének megtanulása akarat kérdése. Meg kell szabadulnia néhány korlátozó hiedelemtől és engedje el az érzelmi ballasztot és negatív mentális állapotok. Ezen az úton észre fogod venni, hogy csak a nélkülözhetetlen dolgokkal való cselekvés elegendő lehet a boldog élethez.

E törvény alkalmazásával kevesebb erőfeszítéssel elérheti céljait. Mert néha, a kevesebb több.