A szerelem 3 fázisa és jellemzői

Szereted a párodat, de már nem érzed magad az első napnak? Észreveszed, hogy a partnered iránt érzett érzés az idők során átalakult? Teljesen normális szenzációk, amelyek leírják az érzésmód változását és értelmezik, hogy mit jelent számunkra egy kapcsolat.

Ez azért történik, mert a párszerelemnek különböző fázisai és szakaszai vannak, mindegyik meghatározó jellemzőivel. Ha a cikkben „Az 5 szakasz a pár szakítás párharcának legyőzésére”A szívfájdalom stádiumairól beszéltek, ebben a szövegben a szerelem különböző fázisaira fogunk kitérni.

A szeretet is fejlődik

Fontos megjegyezni, hogy annak ellenére, hogy ez egy olyan jelenség, amely nagy érdeklődést váltott ki az emberek körében pszichológiai szakemberek, vannak eltérések a szerelem fázisainak számában és azokban a jellemzőkben meghatározzák őket.

Azonban, John Gottman pszichológus szerint, a könyv szerzője Principa Amoris: A szeretet új tudománya, a romantikus szerelemnek három különálló fázisa van, amelyek egymás után jelennek meg, ugyanúgy, ahogyan az emberek születnek, nőnek és öregszenek.

Kutatásai kimutatták, hogy a szerelem összetett élmény, és az azonosítását szolgálta a pár életének egyes szakaszai, amelyekben a szerelem megromolhat, vagy tovább fejlődhet felé menj tovább egészen a legmélyebb érzelmi kötelékig.

Ajánlott cikk: " A 100 legjobb mondat a szerelemről és a romantikáról"

A szerelem szakaszai: limerencia, romantikus szerelem és érett szerelem

Mik ezek a szerelmi szakaszok? Milyen jellemzőket mutatnak be? Az alábbiakban láthatja őket leírva és elmagyarázva.

1. fázis: Limerencia

Ezt a stádiumot rajongásnak vagy kéjszakának is nevezik., és ez az a fázis, amelyben a legjobban izgatottak vagyunk és alig várjuk, hogy láthassuk a másik embert. A érzések és érzelmek szerelmeseinek az eufóriához és a gyors hangulatváltozáshoz van köze.

A "limerence" kifejezés találta ki Dorothy TennovEszerint ennek a szakasznak a jellemző tünetei olyan fizikai változások, mint a bőrpír, a remegés vagy a szívdobogás; izgalom és idegesség, tolakodó gondolkodás, megszállottság, fantáziadús gondolatok és félelem az elutasítástól.

A szerelem valami kivételes

A könyvben A szeretet és a kéj alkímia, a Dr. Theresa Crenshaw elmagyarázza, hogy nem akárki indíthat el bennünket a hormonok és a neurotranszmitterek kaszkádjáról, amely a szerelem izgalmas első szakaszát kíséri. De amikor a rajongás bekövetkezik, akkor és csak ezután tör ki az rajongás neurokémiai kaszkádja, megváltoztatva a világról alkotott felfogásunkat.

A magazin pszichológusa és kommunikációs igazgatója Pszichológia és elme, Jonathan Garcia-Allen, cikkében „A szerelem kémiája: nagyon erős gyógyszer”, Megmagyarázza, hogy„ ebben a fázisban az agy nagy mennyiségű anyagot szabadít fel dopamin, szerotonin vagy noradrenalin, ezért amikor szerelembe esünk, izgatottnak, energiával telinek érezzük magunkat, és életfelfogásunk csodálatos. Pontosan ugyanaz, mintha pszichoaktív anyagokat fogyasztanánk ”.

Röviden: ha beleszeretünk, agyunk elválik:

• Feniletilamin (PEA): ez egy természetes amfetamin, amelyet testünk állít elő és "szeretetmolekulának" nevezik.
• FeromonokA DHEA-ból származnak, és jobban befolyásolják az érzékiséget, mint a szexualitást, hihetetlen jólét és kényelem érzetet keltve. Továbbá a feromonok befolyásolhatják döntéshozatalunkat anélkül, hogy tudatában lennénk annak.
• OxitocinÁtölelő hormonnak is nevezik, és szoros kötelékeket teremt a másikkal. Amikor közel érezzük magunkat ahhoz a személyhez, és intim kapcsolataink vannak, testünk felelős azért, hogy elkülönítsék őket. Ennek a kémiai vegyületnek az agyban körülbelül 4 év időtartama van Donald F. elmélete szerint. Klein és Michael Lebowitz
• Dopamin: az örömhöz kapcsolódik, és az a neurotranszmitter, amely fontos szerepet játszik a szerencsejátékban, a kábítószer-fogyasztásban és a szerelemben is. Fontos, mivel részt vesz a jutalmazási rendszerben, vagyis segít megismételni a kellemes viselkedést.
• Noradrenalin: norepinefrin néven is ismert, az eufória érzésével társul, izgalomba hozza a testet és ad egy adag természetes adrenalint.
• Szerotonin: érzelmekre és hangulatra hat. Felelős a jólétért, optimizmust, jókedvet és társaságkedvelést generál.

Ez a hirtelen változás a nemzedékben, a hormonokban és a neurotranszmitterekben általában kevésbé stabilak vagyunk érzelmileg, legalább egy ideig, és kifejezetten akkor, amikor a másik emberre gondolunk vagy érezzük Bezárás.

2. szakasz: romantikus szerelem (bizalomépítés)

A fázisban felmerülő kérdések a következők lehetnek: "Leszel mellettem?" - Bízhatok benned? - Számíthatok rád a jó és a rossz időkben? Ezek néhány azon gondolatok közül, amelyeket meg kell tudnunk, szeretnénk-e folytatni azt az embert, aki annyira megidézett bennünket, és hogy valóban a megfelelő emberrel vagyunk-e a szeretet.

Amikor nem tudunk pozitívan válaszolni ezekre a kérdésekre, a konfliktusok újra és újra felbukkannak, és komolyan megronthatják a kapcsolatot. Ezekre a kérdésekre adott válaszok jelentik a kapcsolat biztonságos vagy bizonytalan kötődésének alapját.

Kihívás az érzelmek kezelésére

Ezért gyakori, hogy ebben a szakaszban válságok vannak. Kijutni belőlük a kapcsolat növekedését és az érzelmi kötelékek megerősödését jelenti. Másrészt, ha a kétségek beigazolódnak, a csalódottság, a csalódás, az szomorúság és megjelenhet a harag.

Ezek a válságok 2 vagy 3 év körül jelentkezhetnek, és sok esetben ezeknek a harcoknak az eredményét a tagok tárgyalási és kommunikációs képességei határozzák meg.

A bizalom kialakulása vagy kiépítése a pár másik tagjának igényeinek figyelembe vételén alapul. Ezt elértük:

• Tudatában lenni a másik ember fájdalmának
• Tűrőképességgel bír az ő és az ön nézőpontjával szemben is
• A pár igényeinek kielégítése
• Val,-vel aktív hallgatás és nem védekező
• Val vel az empátia hozzáállása

Ajánlott cikk: " A 7 kulcs ahhoz, hogy egészséges kapcsolatot ápolj a partnereddel"

3. szakasz: Érett szeretet (elkötelezettség és hűség kialakítása)

Ha a párnak sikerül legyőznie az előző stádiumot, akkor az egyesülés vagy az érett szeretet szakaszába jut. Ezt a szakaszt a valódi és hűséges elkötelezettség felépítése jellemzi. Ez a bizalom legmélyebb szakasza, amelyben racionálisabb döntéseket hoznak. Vagyis mélyebben megbecsülik a másik embert, és van egy unió, amely túlsúlyban van az érzelmi áradattal és a kapcsolat kezdetének zűrzavarával szemben.

Ebben a szakaszban a nyugalmat és a békét jobban értékelik, és a másik ember a támaszpontjává válik. Nagyobb jelentőséget tulajdonít a kötődésnek, a gyengédségnek, a mély ragaszkodásnak, és a szeretet eljut egy újabb szintre.

A stabil kapcsolat megszilárdítása

Ebben a szakaszban a szeretet a pár két tagjának megértéséből és tiszteletéből táplálkozik.. Valahogy a szeretetet kevésbé individualista módon kezdik megtapasztalni, a párra mint egységre gondolva, amely több, mint a részek összessége.

Az érzelmi kötelék nem annyira rögeszmés, mint az első szakaszban, és átengedi a szabad szeretetet, amely kommunikáción, párbeszéden és tárgyalásokon alapul. Ebben a szakaszban nagyon ritkán jelennek meg olyan kommunikációs problémák, amelyek korábban nem voltak - jelen vannak, kivéve, ha azok olyan konkrét és könnyen beazonosítható ténynek köszönhetők, amely megsérti a kapcsolat.

E szakasz eléréséhez figyelembe kell venni, hogy a szeretet nem születik meg, idővel épül fel és folyamatosan törődik vele. Az idő egyszerű múlása nem a szerelem legfőbb fázisaihoz vezet.; például megromolhatja az érzelmi köteléket, ha nem figyelnek rá.

Szeretne többet tudni az érett szerelemről? Ez a cikk érdekes lehet: " Érett szerelem: miért jobb a második szerelem, mint az első?"