Válás érettségben: kulcsok ahhoz, hogy tudjunk szembenézni vele

A érettségi szakasz a pszichológia tanulmányozta és folytatja, és bár nincs olyan szabály, amely pontosan meghatározná, mi az érettség teljes egészében, a pszichológiát interdiszciplináris tudomány sokféle konstrukcióról annak érdekében, hogy összegyűjtse és meghatározást adjon nemcsak pszichológiai, hanem integratív szempontból is, hogy mit is jelent a fejlődés ezen szakasza. élet.

A Spanyol Királyi Akadémia szótára meghatározza a érettség Mit az a szakasz, amelyben a létfontosságú teljesség elérte, és még nem érte el az öregséget. Az elméleti szakemberek arra a következtetésre jutottak, hogy az érettség 45 és 65 év között ingadozik, és sokak számára az a szakasz, ahol a felelősség (család vagy munka) fokozatosan véget ér: azok, akik például fiatalkorukban alapítottak családot, látják, hogy gyermekeik hogyan hoznak létre új családokat, és itthon.

Végül az érettség egy átmeneti szakasz, amelynek minden ember élni hivatott. Olyan szakasz, amelyben az emberek általában elérték szakmai, családi, társadalmi, tudományos céljaik stb. Nagy részét. Ez természetesen nem jelenti azt, hogy mentesülne a válságok és a potenciálisan problémás jelenségek alól.

A válási válság

Az ebben a szakaszban általában felmerülő sok válság és probléma között van egy, amely az elmúlt 10-15 évben növekszik: A válás. Ennek a szakasznak a megtapasztalása általában megnő az élet ezen szakaszában. Ez egy olyan jelenség, amelynek több kauzális eredete van, és amelybe nem mindig könnyű beavatkozni a pszichológiából.

Érdekes, hogy körülbelül két évtizeddel ezelőtt ebben a létfontosságú szakaszban ritkábban gondoltak a válásra. Bár voltak esetek, nem volt alternatív megoldás annak megválasztása, hogy vannak-e házassági problémák, mivel sokan az emberek úgy vélték, hogy ez a szakasz az, ahol többet élvezhet, és ennyi bonyodalom nélkül élvezheti az életét partner. Röviden: ideje, hogy magánéletben élvezhesse házastársa társaságát.

A társadalmi, sőt a vallási kérdések háttérbe szorultak, és a válás olyan mértékben érvényesült, hogy ezt a legéletképesebb lehetőségnek tekintik, amikor már nem akar együtt élni a párjával.

Mi lehet a válás oka?

A válás nem magyarázható egyetlen okkal, de vannak bizonyos szempontok, amelyek jobban befolyásolják, mint mások. Például számos mentálhigiénés szakember kijelenti, hogy a középkorú vagy későbbi válások egyik oka annak köszönhető, hogy üres fészek szindróma, amely a a magány és az elhagyás érzése, amelyet egyes szülők tapasztalhatnak vagy gyámok, amikor a gyerekek abbahagyják az otthont és / vagy családot alapítanak.

Szakértők rámutatnak, hogy a legtöbb pár inkább a szülői tevékenységre és kevésbé a párkapcsolatra, valamint arra törekszik, amikor a gyerekek befejezik ciklusukat a családon belül és a szülők egyedül maradnak, teljes egészükben felfedezik házastársukat, minden olyan kellemes és kellemetlen szempontjukkal, amelyet korábban nem vettek észre olyan sok. Ha ezen kívül a kapcsolaton belül vannak olyan házassági problémák, amelyeket nem oldottak meg (hűtlenségek, konfliktusok a feladatok megosztása stb.), a szindróma válik a házasság vagy a kapcsolat megszüntetésének leggyorsabb módszerévé házastársi.

Teljesítse a válást integritással

A válás az érettség ezen szakaszában általában nagyon fájdalmasMert önmagában az idős kor elérésének gondolata sokakat megrémít. Ha nincs cége, nincs fizikai vagy érzelmi támogatása, pusztító lehet.

Ebben az értelemben például a magazin British Medical Journal, megjelent egy tanulmány érett emberekben, ahol megállapították, hogy Az özvegyélet, a különválás vagy a válás okozta magány növeli a kognitív károsodás kockázatát később az emberek életében. Ez a társadalmi és érzelmi elszegényedés hatásaként értelmezhető, amelyet ezen emberek egy része átélhet.

A szeretet Lehet, hogy vége lesz, de sokkal nehezebb feladat merül fel ennyi szakasz után. És meg kell szakítani azokat az érzelmi kötelékeket, amelyek évek óta összekötnek minket az illetővel, ez egy nehéz feladat.

El tudja kerülni a válást?

Minden párnak megvan a története, pontos és helyes képlet nem adható meg erre a kérdésre, mivel mindegyik pár nagyon különböző. Egyébként a kérdés: "elkerülheti a válást?" maga a probléma jele: úgy gondolja, hogy bizonyos feltételek mellett a pár egyik tagja dönthet a másik személy mellett.

Arról van szó, hogy egyensúlyt teremtsen a másik ember igényei és céljai között, és alkalmazzon önkritikát, hogy lássa, mely pontokon saját maga kedvez a konfliktus megjelenéséneks. És ha a másik ember válást akar, tartsa tiszteletben a döntését. A válás akkor válik megpróbáltatássá, amikor a két fél egyike nem akarja elfogadni, és nem hajlandó félreállni a párkapcsolattól.

Mi a teendő, ha lejáratkor nyújtja be a válást?

Igen, a válás nagyon nehéz szakasz, de ahhoz a magatartáshoz elengedhetetlenül szükségünk van ahhoz, hogy a válság ne váljon nagyobbá. A cél legyen békésen és az érzelmek megfelelő önszabályozásával élje át a válást.

Amikor valaki váláson megy keresztül, mindig nagyon megbízható embereknek kell lenniük azokban a pillanatokban, akik érzelmi támogatásként szolgálnak és hogy a történelem során szerzett tapasztalataik és az emberhez fűződő érzelmi kapcsolataik nagyon alkalmasak arra, hogy meghallgassák és gondoskodjanak arról, aki ezen a szakaszon megy keresztül. fájdalmas. A empátia fontos szerepet játszik.

Érte, jó tudatni velük, hogy szükség van a támogatásukra (ha szükséges) annak érdekében, hogy tájékoztatásukkal megfelelően cselekedhessenek: egyesek feltételezhetik, hogy rosszul fogadták a megkeresési és kényelmi kísérleteiket.

Bizonyos esetekben azonban néha lehetetlen maradni a nyugalomban. Amikor a helyzet tarthatatlanná válik, jobb kérjen szakember segítségét.

A válási folyamat befejeztével célszerű sporttevékenységet folytatni, ha az illető megteheti, ill. rvégezzen valamilyen tevékenységet, amely megszakítja a rutint és élvezetes. Hasznos is az önértékelés javításán végzett munka, amely a válás során esetlegesen veszélybe került.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Graig, G. J. és Baucum, D. (1999): Pszichológiai fejlődés. Mexikó D.F: Pearson.
• Berger, K. S. (2008): Fejlődési pszichológia: Felnőtt és idős kor. Madrid: Szerkesztőség Panamericana.
• Ló, V. (2010): Terápia és viselkedésmódosítás. Guayaquili Pszichológiai Tudományok Kar.