4 kulcs a harmónia megtalálásához egy gyermekes házban

"Gyere, siess, nem vagyunk itt, gyere! "," Még nem fejezted be az uzsonnádat, mire vársz? "," Várj, a bátyád sír "," mindjárt édesem leszek, Anya 10 perc múlva veled van, jövök, várj,..., nem tudok mindent megbirkózni, most jó, mit akarsz játszani? Miért nem akarsz játszani? velem? De nem haragszom ”.

A gyerekek felszívják az általunk továbbított energiát és végül utánozzák érzelmi válaszainkat. Gyermekeink nem a kapkodás világában élnek, mint mi, és nem is érzik magukat túlzott felelősség terhelésében. Ugyanakkor hasonló válaszokat adnak az idegességre vagy a nyugtalanságra, mert beleolvadnak érzelmi állapotainkba. Megfertőzzük őket a hangulatunkkal és a stresszel, majd meglepődünk, hogy dührohamaik vannak, ingerlékenyek vagy engedetlenebbek.

Felnőttként dühösek vagyunk és nem értjük miért nem engedelmeskednek a gyermekek a legrosszabb pillanatokban még jobban. Esetleg mi magunk okozzuk anélkül, hogy észrevennénk. Ez a nagyszerű ok miatt a harmónia az otthonban saját nyugalmunkkal kezdődik.

• Kapcsolódó cikk: "A családi konfliktusok 8 típusa és kezelése"

Érje el a harmóniát egy gyermekes otthonban

A válasz egyszerűbb, mint amire számíthat. Szokások és rutinok kialakítása.

A természetnek szezonális ritmusa van, és az emberek alvás-ébrenlét ciklusokkal is rendelkeznek. A megszokott körülmények között élő gyermekek nyugodtabbak, mert biztosak abban, hogy mi következik.

Azokban az otthonokban azonban, ahol a szülők nem tartanak be bizonyos rutinokat, a gyerekek várakozók, felgyorsulnak és nem tudnak harmóniával áramolni.

Hogy tudom megcsinálni?

Ezután több kulcsot fogunk látni az eléréshez harmonikus környezetet teremtsen saját otthonunkban:

1. Tegye kiszámíthatóvá az otthonában elvégzendő tevékenységeket

Kisgyermekeknél jobb ugyanazokat a "figyelmeztető jeleket" használva figyelmeztetni őket a történésekre.

Például, ha ideje kezet mosni enni, mindig ugyanazt a dalt énekelhetjük, amely jelzi, hogy meg fogjuk csinálni. A dal és a higiénia után Azt fogják vallani, hogy ideje leülni enni. Több szekvencia után, csak a dal meghallgatásával, a gyerekek tudni fogják, mennyi az idő és mit várnak tőlük.

Bár a szülők számára úgy tűnik, hogy mindig ugyanaz, jó, ha a gyerekek olyan környezetben élnek, ahol tudják, mi fog történni; nyugtalansága lecsökken, és bizonyos harmónia lélegzik. Amikor a gyerekek megtanulják ezeket a ritmusokat, csökkennek az előre nem látható események, kevesebb a vita, megerősödnek a kötelékek, és több a választék, és még idő is van a játékra.

Ha a rutin zavart, megjelenik a feszültség, és a rohanás bojkottálja a harmóniát. Például, ha telefonon hívnak minket, akkor máskor térjen vissza a híváshoz, ha a gyerekek meg akarják hosszabbítani a parkolási időt, tudják, hogyan kell udvariasan mondani, hogy ideje elmennünk és elkészíteni a vacsorát. Bár ezek az irányelvek merevnek tűnhetnek, segítenek elkerülni az ordibálást, a haragot és a vitákat.

• Érdekelheti: "Hogyan lehet javítani a gyermekek érzelmi nevelését, 15 kulcsban"

2. Tartsa tiszteletben az alvás ritmusait és óráit

A WHO szerint a 6 és 12 év közötti gyermekeknek napi tíz-tizenkét órát kell aludniuk. Azok a kicsik, akik a koruknak megfelelő időt alszanak jobb a tanulmányi teljesítményük, és magasabb az intelligenciájuk. Ezenkívül az alvás serkenti a növekedési hormont, és kedvez a gyermek jó anyagcseréjének, segíti memóriájukat és koncentrációjukat.

A Psicode-ban olyan szülőkkel találkozunk, akik azzal a követeléssel élnek, hogy csökkentsék gyermekeik nem megfelelő viselkedését. Bizonyos esetekben, mivel a kicsi alvása szabályozott, többet pihen és rutinszerű környezettel rendelkezik, a megfigyelt eredmények meglepőek.

Sokszor az a bűntudat, amelyet a szülők éreznek, hogy korán lefeküdtek, és nincs időnk velük lenni, az okozza az alvásidő elhalasztását. Azonban ezek a plusz percek miatt a másnapi fáradtság megszakítja az otthoni harmóniát.

Meghívjuk Önt, hogy tegye meg a tesztet, és egy órával korábban vigye ágyba kicsinyeit. Nem csak azon fog lepődni, hogy hogyan javul a velük való kapcsolat, hanem a partnereivel is.

3. Taníts hálát

Tanítsd meg nekik azt a szokást, hogy köszönetet mondanak, kedvesek és gyakorolják egész családként. Hadd figyeljék meg, hogy a dolgok kérése vagy a köszönet nekik segít-e nagyobb harmóniát teremteni a környezetben.

Ha hálásak vagyunk, még belsőleg is a velünk történõ apró dolgokért, ez segít abban, hogy gyermekek legyenek optimistább, boldogabb és képes olyan kihívásokat és lehetőségeket keresni, ahol mások csak problémákat látnak.

Javasoljuk, hogy tevékenységként aludás előtt több dolgot köszönjünk meg. Megtehetjük olyan kérdésekkel, mint: "Miért volt ez szerencsés nap számodra?", "Milyen jó dolgok történtek ma veled?", "Miért adnál köszönetet ma?"

4. Megtanítja, hogyan kell hallgatni a csendet

A társadalomban, amelyben élünk, az internethez való hozzáféréssel folyamatosan túlstimulálnak minket. A gyermekek olyan ingerületet tapasztalnak, amelyek intoleranciává teszik őket a csend iránt. Folyamatosan keresik azt a frenetikus tempót, amelyhez szoktak, és kérdéseket tesznek fel folyamatosan, bekapcsolva a televíziót, "szédületes" gondolatok támadnak, amelyek később válnak tovább mentális kérődzés.

Időről időre el lehet hallgatni. A nyugalom kapuja. A harmónia megtalálásának másik módja.

Azt tanácsoljuk, hogy segítsen a gyerekeknek összeszedni magukat. Ha azt látjuk, hogy csendesek vagy átgondoltak, tisztelje ezt a pillanatot anélkül, hogy kérdésekkel vagy utasításokkal szakítaná meg őket. Is 5 percig csendben játszhatunk és élvezze a környezet hangjait (különösen a természetben).

Élvezve a csendet, nyugalmat kapunk otthonunkban

Ha úgy gondolja, hogy otthonában nincs harmónia, és nem tudja, hogyan kezelje a konfliktusokat gyermekeivel vagy önmagával partner, ne habozzon tanácsot kérni a madridi Pszichode Pszichológia Intézetben (Tel: 910000209).