Érzelmi hűtlenség: mi ez, és jelek annak észlelésére

Ahogy nincs ugyanaz a személy, a párok szokásaik és megállapodásaik tekintetében is nagyon különböznek egymástól. Míg vannak olyan kapcsolatok, amelyekben tagjai szabadon más emberekkel kijárhatnak, másokban ezt a kapcsolatról alkotott elképzelésük legsúlyosabb megsértésének tekintik.

A hűtlenség akkor következik be, amikor a két tag egyike nem tartja be azokat a megállapodásokat, amelyeket el kellett fogadni, amikor úgy döntöttek, hogy együtt mennek ki. Ennek a hűtlenségnek nem csak szexuális úton kell bekövetkeznie, hanem árulásnak is tekinthető, ha más emberekkel érintőlegesen érintkezünk, vagyis érzelmi hűtlenséget követ el.

Az alábbiakban megpróbáljuk megérteni és leleplezni az érzelmi hűtlenség gondolatát, miért nehezebb felismerni, mint a szexuális hűtlenséget, és néhány módot annak felismerésére és legyőzésére.

• Kapcsolódó cikk: "Az ötféle párterápia"

Érzelmi hűtlenség: érzelmi árulás

Az érzelmi hűtlenség a szexuális hűtlenségen kívül a hűtlenség másik formájának számít a párban, és ez lehet az oka szakításuknak. Ez akkor fordul elő, amikor

a pár egyik tagja affektív módon megcsalja a másik embert anélkül, hogy fizikai vagy szexuális megközelítést alkalmaznának de amelyben a meghitt érzelmek megosztottak egy harmadik személlyel.

Minden pár meghatározza a saját szabályait és korlátait arra vonatkozóan, hogyan viszonyuljon más emberhez, valamihez ami teljesen normális mindaddig, amíg olyan kényszerítési technikák, mint a bántalmazás és kezelése. Vannak olyan párok, amelyeknél megengedett a szex más emberekkel, mint a kapcsolatok esetében nyitott, míg másokban ezt hűtlenségnek tekintik, mivel megállapodtak abban, hogy kizárólagosság lesz szexuális. Ez ugyanúgy alkalmazható az érzelmi szférára is.

A hűtlenség, mind a szexuális, mind az érzelmi, általában az egyik fő a csalódás és a kapcsolatok felbomlásának okai. Bár általában "hűtlenség" által értjük, hogy szexuális szarvakat teszünk, sokan hitelesnek tartják hazaárulás, amikor a partnered nagyon intim kapcsolatban van más emberekkel, különösen, ha nemi életben vannak akarta.

Lehet, hogy féltékenység, ami kóros, de néha a gyanú megerõsödik, és a csaló olyan társaságot keres, aki érzelmileg jobban teljesíti, mint a saját partnere.

Bár sokan úgy gondolják, hogy a más emberekkel való érzelmesebb kapcsolat nem az Bármilyen hűtlenségről van szó, az igazság az, hogy a másik fél megalázottnak érezheti magát, és sokat él vele fájdalom.

Vannak olyanok is, akik a szexuális hűtlenséget kevésbé komolynak és fontosnak tartják, mint az érzelmi hűtlenséget, sőt vannak párkapcsolat, amelyben az egyik szeretőt prostituáltként tolerálják, mindaddig, amíg nem hagyja el párját a érzelmi.

Mit tekintünk érzelmi hűtlenségnek?

Az érzelmi hűtlenség gondolata önmagában egyszerű, azt a helyzetet értik, amely akkor következik be, amikor a két tag egyikének a pár megteremti az intimitás, valamint az érzések és érzelmek cseréjét egy másik személlyel, amely túlmutat a barátság. A helyzet összetett része az hogyan értelmezik ezt megtörténtnek, és hogy a házaspár megállapodásait megbontották-e vagy sem hogy megállapodtak a kapcsolat megindításában.

A legtöbb párban széles körben feltételezik, hogy az ilyen típusú kapcsolat nem lehet szexuálisan bensőséges más emberekkel, és ha igen, akkor szexuális hűtlenséget követtek el. Az azonban nem világos, hogy a preferált nem barátsága vagy más emberekkel való kapcsolattartás mennyiben jelenti a partner elárulását, ami azt jelenti, hogy abban az esetben, ha a hű ember értelmezi, hogy elárulta őket, ez sok zavart kelt a hűtlen emberben, aki valószínűleg nem látja a baj.

Hacsak nincs kifejezett megállapodás arról, hogy milyen affektív kapcsolatokat ápolhat más emberekkel, az érzelmi hűtlenséget akkor kell értelmezni, amikor az már megtörtént. Az a személy, aki elkövette az árulást, megpróbálja relativizálni a problémátmondván, hogy csak beszélgetett, meg akarta ismerni egy barátjának véleményét, hogy nem volt olyan megható, csókolózó vagy szexuális, amellyel hűtlenség... és egyéb érvek, amelyek valójában sem nem védik, sem nem szolgálják a leleplezését, mivel az is előfordulhat, hogy a hű ember eltúlozza a helyzet.

Az egyetlen helyzet, amelyben teljes bizonyossággal rendelkezünk érzelmi hűtlenséggel, az, ha a hűtlen beleszeret az övébe barátság, és így megmutatja neki, elmondva neki, hogy szereti, szereti, sokkal kényelmesebb vele, mint a jelenlegi partner... Hasonlóképpen, minden helyzet nagyon összetett, és bár később látni fogunk ennek néhány jelét jelezheti, hogy ez történik, elég nehéz egyértelműen meghatározni, hogy megtörtént-e vagy nem.

Érzelmi hűtlenség a közösségi hálózatokban

Korábban a nemi jellegű hűtlenségek voltak a leggyakoribbak. Ez a fajta árulás otthonon kívül, munkahelyen vagy üzleti út során történt. A két szerelmes titokban találkozott szexelni, miközben a naiv férj vagy a naiv feleség azt gondolta, hogy a házastársuk valóban munkával vagy kirándulásokkal foglalkozik.

Az új technológiák megjelenésével, a mobiltelefonok, az internet és más források fejlesztésével úgy tűnik, hogy az érzelmi hűtlenség egyre nagyobb teret hódít. Természetesen létezik szexuális hűtlenség, de most az azonnali üzenetküldő csevegések, a közösségi hálózatok és az ilyen típusú „szükségletek” speciális alkalmazásai révén is meghitté válik.

Az a személy, aki ilyen típusú hűtlenséget követ el, puszta szórakozásnak tekintheti, egy módja annak, hogy növelje önértékelését, látva, hogy mennyi szerelmi siker gyakorolhatja és gyakorolhatja belső világának megosztását is, amelyet nehezen tud kommunikálni a partnerével, annak ellenére, hogy ez.

Hosszútávon Fennáll annak a veszélye, hogy ha megismeri azt a személyt, akivel személyesen beszélgetett, akkor szexuális hűtlenséget is elkövetl. Azt is el kell mondani, hogy az érzelmi hűtlenség nem függ a hálózatoktól, mivel ez közeli embereknél is előfordulhat, de a partner félelmével szemben egy az érzelmi szerető barátjának barátja, sok érzelmi hitetlen, akik teljes tudatában teszik ezt, inkább a közösségi hálózatokon keresik ezt a szeretőt.

• Érdekelheti: "Digitális hűtlenség: a párkonfliktusok új fókusza"

Mi a súlyosabb: érzelmi hűtlenség vagy szexuális hűtlenség?

Mint mondtuk, minden párnak megvan a saját megállapodása és normája a kapcsolattal kapcsolatban, mind szexuális, mind érzelmi téren. Szexuálisan általában nyilvánvalóbb, mivel ha az ellenkezője nincs egyértelműen megállapítva, implicit módon implicit módon nem fognak szexuálisan találkozni más emberekkel. Ha megállapodtak abban, hogy szexelhet más emberekkel, ha mégis, akkor nincs hűtlenség, és ha nem egyeztek meg, akkor árulás történt.

Érzelmileg azonban ez nem annyira egyértelmű, azon túl, hogy minden egyes nem másként értelmezi, hogy mi az érzelmi árulás. Sok pár feltételezi, hogy mindkét szerető nagyon szereti egymást, és nem fog megszeretni más embereket, így A kezdetektől fogva nem világos, hogy mit és mit ne tegyünk harmadik felekkel szentimentális szinten.

A válasz arra a kérdésre, hogy az érzelmi vagy a szexuális hűtlenség súlyosabb-e, attól függ. A házaspár által kötött megállapodásoktól, a jelenlegi helyzetüktől függ, ha időbe telik, és ez idő alatt tisztázásra került, vagy sem láthatja más emberekkel... Minden ember egy világ és a partnere is, amelyben a szexuális hűségnek és a érzelmi, A saját meggyőződésed és értékrended alapján többé-kevésbé komolynak látod magad.

Dr. David Frederick, a Chapman Egyetem és Melissa Fales, az UCLA kutatásai 64 000 amerikai felnőttet kérdezett meg az érzelmi hűtlenséggel és hűtlenséggel kapcsolatos nézeteikről szexuális. A heteroszexuális férfiak többsége nagyobb jelentőséget tulajdonított a szexuálisoknak, tekintve az érzelmi keveset vagy viszonylag súlyosnak. Ezzel szemben a heteroszexuális nők valóban jelentős jelentőséget tulajdonítottak az érzelmi érzelmeknek, aggódva azon, hogy partnerüket érzelmileg vonzza-e egy másik nő.

• Érdekelheti: "A 10 típusú érték: az életünket irányító elvek"

Okoz

Az okok, amelyek az embert arra késztethetik, hogy érzelmileg megcsalják partnerüket, nagyon változatosak. Az ilyen típusú helyzetekben általában felmerülő fő probléma a kommunikáció hiánya, amely általában a hűtlenség bekövetkezte előtt következik be érzelmi, aki miatt a párja kevéssé hallotta, aki nem tudta megosztani az érzéseit, és a beszélgetések sem voltak folyékonyak. Annak ellenére, hogy együtt éltem vele úgy érzi, hogy érzelmileg nincs jelen, és ezt az érzelmi hiányt egy külső személlyel igyekszik kitölteni.

Ezenkívül a kommunikáció hiánya más megoldatlan konfliktusokhoz vezethet és súlyosbíthatja azokat. Közöttük megtalálhatjuk a szeretet hiányát, különösen, ha mindegyik nagyon a sajátjára összpontosít a magánélet, munkája, hobbija és romantikus pillanatai hiányuk miatt szembetűnőek. Kevés a ragaszkodás és a megértés tanúsága, ami miatt a kettő egyike meglátja, hogy ezt a vonzalmat kívül kell találni.

A monotónia az érzelmi hűtlenség nagyon veszélyes mágnese is. A rutin miatt a pár elakad, még akkor is, ha nincsenek tudatában ennek. Az egyik partner úgy érezheti, hogy a kapcsolat nem annyira izgalmas, mint az elején volt, amivel elindul. új tapasztalatokat keresni a körödben lévő emberekben, akikkel végül mélyebb kapcsolatot teremthetsz, mint a barátság.

A szexuális és partneri elégedetlenség általában ezt a helyzetet eredményezheti, különösen, ha azt látja, hogy nem osztja meg ízlését, hobbiját vagy egyéb szabadidős módját a másikkal. A pár egyik tagja azonos érdeklődésű embereket keres, és végül kapcsolatot létesít nagyon mély, még akkor is, ha nem szexuális, amely hosszú távon érzelmi hűtlenséggé fejlődhet, és szexuális.

Normális esetben, ha valaki egészséges kapcsolatban él, ahol jó a kommunikáció, az empátia, a megértés és a szeretet, nehéz bármilyen típusú hűtlenség bekövetkeznie, különösen az érzelmi típus. A pár mindkét tagja nyíltan beszélni fog érzéseiről, és megtalálja a módját a cselekvésre, ha egyikük sem elégedett, energiával tölti fel az életet párként.

Jelek annak észlelésére

Sok jel utal arra, hogy érzelmileg elárulnak minket, bár önmagában egyik sem garancia arra, hogy ez a helyzet áll fenn.. Nehéz felismerni, hogy érzelmi hűtlenség áldozatai vagyunk-e, de elkerülhetjük azt, ha jó kommunikációt alakítunk ki partnerünkkel.

Hasonlóképpen el kell mondani, hogy a kommunikáció hiánya nem mindig jelez semmit, és hogy az egyes helyzetek és partnerek nagyon eltérő jelzéseken keresztül nyilváníthatják meg ezt a típusú hűtlenséget.

Az egyik legismertebb jel, ha partnerünk érzelmileg távol áll, Nehéz kifejeznie érzelmeit, vagy kevés érdeklődést mutat a kapcsolat tárgya iránt. Az is megtörténhet, hogy hirtelen kibővítette baráti körét, és köztük van néhány különleges ember, akivel sok időt töltesz és lehet, hogy különleges kapcsolatot létesít veled neki.

Az a személy, aki érzelmileg hűtlen, titkokat rejthet a partnerben, például nem mondhatja el, hogy kivel volt, vagy volt valakivel. Is megváltozhat a mobiltelefonokhoz, a számítógéphez és a közösségi hálózatokhoz való hozzáállás, különösen akkor, ha korábban nem bánta, hogy megmutatja partnerének, hogy mit csinál, megmutatja vagy akár megosztja a jelszavát. Most már bizakodó az ilyen típusú eszközök és alkalmazások megosztásáról.

Hangsúlyozzuk, hogy ezen jelek egyike sem egyértelmű és jelzi az affektív hűtlenséget. Ha azonban van valami változás, mindig jobb beszélni, hogy megtaláljuk az egyensúlyt a kapcsolatban.

Nagyon fontos ezt megérteni egészséges párban normális, hogy a tagok mindegyike más-más barátságot köt és külön foglalkozikMég egészséges is, ha nem osztunk meg mindent. Ez nem azt jelenti, hogy hűtlenség áll fenn, hanem azt, hogy valaki nem egy partnerünktől függő, rendkívül függő ember.

Hogyan lehet túljutni egy érzelmi hűtlenségen

Minden hűtlenség, mind szexuális, mind érzelmi, fájdalmas és fordulópontot jelent a kapcsolatban. Ha úgy ítéljük meg, hogy a házaspár megállapodásait kifejezetten megsértették, el lehet dönteni a felmondás mellett, de a valóságban ez nagyon nehéz és mi inkább megyünk előre, és megpróbáljuk legyőzni a hűtlenséget, mivel akkor is szereted a másik felet, ha elkövettél egy hiba. Szerencsére számos dolgot meg lehet tenni az érzelmi hűtlenség leküzdése érdekében.

Az egyik alapvető szempont a kommunikáció fejlesztése, mivel valószínűleg távolléte hűtlenséghez vezetett. Egészséges beszélni a történtekről, minden lehetséges kétséget tisztázni az érintettekkel és megoldásokat találni. Teljesen jogos haragudni, haragot tanúsítani, újra kérdezni és sírni, mivel ezek szükségesek a kapcsolat jó alapokkal történő újjáépítéséhez. Befolyásolnia kell, mi késztette a hűtlen embert erre, elemeznie kell az okokat, külső helyzetét és érzelmeit. Csak ezután tehetünk intézkedéseket, hogy ez ne fordulhasson elő újra.

Normális, hogy mindkét tag bűnösnek érzi magát a helyzet miatt. A hűtlen ember bűnösnek fogja érezni magát, amiért árulást követett el és megrázta a kapcsolatot a másik ember nem fog abbahagyni azon gondolkodását, hogy mit tett rosszul, hogy szerette megtévessze, és miért nem látta előtt. De bár normális, hogy mindkettő bűnösnek érzi magát, e két bűntudat egyike sem léphet a sikeres legyőzés felé. Meg kell szabadulnia ezektől az érzésektől, mivel jelenlétük lehetetlenné teszi a hűtlenség leküzdését.

Ezen a ponton, ha folytatni szeretné a párral, fogadnia kell az elkötelezettségre. Ha a szeretet elég erős ahhoz, hogy együtt folytathassa a jövőért folytatott harcot, ajánlott, hogy mindkét szerető szilárdan elkötelezze magát a jó kapcsolat felépítése iránt valódi és őszinte változások mellett.

Félretesszük azt, ami elválasztotta őket, és fogadnunk kell az empátiára, a megértésre és a harmadik felekkel való érzelmi kapcsolatokról való lemondásra. Valamilyen új típusú házassági szerződést kell létrehozni, és meg kell határozni, hogy ezúttal teljesülni fog.

Végül meg kell bocsátanunk a hűtlenséget és el kell felejtenünk. Megbocsátás vagy feledékenység nélkül, függetlenül attól, hogy helyre akarod-e hozni a kapcsolatot, a pár mindkét tagja nem fogja jól érezni magát harag és csapás csapdájában.

A megtévesztettek és hűtlenek mentális egészségéhez elengedhetetlen a megbocsátás és a megbocsátás kérése. Csak ezután folytathatja életüket mind együtt, mind külön. Ha együtt maradsz, soha többé ne vedd fel a témát, vagy folyamatosan kérj megbocsátást. Meg kell bocsátani és el kell felejteni.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Meyers, S. (2012) Csevegés vagy csalás: Hogyan lehet felfedezni a hűtlenséget, újjáépíteni a szeretetet és a kapcsolatokat bizonyítani. A The Heart Media, Inc.-től
• González López, L. (2016) Kézikönyv a pár bizalmatlanságáról. Az én, a másik és mi. Szerkesztőségi Avanza Psicología.
• Díaz Morfa, J. (2003) Párkonfliktusok megelőzése. Szerkesztői Desclée de Brouwer, Pszichológiai Könyvtár Gyűjtemény.
• Frederick, David & Fales, Melissa. (2014). A meleg, a leszbikus, a biszexuális és a heteroszexuális felnőttek szexuális és érzelmi hűtlensége miatt ideges. A szexuális viselkedés archívumai. 45. 10.1007 / s10508-014-0409-9.