Válás gyermekekkel: hogyan tudjuk kezelni annak következményeit?

A válás vagy a szakítás az egyik legstresszesebb helyzet az ember életében. Valójában a párral folytatott párharcról vagy szakításról van szó, olyan életmóddal, amely számos következményt okoz a személyes, a családi, a társadalmi és a munkahelyi környezetben.

A válás magában foglalja az érzések, vagyonok, közös projektek hátrahagyását, vagy legalábbis azok áthelyezését az életedbe, és egy új helyzetet, amely bizonytalan és ismeretlen. És persze,... Az új megijeszt és megijeszt minket!

Ha nincsenek gyerekek, akkor a válás agilisabb tranzit lehet azáltal, hogy kevesebb embert érint és könnyebben átszervezhető. Mindenesetre ez teljes mértékben kihat a saját érzelmeire, valamint az anyagi és immateriális javakra, amelyek közösek a volt partnerével.

Tárgyi eszköz példaként meghozhatnánk a döntéseket a lakás kapcsán (eladjuk vagy ki fogja tenni) Ez azt jelentené, hogy fontolóra kell venni a lakóhely megváltoztatását és a munkahely-átalakítást azzal, hogy csak egy pénz. Nem feledkezhetünk meg azokról a megfoghatatlan szempontokról sem, mint például a családi és baráti kapcsolatok tisztázásának és újradefiniálásának szükségességéről (különösen, ha azok közösek).

• Kapcsolódó cikk: "A gyermekkor 6 szakasza (testi és szellemi fejlődés)"

A gyermekekkel való válás pszichológiai következményei

A gyermekekkel való válás az előzőnél összetettebb helyzetet jelent, mivel nagyobb számú embert érint. Ezekben az esetekben, amikor egy szakadásra gondolunk, számos olyan kérdés merül fel, amelyek kényelmesek egy előzetes gondolkodásra.

1. Milyen hatással lesz a döntés a gyermekekre?

Itt utalunk arra az aggodalomra, hogy szakításunk hatással lesz-e gyermekeinkre, és fennáll-e annak lehetősége, hogy vannak jövőbeli következményeik, és mi lehet ez.

2. A gyermekekkel való kommunikáció módja

Az a mód, ahogyan azt gyermekeinkkel közöljük, egy másik kulcsfontosságú szempont, amelyet megkérdőjelezünk a szétválasztás előtti szakaszban.

Mit mondunk nekik, és ha megértik, az a szülőknél gyakran felmerülő kérdés. Sokszor magában foglalja a saját érzelmeinktől való félelem legyőzését (nem tudunk beszélni, nem tudunk abbahagyni a sírást, ill nem tudni, hogyan kell visszatartani gyermekeink érzelmeit abban a pillanatban, amikor részévé tesszük őket döntés).

A gyermekekkel való kommunikáció pillanatának optimális megválasztása szintén elengedhetetlen. Mielőtt azonban közölné a gyermekekkel, gondolkodjon el a bekövetkező változásokról. és mi lesz a jövőbeni szervezet, mivel gyermekei is kérdezni.

3. Az együttélés új módjának kidolgozásának szükségessége

A szülői terv az a dokumentum, amely összegyűjti ezt a szünet utáni új együttélési tervet. Ennek tükröznie kell, hogy ki kapja meg a gyermekek felügyeletét (exkluzív, megosztott lesz), a gyermekek mennyi időt töltenek az egyes gyermekekben otthonok (hétköznapok, hétvégék és ünnepek), hogyan fog történni a szülők közötti kommunikáció (fontos kérdések, mi az ideális módszer kommunikálni - WhatsApp, telefon, levél ...) és milyen módon fogják a gyerekek kapcsolatát kialakítani az apával / anyával, akivel nincsenek abban pillanat.

• Érdekelheti: "Családterápia: az alkalmazás típusai és formái"

Az új helyzethez való alkalmazkodás kihívása

Manapság egyre több olyan esetet találunk, amikor maguk a szülők kötnek megállapodást a közös gondozásban, vagy a bíró adja meg. Így az INE felmérésében közzétett 2019-es adatok ezt feltárják a megosztott gondnokság volt az a szabadságvesztési rendszer, amely a válás és a gyermekes párok különválásának eseteinek 37,5% -át szabályozza.

Ahogy számítottunk rá, a szakításról való döntés egyáltalán nem könnyű. Minél több gyermeke van, a döntés bonyolultabb lehet, bár más tényezők, például a gyermekek életkora nyilvánvalóan szerepet játszanak, - ha bármelyikük különleges helyzetben van, vagy bizonyos fokú sérülékenysége van (érzékszervi, fizikai vagy érzelmi) érzelmi).

Egy másik tényező bekövetkezhet, amely bonyolíthatja és késleltetheti a szétválás érzelmi és jogi folyamatát (gyermekekkel vagy gyermekek nélkül) amikor a közös területeket megosztják a szünet két főszereplője.

Példa lehet arra, hogy az egyik munkakapcsolatban áll a másikkal. Ezekben az esetekben, függetlenül attól, hogy folytatja-e volt partnerével való munkát, vagy ha otthagyja munkahelyét, és új munkát keres, ez további stresszforrást jelent. Az első esetben a munkahelyen fogja megtalálni, és a korlátokat újra kell definiálni; a második esetben a munkakör megváltoztatása magában foglalja a keresés folyamatát és az azt követő alkalmazkodást az új szervezethez és munkakörhöz.

Ugyanazon baráti hálózat megléte szintén megnehezítheti a szakítás és a szakítás utáni időszakot., mivel vagy van érettség a különálló emberek és barátaik között abban az értelemben, hogy nem helyezkednek el a kettő közül egyiknek, vagy inkább a két ember egyikének nem kell abbahagynia a kapcsolatot velük, és új hálózatot kell kiépítenie kapcsolatok; és ez időt és erőfeszítést igényel.

A különválások 87% -a és a válások 79% -a 2019-ben közös megegyezéssel történt, anélkül, hogy megkülönböztetnék, hogy gyerekekkel vagy anélkül. Ez a százalék biztató és azt jelzi, hogy az emberek többsége új fejezetet kezd életében, amikor „civilizált” módon vállalta a szakítást. Valójában ez a kérdés lehetővé teszi, hogy "életének ezt a fejezetét", valamilyen érettséggel lezárja, és a jelenben és a jövőben felmerülő összes kérdésre összpontosítson.

Csinálni?

Abban az esetben, ha a különváláson gondolkodik, és főleg, ha vannak gyerekek, fontos figyelembe venni ezeket a kérdéseket:

• Próbálja megtalálni a kapcsolat életképességét. Ez a jövőben segít abban, hogy nyugodt legyél, mert mindent megtettél annak érdekében, hogy a dolgok jól menjenek.
• Abban az esetben, ha ez nem lehetséges, és úgy dönt, hogy folytatja a szakítást, tegye fel magának a kérdéseket említett: a gyermekekre gyakorolt ​​hatás, új szervezet (szülői terv), lakóhely, munka, barátságok.
• Minél több forgatókönyvben állapodjon meg és állapodjon meg partnerével. Te vagy az, aki tökéletesen ismeri az életedet, a gyerekeidet és mindegyikük érzelmi problémáit és sajátosságait.
• Ha érzelmi vagy gyermekekkel kapcsolatos kérdéseket kell megoldania, megkérdezhet egy pszichológust, aki a család, az elválás és a szakítás szakértője (törvényszéki pszichológus). Ha a kérdések bírósági eljárással kapcsolatosak, kérdezze meg ügyvédjét.

Miután megtörtént a fizikai szétválás, ne csak érzelmi, pénzügyi, társadalmi felépülésedre figyelj, hanem arra is Kényelmes figyelni arra, hogy gyermekei hogyan fejlődnek érzelmileg.

Bizonyos viselkedésüket félre lehet értelmezni, ha a szakítás utáni időszak nincs kontextusban, és adaptívak lehetnek. Ha azonban egy idő után továbbra is úgy látja, hogy a hozzáállás és a viselkedés kellemetlenség és hiányosság jeleit mutatja alkalmazkodást, akkor itt az ideje, hogy segítséget kérjen a szakterület szakmai szakértőjétől, annak felderítéséhez és későbbi elvégzéséhez megoldás.

Összefoglalva, a szakításnak nem kell mindig negatív dolognak lennie, mivel sok esetben ez az egyetlen életképes megoldás. Ha ezt az alternatívát mindkét házastárs közösen választja és biztosan kiforrott perspektívából valósítja meg gyermekei funkcionális változáson mennek keresztül.

És ne feledje: a gyermekek alkalmazkodása egy törési folyamathoz arányos a felnőttek alkalmazkodásával. Ha jól vagy, akkor azok is.

Tovább PSZICHOTOOLOK Kínálunk pszichológiai tanácsadási, mediációs és szülői koordinációs szolgáltatásokat a szakterület szakértőinek részéről. Forduljon Központunkhoz és kérjen ingyenes orientációs látogatást, kötelezettség nélkül.

Szerző: Marisol Ramoneda, pszichológus.