Jónás komplexum: a kíváncsi sikertől való félelem

A pszichológusok túlnyomó többsége ismeri a fogalmát önmegvalósítás tól től Abraham Maslow. Mindannyian tudjuk, hogy ennünk, inni vagy aludnunk kell, de amint ezek a fiziológiai szükségletek kielégülnek, más, magasabb szintű igényekre törekszünk a Maslow piramisa.

Ennek a piramisnak a tetején vannak az önmegvalósítás igényei: azok a pszichológiai és lelki szükségletek, amelyek teljesítettnek érezzük magunkat. Maslow volt az apja humanisztikus pszichológia, egy pszichológiai áramlat, amely feltételezi az alapvető emberi hajlam (önmegvalósítás) létezését a mentális egészség és jólét felé.

A Jónás Komplexum

Maslow azonban, szemben az önmegvalósítással, kitalálta a "Jónás komplexum”Saját nagyságunktól való félelemre, saját sorsunk elkerülésére vagy legjobb tehetségeink menekülésére utalva.

Az önmegvalósítás koncepciójának kutatása során a humanista pszichológus a következő kérdést tette fel: Ha korlátlan önfejlesztési lehetőségekkel születünk, "Miért nem éri el mindenki az önmegvalósítás célját?

". Az egyik ok, amelyet Maslow felvet az 1971-ben megjelent Az emberi természet távolabbi elérése című könyvében, a Jónás komplexum.

Ki Jónás?

A Jónás Komplexumot Jónás bibliai alakja ihlette, aki kereskedő volt, és megpróbált ellenállni Isten hívásának, hogy teljesítsen egy fontos küldetést. Az volt a sorsa, hogy prófétává váljon, azonban első reakciója a menekülés volt, attól félve, hogy nem lesz képes megfelelni a feladatnak.

Maslow magyarázata a Jónás-komplexumról az, hogy ahogyan a legrosszabbtól tartunk önmagunkban, a legjobban is, a legteljesebb lehetőségeinktől is tartunk. Megijeszt minket, hogy a legjobb pillanatainkban ideálissá váljunk. Élvezzük és még örülünk is azoknak az isteni lehetőségeknek, amelyeket csúcspontjainkban fedezünk fel, de Ugyanígy izgulunk ugyanezen lehetőségek félelme vagy gyengesége előtt, talán azért, mert nem akarunk elmenni a komfort zóna.

Menjen ki a komfortzónából

Sokszor attól a félelemtől, hogy elhagyja a komfortzónát ez korlátozza minket a növekedés folytatásában vagy mi okoz számunkra szorongást. Valójában sok esetben még inkább a rosszat részesítjük előnyben, nem pedig azt a kockázatot, hogy önmegvalósításunkat, jólétünket keressük. Ha a kényelmi zónában horgonyozunk, elkerüljük az önreflexiót, hogy tovább növekedjünk, akkor a félelmeinkhez lehorgonyozva maradhatunk anélkül, hogy a bizonytalanságokra lépnénk.

A cikkben már megjegyeztük "Személyes fejlődés: 5 oka az önreflexiónak"hogy a kívánságainkból és a be nem teljesített vágyainkból való folyamatos élet, anélkül, hogy fogadnánk rájuk, alacsony önértékelést generál, alkalmatlanság, társadalmi visszahúzódás, kevés önérvényesítés, állandó stressz és szorongás, pszichoszomatikus problémák és gyenge érzelmi jólét.

Nyisd ki magad, így haladhatsz a siker felé

Bár első pillantásra könnyűnek tűnhet a személyes fejlődés elmélkedése, sokan fordulnak a coaching hogy ki tudjon oldani. A távolsági buszA személyes fejlődés elősegítőjeként arra készteti az ügyfelet, hogy szókratikus kérdéseken keresztül reflektáljon, lehetővé téve az ügyfél számára, hogy tovább nőjön mint személy. Az edző segít kapcsolatba lépni a vágyakkal és az érzelmekkel, előnyben részesítve az önmegvalósítást, és lehetővé teszi, hogy eljusson oda, ahol az ember lenni akar.

Összefoglalva, az élet arra késztet, hogy kövessük az önmegvalósítás útját. Tapasztalataink során különféle nehézségekkel találkozunk, amelyek megakadályozzák, hogy világosan nézzünk a jövőbe, és amelyek félelmeket, bizonytalanságokat generálnak és elveszettnek érezzük magunkat. Néhányan várnak és várnak, amíg minden elmúlik, és visszacsattannak, mások újra és újra üldözik, amitől életben érzik magukat, amitől jól érzik magukat. Ez a legjobb módszer a pesszimizmus vagy a rossz szokások elhagyására, amelyek megakadályozzák céljaink elérését.