Nem hagyhatom el a páromat: szorongás a szakítástól való félelem miatt

Sajnos a ne nézzen szembe a kapcsolat megszakításának vágyával, mert ez az ötlet ad félelmet. Ha ez megtörténik veled, az első dolog, amit tudnod kell, hogy nem vagy egyedül, és még sokan szenvednek hamis szerelemtől.

Ebben a cikkben arról a függő szeretetről szeretnék beszélni veletek, amelyet valakivel szemben tapasztalunk, amit nem hagyhatunk el, mert jól bánnak velünk, Gyönyörű ember, de sajnos nincs erőnk elérni ezt a különválást olyan okok miatt, amelyeket később látni fogunk.

• Kapcsolódó cikk: "Az ötféle párterápia"

Függő szeretet: ennek a problémának a jellemzői

Ennek a jelenségnek az okai sokfélék. Például olyan esetekben fordul elő, amikor partnerünk megbukik a kapcsolat egyik területén (szex), de megfelel másoknak (szabadidő), vagy egyszerűen csak úgy érezzük, hogy őt kísérjük.

Ha ilyesmi történik veled, olvassa el néhány viselkedési útmutatót, de először Nézzünk meg néhány kulcsfontosságú ötletet a lehető legpontosabb döntéshozatal érdekében, és ha szükséges, adjuk meg Átadta.

Az őszinteség értéke a kapcsolatokban

A hamis szerelem nem jó, és nem is igazi, még kevésbé jó befektetés. Szeretem, érezned kell. Természetesen fejlődik, és nem fogja ugyanazt érezni három év kapcsolat után, mint egy hónap után, nem fogjuk magunkat becsapni. Amikor a befektetésről beszélek, amikor azt mondod magadnak, hogy még egy kis időt szánsz magadra, mivel rossz kátyún eshet át; ez bizony nem véletlen, és egy kicsit több időt szán magának (aminek az évre kell mennie). Ne tévesszen meg, és hagyja abba a hosszabbítás meghosszabbítását.

• Érdekelheti: "A kapcsolatok 14 leggyakoribb problémája"

Lehetséges okok

Azok a betegek, akikkel beszéltem erről a problémáról, mindig azt mondják nekem, hogy egy másik személlyel vannak, aki nem tölti ki őket teljesen az alábbiak miatt:

• Elkötelezettség: sok közös dolog van bennünk, például a jelzálog, a gyerekek... vagy akár remek jövőbeli tervek is biztosítottak.
• Félelem a későbbiektől: ha a páromnál hagyom, kénytelen leszek visszamenni a szüleimhez.
• Kényelem: egyelőre ezzel a személlyel nyugodtam, még akkor is, ha nem érzek iránta semmit, és három hónapja nem feküdtünk le.
• Élet holnapra gondolva: ma a párommal vagyok, de amint találok egy másik társat, otthagyom.

Mielőtt elhagyná jelenlegi partnerünket, fontos, hogy jól elemezzük, miért vagyunk vele. Figyeljük meg, hogy sokszor meggyőztük magunkat, és nagyon hamis valósággá formáltuk magunkat; A fentiekben kifejtett okok arra késztetnek bennünket, hogy meggyőzzük magunkat arról, hogy a leglogikusabb dologban vagyunk, de ez nem más, mint egy olyan javítás, amely hamarosan vagy utóbb megtérül.

Fontos tisztában lenni azzal, hogy a párkapcsolatban lévő érzések vagy ötletek sora jár a jó állapotú szerelmi kapcsolatokban, és hogy ezek a következők:

• Szeretet.
• Boldogság.
• Elkötelezettség.
• Részrehajlás.
• Elhivatottság.

Kulcsfontosságú kérdések a tájékozódáshoz

Néha nagyon nehéz azt érezni, hogy a másik ember sok mindent megtehetett volna helyettünk, vagy például ha elhagyjuk, akkor nagyon egyedül leszünk. Ezt figyelembe véve meg kell csinálnia önmagát több kérdés a kezdéshez:

• Vannak olyan korábbi szakításaim, amelyek a jelenlegi kapcsolatomban rám nehezednek, és amelyeken még nem estem túl? Sokszor megteszed az "egyik köröm kiűzi a másik körmöt" dolgot, és ez nagy hiba.
• Meddig folytathatom ezt színlelve? Képzelje el egy életen át, hogy olyasmit érezzen, amit nem szeretne.
• Összekapcsolom a jelenlegi helyzetemet (lásd tanulmányokért a városban élést) azzal, hogy szórakozással együtt vagyok ezzel a személlyel? Néha önző módon azt gondoljuk, hogy ha elhagyjuk azt az embert, akkor hétvégén elfogynak a terveink, és nagyon unatkozni fogunk.
• Jobb, ha hamisnak vagy valódi embernek tűnik? Kérdezd meg ezt magadtól, és talán neked is segít. A színlelés csak hamis kapcsolat kialakításában segít.

Összegzésként elmondható, hogy ez a fajta viselkedés csak hamis kapcsolatok kialakításában segít., tekintettel arra, hogy előbb-utóbb az ilyen típusú párok hűtlenségbe kerülnek, és a kapcsolat után a probléma után meglehetősen nehéz és kellemetlen, ezért jobb, ha a lehető leghamarabb megoldják.

Szüksége van szakember segítségére?

Javier Ares vagyok, egészségpszichológus vagyok, és segítek az embereknek a párkapcsolati problémáikban. Ha szeretné, online konzultációt folytathatunk otthonában. Széles menetrendet kínálok.