Segítség: a jólét legnézettebb pszichológiai tényezője

Olyan világban és társadalomban élünk, ahol a jólét szó egyre gyakoribb és központi cél az életünkben. Miért olyan nehéz megtanulni jól élni, meghaladva azokat a tényezőket vagy összefüggéseket, amelyek egy kicsit megnehezítik a számunkra? A jólétnek van egy alapvető pszichológiai tényezője, amelyet elfelejtettünk... támogatás.

Társadalmi, affektív, érzelmi lények vagyunk, és a másokkal, valamint a közösséggel való kapcsolatunk is jó közérzetet teremt. Kultúrák közötti perspektívájú pszichoszociális vizsgálatok a következőket mutatják be: azokat az országokat, ahol a szolidaritást gyakorolják, és a méltányosságot vagy a társadalmi igazságosságot alapvető célkitűzésnek tekintik (Bhután híres esete és a bruttó nemzeti boldogság indexe vagy az északi országok esete) magasabb jólétet tükröz. Miért felejtettük el, hogy a jólét másoknak való felajánlása jólétet jelent számunkra?

• Kapcsolódó cikk: "Személyes fejlődés: 5 oka az önreflexiónak"

A cél hiánya, mint általános probléma

Egy materialista, globalizált és fogyasztói világban élünk, amely folyamatosan az individualizmusra mint a fogyasztás előmozdításának stratégiájára törekszik. Elfelejtjük a kapcsolatot a másikkal, és ezzel elveszítjük a jólét alapvető tényezőjét is, például a célt. Úgy képzelem, ez valaha történt veled: kételyekkel élsz a céloddal kapcsolatban, vagy zavart vagy nehézségeket érzünk a döntések meghozatalában, mert nem tudjuk, melyik utat kell megtenni.

Csak egyre összpontosítva, külön-külön, elveszítjük értelmünket és célunkat, mert nem vagyunk teljesen egyéni lények., hanem kollektívák (megvan a saját identitásunk és igényeink, ugyanakkor társadalmi és a másikhoz viszonyítva).

Amikor úgy érezzük, hogy nem élünk kapcsolatban, cél nélkül, akkor ez tulajdonképpen azért van, mert a célt nem keresik vagy találják meg, hanem meg is valósítják. A cél elvesztését érezzük, mert nem cselekszünk együtt, vagy nem követjük a céljainkat tehetségek és vágyak (bizonyos érzelmek kezelésének nehézségei miatt, például félelem vagy nem biztonságos). Az önzés (ami miatt elkerüljük a másokon való segítséget) a gyökere is a félelemben rejlik (a veszteségtől való félelem miatt az irányítás, a birtoklás, az erőfölény, a kényelem vagy a státusz elvesztésétől való félelem).

A nagy nehézség nem a cél elvesztése, hanem egyszerűen azért, mert hagyjuk, hogy a kétségek elragadják magunkat, a félelem, a bizonytalanság, külső tényezők függvénye, és mindenekelőtt megadás nélkül élni és bizalom.

Pszichológusként és edzőként több mint 10 éve kísérem az embereket változási folyamataikban olyan esetekre, amikor úgy érezzük, hogy hiányzik a cél vagy létfontosságú zavartság, mindig ugyanazt a problémát fedezzük fel forrás: nagyon elkötelezettek vagyunk a probléma létrehozásában, ahelyett, hogy egy megoldásra koncentrálnánk, amely magában foglalja a szállítást és a leválasztást, és ez különösen akkor történik, amikor úgy döntünk, hogy segítünk másoknak.

Mindez megváltozik, amikor a leghatékonyabb emberi cselekvés révén építünk célt: segítség, jólétet kínálni azoknak, akiknek szükségük van rá (lehetőségeid szerint és anélkül, hogy ártana nekik) azt).

Emiatt elengedhetetlen dolgozni azzal, amit ad, azzal, amit kínál, milyen következményekkel jár a cselekedetei a világra nézve.

Nagyon különleges javaslatot fogok tenni, különösen a pandémia ilyen kényes időszakaiban. A cél építéséről, a hasznos magatartás valósággá tételéről szól, a jólét annak a ténynek köszönhető, hogy megadta, és mindenekelőtt, hogy ez segít megismerni önmagát, felfedezni önmagát és növekedni. Rólad szól, hogy követed a Az Ikramnet, egy szolidaritási projekt, amely 100% -ban altruista módon működik és mindenekelőtt teljesen ingyenes és egyszerű (megteheti a világ bármely pontjáról és erőforrások nélkül).

Csak néhány egyszerű műanyag edényre van szüksége. Hagyok neked egy videót, ahol sokkal mélyebben foglalkozunk ezzel, és elmagyarázom, hogyan működik. Hit játék!

Ennek a videónak az a célja, hogy függetlenül attól, hogy olyan ember vagy-e, aki bonyolult pillanatokat él át a közérzeteddel kapcsolatban, vagy ha pszichológus hallgató vagy és célt akarsz teremteni építsük ezt a jólétet önzetlen segítséggel. Ez a gyakorlat növekedésre készteti Önt, és több ezer család helyzetét javíthatja (ezt bármely országból és szabadon megteheti).

• Érdekelheti: "Ha azt gondolja, hogy nem áll a feladaton: okok és megoldási lehetőségek"

Hogyan működik az Ikramnet?

Az Ikramnet ötletével (amelyet az emberek szabadon hoztak létre és terjesztenek, anélkül, hogy bármilyen típusú lennének bonyolult vagy más célokkal összehangolt) a cél és a segítség ezen felépítése egyszerű, mivel Ez magában foglalja a mások jóléte iránti érdeklődést, arra összpontosít, ami igazán fontos, cselekvésre késztet, és mindenekelőtt azt feltételezi, hogy a jó közérzetet megteremtheti és megoszthatja Ön is.

Az Ikramnet ötlet működtetése nagyon egyszerű: kap egy műanyag palackot, amelynek nyílása van (érmék behelyezéséhez), és kinyomtatja és összeragasztja az Ikramnet matricát. Ez elhelyezhető a szomszédságában vagy a közösségben található alapvető létesítményekben (zöldségesek, gyógyszertárak, higiéniai cikkeket árusító üzletek, különféle élelmiszerek, írószerüzletek stb.).

Amikor valaki vásárol valamit készpénzzel, beteheti a bankba azokat az érméket, amelyek megmaradtak, és amelyek nélkül megteheti (cent, cent vagy néhány peso). Az idő múlásával a csónak mindenki hozzájárulásával és az alapvető szükségletekre szoruló családdal megtelt. de nem engedheti meg magának, megvásárolhatja őket azzal, ami a hajóban van.

Ezzel a javaslattal minden fél nyer és jólétet teremt: a család megkapja, amire szüksége van, a létesítménynek sikerül megfelelnie Szolgálati céljukkal az emberek azt adják, ami megmaradt, és ez egyben az adakozás gyakorlata is, és te megkönnyíted ezt az együttműködést és szinergia.

Ez a projekt évekkel ezelőtt kezdődött Spanyolország néhány negyedében, és most még a dél-afrikai létesítményekben is megtalálhatja ezeket a hajókat. Ez az én javaslatom az Ön számára, függetlenül attól, hogy pszichológus hallgató vagy-e, vagy olyan ember, akinek bizonyos nehézségei vannak, és ki akarja találni a kiutat abból, ami veled, céllal és látókörrel történik... Szerezzen be néhány hajót, és ossza szét, mert csak egy hajó segíthet sok családnak.

Rubén Camacho vagyok, pszichológus és az emberi jogok erősítésének edzője, és remélem, hogy segítettem ebben a videóban. Az év végére és az új évre mindenekelőtt a bizalom és a lelkesedés. Találkozunk legközelebb.