Bagaimana meminimalkan dampak negatif perceraian pada anak?

Diperkirakan sekitar 50% pasangan menikah berakhir dengan perceraian. Angka-angka ini mengacu pada Spanyol (INCE, 2009) dan dihitung bahwa persentase ini semakin meningkat.

Kami saat ini sedang mengalami banyak perubahan di tingkat sosial, hubungan dikandung dalam berbagai cara, setiap saat ada keragaman yang lebih besar dalam jenis keluarga dan gagasan pernikahan sebagai satu-satunya cara untuk memiliki keluarga masih jauh sendiri.

Perceraian adalah hal yang biasa dan pada kenyataannya kasus-kasus ini berlimpah tidak hanya di bidang peradilan tetapi juga dalam konsultasi psikologis.Entah karena orang yang akan bercerai membutuhkan dukungan psikologis selama proses tersebut atau karena orang tua melihat bahwa situasi ini mempengaruhi anak-anak mereka.

• Artikel terkait: "Cara Mengembangkan Kecerdasan Emosional pada Anak"

Apa dampak perceraian bagi anak?

Efek perceraian sangat bervariasi tergantung pada faktor yang berbeda. Terutama Ketika orang tua berada dalam perang terus-menerus, anak laki-laki dan perempuan nantinya dapat mengembangkan beberapa jenis gangguan psikologis

(kecemasan, depresi, ketidaksesuaian sosial, dll.). Tetapi apa yang ditunjukkan oleh penelitian kepada kita adalah bahwa kebanyakan anak akan melalui periode transisi sampai Anda beradaptasi dengan situasi sehingga Anda tidak perlu mengembangkan masalah kemudian.

Ketidakseimbangan utama yang biasanya dialami oleh anak di bawah umur masalah dalam kinerja sekolah serta ketidakseimbangan emosional dan / atau sosial.

Di sisi lain, penting untuk disebutkan bahwa saat ini perceraian tidak lagi menjadi pengecualian tetapi telah dinormalisasi dan oleh karena itu oleh karena itu lebih mudah bagi anak di bawah umur untuk menemukan orang lain seusia mereka yang sedang, atau telah melalui, hal yang sama situasi. Hal ini membuat dampak perceraian jauh lebih sedikit.

Apa yang bisa kita lakukan sebagai ayah dan ibu?

Sesuatu yang diprioritaskan tanpa keraguan adalah hubungan baik yang harus dijaga oleh orang tua. Tampak jelas bahwa semakin banyak perselisihan yang dimiliki orang tua, semakin banyak proses yang akan mempengaruhi putra dan putri. Oleh karena itu, keduanya perlu mempertahankan sikap berdamai atau, setidaknya, di depan mereka berusaha menghilangkan konflik.

Ada beberapa tips untuk meminimalisir dampak perceraian; adalah sebagai berikut.

1. Jelaskan situasinya kepada anak di bawah umur

Terkadang kita berpikir bahwa kita harus melindungi anak-anak kita dengan segala cara dan ini berarti tidak memberi tahu mereka apa yang sedang terjadi. Faktanya, yang terjadi adalah kebalikannya. Suatu saat mereka akan mengetahui yang sebenarnya dan lebih baik mereka mengetahuinya dari orang tua mereka dan bukan dari orang lain. Cobalah untuk menyesuaikan penjelasan dengan usia mereka, gunakan kata-kata yang jelas dan jangan memberikan informasi yang terlalu banyak yang tidak dapat mereka pahami.

• Anda mungkin tertarik pada: "10 keterampilan komunikasi dasar"

2. Pastikan mereka telah memahami penjelasannya

Kita harus memastikan bahwa mereka memahami apa yang telah kita jelaskan kepada mereka, bahwa mereka tahu bahwa situasinya tidak dapat dibalikkan dan bahwa mereka memahami bahwa apa yang terjadi tidak mempengaruhi perasaan kita terhadapnya. Akan dijelaskan bahwa kamu harus beradaptasi dengan beberapa perubahan, tapi itu kamu harus mengerti bahwa apa yang terjadi bukanlah salahmu, karena terkadang kurangnya informasi dan diskusi membuat mereka berpikir demikian.

3. Selesaikan keraguan Anda your

Adalah normal bahwa setelah semua keraguan informasi muncul dan sejauh mungkin kita harus mencoba menyelesaikannya. Ketika kita tidak memiliki jawaban untuk sebuah pertanyaan, lebih baik kita mengatakan yang sebenarnya: "sebenarnya adalah bahwa saya masih tidak tahu ini, tetapi segera setelah kami memilikinya, saya akan memberi tahu Anda. Hindari memberikan ilusi atau penjelasan yang salah berdasarkan asumsi yang kita tidak tahu apakah nantinya bisa terpenuhi.

4. Jelaskan perubahannya

Jika kita menjelaskan sebelumnya dengan siapa dia akan tinggal, berapa hari dia akan menghabiskan waktu bersama orang tuanya yang lain dan hal-hal apa yang akan berubah dan mana yang akan tetap sama, akan lebih mudah baginya untuk beradaptasi dengan situasi baru.

5. Pahami emosimu

Anak laki-laki atau perempuan akan melalui proses adaptasi, sama seperti pasangan yang harus menghadapi "kesedihan" akibat perpisahan.. Untuk alasan ini penting bagi kita untuk terbuka, kita tertarik pada bagaimana perasaan anak dan kita meninggalkan ruang untuk emosi mereka tanpa berusaha menghilangkannya. Adalah normal bagi Anda untuk sedih, marah, atau bahkan takut pada awalnya. Penting untuk menjelaskan kepadanya bahwa adalah umum untuk melewati emosi-emosi ini dan membantunya selama proses tersebut.

6. Hindari menjelek-jelekkan orang lain

Salah satu kesalahan utama yang dilakukan mantan pasangan adalah berbicara buruk tentang orang tua lain kepada anak-anak mereka. Pada akhirnya jika kita jatuh ke dalam ini, kita akan merampas sesuatu yang penting untuk perkembangannya yang tepat, baik secara emosional maupun sosial.

7. Hindari menggunakan anak-anak sebagai perantara

Sama seperti Anda harus menghindari berbicara buruk tentang orang lain, itu terjadi berkali-kali bahwa anak-anak digunakan sebagai sarana untuk mempengaruhi perilaku dan keputusan pasangan lain. Banyak kali efek yang dihasilkannya pada anak-anak tidak diperhitungkan, tetapi dalam jangka panjang kita tidak akan membantu mereka.

Mencari bantuan?

Akhirnya, penting untuk digarisbawahi bahwa perceraian tidak harus lebih konflik dan merusak anak di bawah umur daripada pernikahan. Padahal, jika terus-menerus terjadi konflik dalam pernikahan dan iklim negatif dalam keluarga, pada akhirnya akan berdampak pada anak-anak.

Oleh karena itu, tidak perlu memaafkan diri sendiri dalam gagasan bahwa anak-anak tidak akan dapat menanggung perceraian, karena seperti yang telah kita lihat mereka berakhir. beradaptasi dan lebih baik hidup dengan konflik di rumah, selama konflik tersebut tidak meluas ke proses pemisahan.

Terkadang masa adaptasi anak di bawah umur itu rumit dan bantuan seorang profesional mungkin diperlukan. Jika ini kasus Anda, jangan ragu untuk hubungi kami dan kami akan dapat memberi tahu Anda serta menawarkan dukungan kepada Anda selama proses tersebut.