5 manfaat putus cinta (dikelola dengan baik)

Beberapa pengalaman hidup sama menyakitkannya dengan patah hati. Merasakan penolakan terhadap mantan pasangan membuat kita menjalani proses berduka yang bisa berlangsung beberapa bulan. Dan seperti yang saya jelaskan di artikel kami "Kimia cinta: obat yang sangat kuat", pengalaman ini sebanding dengan yang dialami oleh seorang pecandu narkoba yang berpura-pura singkirkan kecanduan Anda pada zat psikoaktif, karena sirkuit saraf yang diaktifkan ketika seseorang menggunakan narkoba juga melakukannya ketika kita kami jatuh cinta.

Pada saat ini, kita mungkin mengalami ketidakseimbangan neurokimia yang mengarah pada kesedihan dan kesedihan. obsesi, karena tingkat beberapa neurokimia di otak diubah (misalnya, serotonin). Keseimbangan emosional kita terpengaruh, tetapi seiring waktu dan mengikuti saran yang dapat Anda temukan di tautan ini, adalah mungkin untuk mengatasinya. Meskipun patah hati itu menyakitkan, ini adalah kesempatan yang sangat baik untuk belajar. Seperti kata pepatah "apa yang tidak membunuhmu, membuatmu lebih kuat".

• Artikel terkait: "5 fase untuk mengatasi duel putusnya pasangan"

Manfaat perpisahan (dikelola dengan baik)

Jika kamu sedang mengalami patah hati, mungkin kamu akan selalu seperti ini: putus asa, berpikir terus-menerus pada orang yang Anda cintai, menunggu di ponsel jika Anda menerima panggilan atau pesan darinya bahwa tidak pernah datang... Nah, setelah Anda mengatasi serangkaian fase, dan meskipun Anda mungkin tidak percaya sekarang, perpisahan juga ada manfaatnya. Yang mana? Pada baris berikut saya menjelaskannya kepada Anda.

1. Membuat Anda lebih kuat dan lebih tangguh

Situasi yang menyakitkan mempengaruhi kita semua, yang berubah dari satu individu ke individu lainnya adalah bagaimana kita menghadapinya. Mereka mengatakan bahwa orang belajar rasa ingin tahu dan rasa sakit, dan situasi yang menyakitkan membantu kita menemukan yang baru alat psikologis dan perilaku adaptif karena mereka menguji kita, membawa kita ke situasi ekstrem berbicara secara emosional. Mengatasi patah hati, misalnya, tumbuh sebagai individu.

Bisa juga terjadi bahwa, selama hubungan, Anda telah membuat kesalahan, dan belajar dari kesalahan adalah sesuatu yang telah terjadi pada kita semua. Ketika kita merasakan sakitnya kehilangan, kita selalu bisa belajar sesuatu yang positif. Dalam pembelajaran ini kita menjadi lebih kuat dan, setelah melewati tahap yang sulit ini, kita menjadi lebih siap untuk menghadapi situasi serupa di masa depan. Meskipun patah hati selalu menyakitkan, pembelajaran ini dapat mengurangi penderitaan di masa depan.

Sekarang, penting untuk diingat bahwa untuk belajar dari masa lalu, perlu untuk melakukan refleksi diri yang mendalam dan mempertanyakan arti dari pengalaman inijika tidak, pembelajaran tidak akan terjadi.

• Artikel terkait: "Pengembangan Pribadi: 5 alasan untuk refleksi diri”

2. Memungkinkan Anda untuk keluar dari zona nyaman Anda

Emosi negatif yang muncul selama tahap ini dapat digunakan dengan cara yang positif. Misalnya, kemarahan sangat baik untuk memobilisasi kita jika kita memfokuskannya pada tujuan nyata yang dapat membantu kita tumbuh, bukan terhadap mantan kita. Patah hati memang menyakitkan, tapi jika kita mengatasinya dengan cara yang sehat bisa membawa kita keluar dari zona kenyamanan, untuk menemukan kembali diri kita sendiri dan mencoba hal-hal yang mungkin tidak kita coba jika kita berada dalam kenyamanan pasangan.

Ketika mereka meninggalkan kita, kita memiliki dua pilihan: tenggelam atau pindah. Bergerak dapat membawa perubahan positif, dan itulah sebabnya banyak ahli mengatakan bahwa cara terbaik untuk mengatasi patah hati adalah berjuang untuk pengembangan pribadi kita sendiri.

3. Membantu Anda mengenal diri sendiri lebih baik

Hidup sebagai pasangan membuat kami sangat bergantung pada pasangan kami berkali-kali karena kami berbagi banyak momen bersama. Dalam beberapa kasus, orang-orang yang telah bersama untuk waktu yang lama, memiliki kesulitan serius bahkan mengetahui diri mereka sendiri. Momen ketidakstabilan ini dapat menyebabkan banyak orang mengalami krisis eksistensial, yaitu krisis identitas. Jika cara terbaik untuk mengatasi patah hati adalah berjuang untuk pengembangan pribadi Anda sendiri, itu membutuhkan pengetahuan diri tingkat tinggi.

• Artikel terkait: "Pengetahuan diri: definisi dan 8 tips untuk meningkatkannya”

4. Tingkatkan hubungan Anda di masa depan

Setiap hubungan yang kita miliki dapat menjadi pembelajaran untuk hubungan masa depan, dan dapat membantu kita memilih pasangan yang paling sesuai dengan kepribadian, selera, dan minat kita. Misalnya, sering dikatakan bahwa cinta kedua lebih baik daripada yang pertama.

• Artikel terkait: "Cinta dewasa: mengapa cinta kedua lebih baik dari yang pertama?”

5. Ketenangan

Beberapa hubungan bisa menjadi traumatis, dan meskipun sulit untuk meninggalkannya karena ketergantungan emosional, seiring waktu Anda menyadari bahwa itu adalah pilihan terbaik. Dalam kasus ini, putusnya pasangan dapat membantu kita menemukan ketenangan pikiran yang lebih besar jika kita mampu mendapatkan kembali kepercayaan diri dan mendapatkan kembali harga diri. Untuk ini, alternatif terbaik adalah memperjuangkan apa yang membuatmu bahagia.

Singkatnya…

Cinta adalah salah satu pengalaman terbaik yang bisa dijalani manusia; Namun, hubungan tidak selalu berakhir dengan baik. Patah hati, oleh karena itu, bisa menjadi pengalaman yang sangat menyakitkan, tetapi jika kita tahu bagaimana memanfaatkan situasi yang sulit ini, kita bisa tumbuh sebagai manusia dan menjadi lebih bahagia. Belajar dari kesalahan itu mungkin dan, pada kenyataannya, kita semua pernah melakukannya di beberapa titik dalam hidup kita. Jika hubungan berakhir, itu pasti untuk menemukan sesuatu yang lebih baik.