11 ciri orang dengan kecerdasan emosional tinggi
Di satu sisi, hidup kita terdiri dari kebiasaan dan rutinitas.
Apa yang kita lakukan menentukan siapa diri kita, dan sampai batas tertentu, jika kita mengubah cara hidup kita dari hari ke hari, kita juga mengubah diri kita sendiri. Kebiasaan kita memiliki kekuatan transformatif, dan ini juga dapat diterapkan pada kecerdasan emosional.
Faktanya, gagasan tentang kecerdasan emosional itu sendiri menunjukkan bahwa kecerdasan emosional dapat dilatih melalui rutinitas. Jika kecerdasan emosional, singkatnya, kemampuan kita untuk mengelola emosi dengan sukses, dan kami membuat cara di mana emosi ini muncul bervariasi, kami juga akan mengubah tantangan menghadapinya menjadi sesuatu yang lain.
11 kebiasaan orang dengan kecerdasan emosional yang baik
Saya sajikan di bawah ini 11 kebiasaan yang menjadi ciri orang dengan kecerdasan tinggi. Mempertimbangkan daftar karakteristik ini dapat membantu untuk mengetahui sejauh mana kita dekat atau jauh dari ini "ideal" dari orang yang cerdas secara emosional dan juga untuk mencoba strategi baru untuk mengembangkan ini tipe kecerdasan.
Tentu saja, itu adalah kumpulan karakteristik yang menjadi pedoman, bukan kriteria mutlak absolute untuk membedakan orang dengan kecerdasan emosional tinggi dan membedakan mereka dengan jelas dari mereka yang tidak Mereka. Kecerdasan adalah skala abu-abu, bukan dua kategori yang jelas terpisah satu sama lain.
1. Mereka belajar mengungkapkan perasaan mereka dengan jelas
Orang dengan kecerdasan emosional yang tinggi mereka tahu bahwa mengelola emosi mereka sendiri tidak berarti menekan mereka. Namun, mereka juga tahu bahwa, ketika Anda bersama orang lain, Anda harus mempertimbangkan cara mereka menafsirkan apa yang kita ungkapkan. Keseimbangan adalah kunci dalam interaksi.
Begitu, mencoba menemukan cara untuk mengungkapkan keadaan emosional mereka dengan jujur, tanpa menghasilkan pesan yang kontradiktif. Ini membutuhkan pelatihan tentang bagaimana Anda memeriksa emosi Anda sendiri, yang membawa kita ke poin berikutnya. Kita berbicara tentang orang yang tulus dan otentik.
2. Mereka selalu mendengarkan kebutuhan mereka sendiri
Memiliki kecerdasan emosional yang baik berarti antara lain, menjadi jelas setiap saat bahwa kebutuhan manusia jauh melampaui fisiologis, seperti makanan atau minuman, dan termasuk orang lain yang bersifat emosional. Itulah sebabnya orang dengan kecerdasan emosional tinggi terbiasa untuk merefleksikan apa yang mereka rasakan, dan bahwa mereka memiliki jumlah kebutuhan yang sama dengan orang lain.
Memantau dimensi psikologi seseorang ini memberikan kemungkinan untuk berkembang secara bertahap ketika membuat diagnosis tentang kemungkinan konflik emosional yang dapat ditimbulkan dalam diri sendiri.
3. Mereka berlatih untuk mengidentifikasi perasaan dengan baik
Tidak ada gunanya memantau keadaan emosi jika Anda tidak dapat membedakan satu jenis emosi dari yang lain. Itulah mengapa orang-orang yang menonjol karena memiliki kecerdasan emosional yang baik mereka berusaha untuk menemukan perbedaan dan persamaan antara nuansa emosional yang mereka rasakan.
Mereka dapat melakukan ini dengan memusatkan perhatian pada emosi mereka sendiri dan juga emosi orang lain, atau bahkan membenamkan diri dalam karya fiksi yang karakternya miliki. kepribadian yang kompleks dan dimensi psikologis yang berkembang dengan baik. Selain itu, mereka perlu menghasilkan cara mereka sendiri untuk menunjuk emosi ini, menggunakan kata-kata yang mereka kenal dengan baik.
4. Mereka berjuang untuk mengelola perawatan mereka dengan baik
Orang-orang dengan kecerdasan emosional yang tinggi sadar bahwa di dunia ini ada begitu banyak pengalaman menyakitkan yang, jika kita hanya berfokus pada mereka, kita tidak akan mengangkat kepala. Namun, mereka juga tahu bahwa hal serupa terjadi dengan pengalaman bahagia, jadi jika saja kami memikirkan yang terakhir, kami akan hidup dalam kenyataan yang sangat merangsang, meskipun sangat terpisah dari separate realitas.
Itulah mengapa mereka mencoba untuk mengarahkan perhatian sesuai dengan kriteria utilitas untuk diri mereka sendiri, dan mereka tidak jatuh ke dalam perangkap memasuki lingkaran optimisme atau pesimisme yang menangkap cara mereka memahami sesuatu. Dengan kata lain, mereka mengatur fokus perhatian mereka sehingga tidak mengatur mereka.
5. Mereka menganalisis kelayakan aspirasi mereka
Meskipun masyarakat kapitalis menghargai pengambilan risiko tanpa secara praktis memikirkan konsekuensi dari kegagalan, orang yang cerdas secara emosional cenderung memutuskan proyek mana yang akan menghabiskan waktu mereka dan upaya mereka tergantung pada peluang keberhasilan yang diharapkan, agar tidak bekerja pada kerangka harapan yang tidak realistis.
Lewat sini Keberhasilan atau kegagalan itu tidak mengenai mereka begitu tiba-tiba sehingga mereka tidak dapat mengasimilasi dampaknya.
6. Mereka cenderung menghindari kepercayaan bahwa orang lain ingin menyakiti mereka
Orang yang cerdas secara emosional mereka tidak harus dipercaya, tetapi pada saat yang sama mereka tidak percaya bahwa rencana atau motivasi orang lain merugikan mereka, seolah-olah ini sendiri adalah tujuan yang dicari. Itulah sebabnya insiden jarang ditanggapi secara pribadi.
7. Mereka melakukan kritik diri
Melihat ke belakang dan mengakui kesalahan bisa sangat membantu sekaligus terapeutik, dan itulah sebabnya kritik diri adalah sumber daya yang sangat dihargai oleh orang-orang dengan kecerdasan emosional yang tinggi.
Ini tidak hanya akan mempersulit konflik tertentu dengan orang lain untuk mengakar, tetapi juga akan memungkinkan mereka untuk memiliki pandangan yang lebih realistis dan terperinci tentang kemampuan mereka sendiri serta aspirasi dan motivasi yang mereka pindah. Ini memberi mereka sumber daya yang lebih baik untuk mengatasi ketakutan dan kemajuan mereka hari demi hari.
8. Mereka menghabiskan waktu untuk mempelajari seperti apa orang lain
Kecerdasan emosional Ini juga terdiri dari tidak pergi dengan pidato prefabrikasi tentang seperti apa berbagai jenis emosi itu.
Oleh karena itu, untuk memanfaatkan kapasitas ini, pertama-tama perlu dipelajari di lapangan tentang bagaimana emosi ini? dan bagaimana mereka diekspresikan dalam setiap orang yang penting, untuk mengetahui bagaimana cara terbaik untuk berhubungan dengan mereka.
9. Mereka belajar cara untuk memotivasi diri mereka sendiri
Salah satu cara terbaik untuk belajar mengenali gaya Anda sendiri dalam mengekspresikan emosi adalah bereksperimen dengan apa yang memotivasi dan apa yang tidak. Selanjutnya hasil dari proses pembelajaran ini dapat langsung diterapkan.
Artikel yang direkomendasikan: "60 frase motivasi untuk fokus menuju kesuksesan"
10. Mereka menghabiskan waktu dengan orang-orang yang paling dekat dengan mereka
Orang dengan kecerdasan emosional yang tinggi mereka tidak perlu mencari teman yang mirip dengan mereka, tapi ya dengan mereka yang paling cocok dengan mereka. Namun dari waktu ke waktu mereka keluar dari zona nyaman mereka untuk membuka diri terhadap teman baru, memungkinkan mereka untuk belajar lebih banyak tentang diri mereka sendiri.
11. Mereka tidak takut bertemu orang baru
Orang dengan kecerdasan emosional yang tinggi, meskipun kurang lebih ekstrovert, mampu membuka diri terhadap pengalaman baru.
Itu juga secara positif mempengaruhi sisi sosial mereka. Mereka adalah orang-orang yang tidak takut bertemu dengan orang lain, meskipun mereka mungkin berasal dari dunia lain selain milikmu.
Artikel terkait: "Panduan untuk bertemu orang baru"
