5 tips untuk mengasuh anak Anda dengan kecerdasan emosional

Itu kecerdasan emosional sangat mempengaruhi hidup kita. DANbenar melatih anak dalam kecerdasan emosional correctly Ini dapat memberi Anda manfaat masa depan di banyak bidang kehidupan Anda: kesejahteraan pribadi, akademisi, pekerjaan, hubungan interpersonal, dll.

Kecerdasan emosional dan kesejahteraan masa depan

Kemampuan untuk menangani perasaan sendiri dan orang lain adalah dasar dari kecerdasan emosional, alat penting yang dapat dipelajari sejak usia muda. Intelligence Quotient (IQ) selalu dianggap sebagai prediktor kesuksesan dalam hidup, tapi Studi telah menunjukkan bahwa keterampilan dan kemampuan yang diperlukan untuk memiliki kehidupan yang sukses adalah hal lain, dan IQ saja, tidak dapat memprediksi Pengembangan pribadi Baik.

Orang dengan kemampuan kecerdasan emosional yang tinggi akan lebih bahagia, lebih kreatif, membuat keputusan yang lebih baik, spontan dan tahu dan mengekspresikan emosi mereka sendiri dengan lebih baik.

Tapi, Bagaimana cara mendidik anak dalam kecerdasan emosional?

Meskipun mendidik anak dalam kecerdasan emosional adalah tugas kedua orang tua dan guru, jika Anda adalah orang tua, berikut beberapa tipsnya sehingga Anda dapat membantu anak Anda untuk lebih mengenal dan mengatur emosinya sendiri, dan agar ia dapat meningkatkan hubungan interpersonalnya dalam masa depan.

Kiat untuk mengasuh anak Anda dengan kecerdasan emosional

1. Akui sudut pandang anak Anda dan berempati dengannya

Meski terkadang Anda tidak bisa berbuat apa-apa agar anak Anda tidak merasa sedih suatu saat nanti, berempati padanya. Dipahami membantu manusia menerima emosi negatif. Jika respons emosional anak Anda tampak tidak proporsional dengan situasinya, pahamilah bahwa setiap seseorang menjalani hidup dengan caranya sendiri dan, dalam banyak kesempatan, perlu mengalami rasa sakit untuk melanjutkan pertumbuhan.

Tetapi berempati tidak berarti Anda harus setuju, itu berarti Anda memahami sudut pandang mereka. Merasa bahwa seseorang memahami sudut pandang kita dapat membantu kita melewati masa-masa sulit bukannya terjebak dalam pengalaman negatif. Anak-anak belajar empati melalui pengalaman, dan karena Anda bisa menjadi panutan yang baik bagi mereka, ajari mereka untuk berempati dan biarkan mereka tahu bahwa Anda memahami sudut pandang mereka.

Ini mungkin menarik bagi Anda: "10 strategi untuk meningkatkan harga diri anak Anda"

2. Biarkan ia berekspresi

Terima emosi anak Anda alih-alih meminimalkan atau menolaknya, jika tidak, Anda mengirim pesan bahwa beberapa emosi tidak dapat diterima dan memalukan.

Tidak menyetujui atau memvalidasi emosi negatif Anda (misalnya, kemarahan Anda) tidak akan menyebabkan Anda berhenti merasakan emosi tersebut, dan dapat menyebabkan represi emosional.

Penindasan emosi menyebabkan mereka tidak hilang, karena mereka perlu mengekspresikan diri, bahkan tanpa kendali. Alih-alih itu, tunjukkan padanya berbagai macam emosi yang ada dan bantu dia menerima bahwa mereka adalah bagian dari kondisi manusia. Ini tidak berarti bahwa untuk hidup harmonis dengan individu lain, perlu untuk mengendalikan beberapa emosi (mengendalikan berarti mengetahui arti dari emosi). Jika Anda menerima emosinya, Anda mengajarinya bahwa kehidupan emosional tidak berbahaya, tetapi bersifat universal dan dapat diatur. Ini bermanfaat karena membantu Anda menerima diri Anda apa adanya.

3. Dengarkan anak Anda secara aktif

Itu mendengarkan aktif ini tentang mendengarkan anak-anak yang mencoba memahami apa yang mereka katakan dan apa yang mereka rasakan. Artinya, komponen emosional (perasaan, emosi, sensasi, dll) didahulukan sebelum komponen rasional (ide, keyakinan, pengetahuan, dll).

Perhatikan apa yang anak Anda coba sampaikan kepada Anda ketika dia mengungkapkan pikiran dan emosinya., lalu beri tahu dia bahwa Anda memahaminya. Misalnya, jika Anda curiga bahwa anak Anda mungkin terluka karena Anda telah menghabiskan banyak waktu dengan anak baru, undang dia untuk membuka hatinya kepada Anda dan menceritakannya kepada Anda. Anda kemudian dapat menggunakan contoh dari kehidupan Anda sendiri untuk menunjukkan bahwa Anda mengerti. Ini dapat membantu Anda memahami bahwa kita semua merasakan emosi yang menyenangkan dan emosi yang menyakitkan.

4. Ajari dia untuk memecahkan masalah

Karena emosi adalah pesan dengan makna, ajari anak Anda untuk memahaminya, rasakan dan toleransi tanpa harus bertindak, sehingga mengurangi intensitasnya. Setelah ini telah diterima, Anda dapat melanjutkan ke pemecahan masalah.

Ketika emosi diterima, tingkat intensitasnya turun dan pikiran lebih mampu memecahkan masalah. Ajari dia untuk bersabar, memahami dan mengatur emosinya sendiri. Lewat sini, tingkatkan kontrol diri emosional Anda.

Studi di bidang ini telah menunjukkan bahwa empati tidak cukup untuk mengajari Anda mengelola emosi Anda sendiri, karena untuk pengendalian emosi emotional perlu menguasai keterampilan kecerdasan emosional lainnya emotional. Ajari anak Anda untuk mengidentifikasi, memberi label, memahami, dan mengatur emosi, karena itu akan mempromosikan pemberdayaan dalam hidup Anda, dan itu akan memberi Anda kesempatan untuk memecahkan masalah yang mungkin timbul dalam kehidupan Anda sehari-hari.

5. Bermain menjadi cerdas secara emosional

Melalui bermain anak-anak belajar keterampilan, dan ini adalah elemen dasar dalam kehidupan seorang anak, yang selain menyenangkan juga diperlukan untuk perkembangan mereka. Berjudi dapat memberi Anda banyak manfaat, tidak hanya pada tingkat psikomotorik, tetapi juga dapat membantu Anda lebih memahami emosi Anda.

Karena itu, permainan ini berguna untuk membantu mengalami emosi seperti kejutan, harapan, ketidakpastian atau kegembiraan; dan dapat mendukung pengembangan kemampuan untuk memecahkan konflik emosional (pribadi dan interpersonal).

Di video ini Anda dapat melihat contoh pentingnya permainan untuk membantu mengembangkan kecerdasan emosional.