Cara menumbuhkan kedisiplinan pada remaja

Masa remaja dalam banyak kasus merupakan masa kehidupan yang sulit diatur, baik bagi remaja itu sendiri maupun bagi orang tuanya.

Jelas bahwa setiap kasus adalah unik, tetapi secara umum, perubahan pada referensi utama dari orang-orang muda ini (yang beralih dari menjadi orang tua menjadi orang-orang di lingkungan sekitar). usia anak di bawah umur) dan kecenderungan impulsif dan eksperimen memperumit fakta menghasilkan disiplin di rumah, tetapi bagaimanapun juga itu bukan sesuatu mustahil.

Dalam artikel ini Anda akan menemukan Tips Relatif Sederhana untuk Mendorong Disiplin Perilaku Remaja, memfasilitasi bahwa itu memperhitungkan aturan perilaku.

• Artikel terkait: "3 tahap remaja"

Bagaimana cara membesarkan dan mendidik untuk menghasilkan kedisiplinan pada seorang remaja?

Meskipun kasus-kasus konflik dan masalah koeksistensi yang lebih besar memerlukan dukungan seorang psikolog, seringkali hal ini tidak diperlukan. Kiat-kiat ini akan membantu Anda menciptakan kondisi optimal bagi putra atau putri remaja Anda untuk mengembangkan kecenderungan yang lebih besar untuk disiplin.

1. Hindari label dan fokus pada perbaikan perilaku

Norma memiliki raison d'être dalam mendorong pola perilaku tertentu dan mengecilkan hati orang lain. Dalam arti ini, Sangat penting bahwa ketika remaja tidak mematuhi aturan, Anda mengarahkan kritik Anda ke perilakunya, dan bukan ke identitasnya atau esensinya sebagai pribadi.. Ini terjadi dengan tidak menggunakan kata sifat dan label seperti "Anda harus berhenti bersikap impulsif" atau "Anda adalah seseorang. terlalu suka bertengkar ”, dan buat dia fokus pada perilaku spesifik yang cenderung dia reproduksi dan itu adalah a Masalah. Jika tidak, Anda akan menyukai konsep diri mereka untuk dikaitkan dengan kata sifat ini, dan untuk memikirkan diri mereka sendiri dalam istilah itu, membuat mereka menyerah sebelum mencoba untuk berubah.

• Anda mungkin tertarik pada: "Apa itu prasangka? Teori yang menjelaskannya, dan contohnya"

2. Tetapkan aturan yang realistis dan sesuai usia

Tujuan yang ingin dicapai dengan mematuhi aturan harus realistis, menjaga keseimbangan antara apa yang mereka lakukan secara spontan tanpa berusaha memodulasi perilaku mereka, di satu sisi, dan versi ideal dan tidak dapat dicapai darinya, di sisi lain. Jika tujuan yang Anda tetapkan terlalu sulit dengan mempertimbangkan kemampuan dan tingkat perkembangannya psikologis, Anda akan menjadi frustrasi dan berhenti berusaha untuk mematuhi aturan-aturan itu, pasti melepaskan banyak dari mereka di blok.

3. Jelaskan mengapa aturan ini

Agar dia menginternalisasi aturan untuk diikuti dan menciptakan disiplin di rumah, dia perlu memahami alasannya, karena jika tidak, itu akan menganggap mereka hanya sebuah pemaksaan dan akan tidak mematuhi mereka bila memungkinkan untuk melakukannya jika itu mengkompensasi. Oleh karena itu, pertimbangkan kebutuhan dan yang tercakup dalam sistem aturan yang harus dipatuhi, berusaha menghindari argumen yang terlalu abstrak atau hanya berdasarkan deskripsi nilai: Juga ajari mereka keuntungan praktis dari tidak melanggar aturan ini dan hidup di lingkungan di mana orang lain juga mengikuti pola perilaku tertentu agar tidak merugikan orang lain.

4. Penguatan dan hukuman harus jangka pendek

Seharusnya tidak ada waktu yang lama antara penghargaan (fisik atau simbolis) dan hukuman untuk perilaku positif atau negatif. Lewat sini, memori pengalaman yang menyebabkan konsekuensi ini tetap dalam memori dengan cara yang lebih konsisten, bersama-sama dengan apa yang dialami selama hadiah atau hukuman. Bagaimanapun, bentuk hukuman yang melibatkan rasa sakit fisik harus benar-benar dihindari.

5. Berikan contoh

Untuk menunjukkan betapa pentingnya menghormati aturan, Anda harus bertindak sesuai. Anda tidak harus sempurna dalam segala hal, tetapi Anda harus berusaha untuk tidak melanggar aturan-aturan yang telah dirumuskan secara eksplisit dan yang membentuk model koeksistensi yang dicari di rumah.

Apakah Anda mencari dukungan psikologis profesional?

Jika Anda mencari layanan psikoterapi untuk Anda atau putra atau putri Anda, hubungi profesional kami. Sejak Psikologi Cribecca kami menawarkan layanan intervensi psikologis untuk anak-anak, remaja dan orang dewasa, dan sesi kami Mereka dapat secara langsung di pusat psikoterapi kami di Seville, atau online melalui panggilan video.

Referensi bibliografi:

• Cespedes, A. (2007). Anak-anak dengan amukan, remaja yang menantang. Cara mengatasi gangguan tingkah laku pada anak. Edisi B Grup Z.
• Adams, G.R.; Gulotta, T. & Montemeyer, R. (1996): Isu dalam Perkembangan Remaja.
• Kim J.; McHale S.M.; Osgood D.W.; Grouter A.C. (2006). Kursus longitudinal dan keluarga berkorelasi hubungan saudara dari masa kanak-kanak sampai remaja. Perkembangan anak. 77 (6): 1746–1761.
• Matali, J. (2016). Remaja dengan gangguan perilaku. Bagaimana kita bisa mendeteksi mereka? Apa yang harus dilakukan? Barcelona: Rumah Sakit Sant Joan de Deu.
• Panik, saya. (2014). Jejaring Sosial Online dan Kesehatan Mental. Cyberpsikologi, Perilaku dan Jejaring Sosial, 17 (10), 652-657.
• Tombak, Linda Patia (1 Februari 2013). "Perkembangan Saraf Remaja". Jurnal Kesehatan Remaja, 52 (2 0 2): S7-13.