'Aku' saya sebagai konsekuensi dan penyebab penderitaan saya

"Aku", apa yang kita sebut "kepribadian", selalu merupakan hasil dari karakter biologis dan genetik kita dan pengalaman hidup kita, dari kehamilan itu sendiri dalam kandungan hingga dewasa.

Memang, dari janin itu sendiri, konformasi neurobiologis otak kita akan dibentuk melalui interaksi karakteristik biologis kita, dengan bebannya. genetika yang sesuai, dengan lingkungan di mana kita mendarat di dunia dan hubungan yang kita bangun di dalamnya, terutama dengan tokoh-tokoh paling penting, orang-orang kita. pengasuh.

Upaya adaptif yang sangat besar ini akan selalu ditujukan untuk menahan rasa sakit dan penderitaan sebanyak mungkin.. Otak kita, pada tingkat neurobiologis, dan oleh karena itu "aku" kita pada tingkat psikologis, akan selalu menjadi Hasil dari usaha bertahan hidup, apapun lingkungan tempat kita tumbuh, lebih bermusuhan atau lebih nyaman.

Jelas, tergantung pada permusuhan lingkungan, kita akan mengembangkan satu jenis keterikatan atau lainnya, sehingga hasil akhir persamaan akan menjadi kepribadian, yang dirancang dengan ahli untuk bertahan hidup di "dunia" yang telah jatuh ke tangan kita.

Proses ini bersifat neurologis dan biologis, dan di dalamnya, basis kami genetika itu juga memainkan peran yang menentukan. Otak visual, dengan tangan kiri bersilang, tidak sama dengan otak formal yang terstruktur dengan kecenderungan pikiran yang berulang.

Pembentukan "Aku" terkait dengan sejarahnya

Bagaimanapun, kami tidak memilih pengasuh kami, kami juga tidak memilih alat genetik untuk mengatasi pengalaman dasar dari hidup kita. Jelas, jenis hubungan yang dibangun oleh pengasuh kita dengan kita sangat penting dalam proses ini. Tapi ini bukan subjek artikel ini jadi kami tidak akan membahas detail tentang konformasi jenis types lampiran.

Yang penting dalam pengertian ini adalah bahwa dalam proses perkembangan neurobiologis dan psikologis yang selalu belum selesai ini, "Aku" kita muncul, "penafsir" realitas kita yang akan menemani kita sampai akhir kita hari. Kita sudah akan memiliki keterikatan yang aman, atau ambivalen atau penghindar, bahkan tidak terorganisir. Kami telah mengembangkan alat bertahan hidup yang berbeda seperti mencari kasih sayang, kontrol, pemutusan hubungan emosional, kewaspadaan umum, dll.

Tidak ada gunanya mengkualifikasikan hasil ini sebagai baik atau buruk. Ini adalah hasil dari upaya adaptif dan dengan demikian, "cara" dengan mana otak kita, secara biologis, memecahkan masalah kelangsungan hidup dalam perkembangannya. Dari sudut pandang ini, hasil ini selalu adaptif. Hal lain adalah bahwa, dari waktu ke waktu, dalam realitas orang dewasa, "aku" ini atau ketiadaannya, adalah disfungsional. Inilah yang kita sebut patologi.

Dengan kata lain, apa yang disajikan pada masa kanak-kanak, terutama untuk bertahan hidup, terkadang tidak berfungsi untuk menghadapi kenyataan dewasa yang tenang dan matang. Misalnya, kepribadian sekunder akibat pelecehan di masa kanak-kanak sangat mungkin, di kemudian hari sebagai orang dewasa, untuk tidak "memahami" bahwa media tidak lagi bermusuhan, yang sudah aman dan akan terus-menerus salah mengartikan sinyal tidak berbahaya seperti ancaman dan lingkungan yang ramah seperti bermusuhan.

"Saya" yang dihasilkan dari pelecehan dalam kasus ini, tidak siap untuk hubungan kasih sayang dan afektif. Dan apa yang paling Anda butuhkan dan dambakan, dalam banyak kesempatan akan menjadi apa yang paling membuat Anda takut, masuk persamaan emosional yang tak terpecahkan dengan konsekuensi menghancurkan berikutnya dan sangat menyakitkan

Itu sebabnya di Merevitalisasi kami mengadaptasi berbagai teknik untuk mendekati trauma dalam konteks sepenuhnya. Dan di antara mereka, kursus / webinar ini: “Diriku, akibat dan penyebab penderitaanku. Perbaikan lampiran dewasa ”dijadwalkan untuk September ini (Selasa 15 dan Kamis 17) di mana kita akan belajar mengenali bagian biologis dan pengalaman dari "Aku" kita, sehingga kita dapat menempatkan sebutkan apa yang terjadi pada kita dan sebagai akibatnya pahamilah betapa seringnya aku menjadi penyebab penderitaanku (vitaliza.net/es/agenda).

Pembelajaran ini, ini memberi makna pada pengalaman saya, akan membuka jalan yang belum pernah terjadi sebelumnya bagi saya ketika mendekati intervensi apa pun terapeutik, karena ini akan dimulai dari penerimaan lengkap dan pengetahuan mendalam tentang diri saya, yang pada gilirannya akan memungkinkan a pematangan sadar orang saya di semua tingkatan, berhasil memecahkan loop, cetakan dan batas yang sampai sekarang telah tidak bisa didekati.

Penulis: Javier Elcarte, neuropsikolog, dan pendiri dan direktur Vitaliza.