Terapi pasangan: solusi untuk hidup bersama

Semua pasangan melewati masa-masa sulit di mana sulit untuk mempertahankan rutinitas yang menyenangkan. Dalam beberapa kasus, ketidaksepakatan mulai muncul yang menyebabkan ketidaknyamanan dan ketidakbahagiaan, dan ini sering diikuti oleh respons pengabaian atau keinginan untuk mengakhiri hubungan.

Biasanya hubungan berakhir secara definitif ketika salah satu anggota memutuskan demikian. Oleh karena itu, penting untuk menyadari gejala pertama yang menunjukkan bahwa ada sesuatu yang tidak berfungsi sebagaimana mestinya, sebelum terlambat.

• Artikel terkait: "5 jenis terapi pasangan"

Terapi pasangan sebagai pencarian solusi

Keberanian sangat penting ketika mencari solusi untuk memulihkan apa yang dulu begitu penting dan istimewa di antara pasangan. Tetapi di sisi lain, meskipun pepatah "Dua tidak berkelahi jika salah satu tidak mau" benar, ini tidak berarti mengakui dan tunduk pada segala sesuatu yang dipikirkan atau diputuskan oleh orang lain.

Masalah hubungan kembali ke kecemburuan, kecurigaan, kesedihan, kecemasan, kurangnya kepercayaan, komunikasi...

Kami merasakan ancaman kesepian yang tidak diinginkan, ketakutan ditinggalkan yang sangat kami cintai. Demikian juga, kita dikejutkan oleh impotensi.

Pengabaian pasangan pada perubahan pertama, ketika konflik muncul, hampir tidak pernah menjadi solusi yang baik, kecuali dalam kasus hubungan beracun. Ketika kita berhenti, kita berpikir bahwa konflik kita akan terpecahkan, tetapi seringkali pengabaian tidak lebih dari memberi makan kembali kenyamanan kita, kurangnya kedewasaan dan kurangnya kita komitmen. Melarikan Diri ke Depan Menjadi Solusi Jahat.

Pentingnya terlibat dalam hubungan

"Tekanan" adalah aspek yang perlu dipertimbangkan dalam hidup kita. Kita hampir selalu menemukan diri kita dalam konteks di mana pengambilan keputusan disertai dengan "tekanan" dalam bentuk apa pun. Dalam hal ini kita harus waspada agar “tekanan” tersebut tidak membawa kita pada keputusan yang salah.

Mari kita berpikir sejenak tentang kalimat R. Tagore:

• Kembangkan pikiran dan Anda akan menuai tindakan
• Kembangkan tindakan dan Anda akan menuai kebiasaan
• Kembangkan kebiasaan dan Anda akan menuai karakter
• Kembangkan karakter dan Anda akan menuai takdir.

Silogisme ini membawa kita pada kesimpulan bahwa pikiran kita adalah dasar dari takdir kita. Oleh karena itu, akan lebih mudah untuk mengubah perilaku dan sikap melalui perubahan perspektif kita, perubahan "pikiran" kita, untuk mengubah keadaan dan takdir kita. Dan juga, membangun karakter kita.

Ini, bertentangan dengan apa yang biasanya dipikirkan, bukanlah sesuatu yang kita bawa dari rahim. Meskipun benar bahwa kita memiliki kecenderungan genetik dari temperamen, kita bertanggung jawab untuk menciptakan apa yang kami putuskan, karena kami tidak tahan terhadap lingkungan, budaya dan lingkungan sosial tempat kami kami membentuk. Berapa kali kita mendengar "Saya seperti itu"... Dan pernyataan itu menjadi alasan sempurna yang membenarkan kenyamanan dan kepasifan kita dalam perubahan kita.

Asumsikan bahwa Anda tidak harus melekat pada kenyamanan

Saya yakin bahwa ketekunan adalah kunci kesuksesan. Thomas Edison, ilmuwan Amerika, sebelum merancang bola lampu listrik, harus mencoba lebih dari seribu kali percobaan. Ketika kita telah membangun sesuatu yang berharga, tidak bijaksana untuk menyerah atau menyerah pada naluri untuk kenyamanan dan kehidupan yang mudah. (Saya sudah mengatakan, selama mereka tidak memberi makan hubungan beracun atau semua yang tidak membantu kita tumbuh, memberi dan menerima dengan cara yang sehat, atau yang secara langsung membatalkan atau menundukkan kita).

Meskipun benar bahwa kita tenggelam dalam budaya kedekatan, di mana kesabaran adalah kebaikan yang tidak ada, kita bertanggung jawab, protagonis, arsitek kehidupan dan hubungan kita. Momen kesulitan adalah kesempatan yang baik untuk melihat kembali diri kita sendiri dan mengidentifikasi nilai-nilai apa yang menggerakkan kita secara pribadi dan dalam hubungan.

Pertanyaan yang bagus untuk diajukan dalam skenario ini adalah: apakah aku mencintaimu karena aku membutuhkanmu, atau apakah aku membutuhkanmu karena aku mencintaimu? Kata yang sama dengan arti yang berbeda.

Dalam konteks ini, dan di bawah kehendak kedua anggota, terapi pasangan diusulkan. Solusi efektif untuk mempelajari kembali bagaimana hidup bahagia bersama. Terapi akan menjadi acuan kami untuk melaporkan pengalaman di antara kami melalui kesepakatan yang disepakati dalam sesi. Lima pilar untuk dikerjakan akan didasarkan pada cinta, komunikasi, ilusi, kepercayaan, dan rasa hormat. Kondisi "se ne qua non" adalah identifikasi masalah dan keinginan untuk menyelesaikannya.

Biasanya, ketika kondisi ini terpenuhi, kesuksesan hampir dijamin. Meskipun, meskipun benar, itu akan tergantung pada tingkat keterlibatan keduanya dalam memecahkan masalah.

Selama perawatan, sebagian besar pasangan akan memperhatikan jika perbedaan mereka dapat diselesaikan atau jika mereka akhirnya menjadi tidak cocok. Restorasi adalah MUNGKIN.