Ketergantungan emosional: kecanduan patologis pada pasangan Anda

Konsultasi psikologis menerima banyak orang setiap hari yang memiliki masalah umum: ketergantungan emosional.

Gambaran ini dapat diamati ketika orang yang menderitanya tetap dalam keadaan filiasi yang ekstrim terhadap pasangan sentimental Anda, karena ada kebutuhan besar untuk menjaga ikatan emosional dan kasih sayang.

Ketergantungan emosional: apa itu?

Seperti ketergantungan lainnya, seperti kecanduan penggunaan zat beracun, ketergantungan emosional bekerja melalui mekanisme: Penguatan positif, yang akhirnya menghasilkan ketergantungan psikologis pada subjek. Ketergantungan emosional mempengaruhi wanita dan pria secara setara.

Namun, pria cenderung menyembunyikan masalah ini karena mereka merasa kurang mampu mengenali bahwa mereka "terikat secara emosional" dengan orang lain. Karena malu mengungkapkan masalahnya, beberapa pria memiliki gambaran ketergantungan yang lebih parah.

Siapa yang menderita ketergantungan emosional?

Meskipun seringkali situasi ini bersifat sementara, yang paling umum adalah bahwa pola ketergantungan emosional pada subjek diamati sepanjang hidupnya dan dengan pasangan yang berbeda yang dimilikinya

. Ketergantungan sentimental ini tidak mengacu pada alasan material (seperti ketergantungan ekonomi), tetapi mengacu pada kebutuhan akan cinta dan ikatan kasih sayang. Orang yang menderitanya memiliki ketakutan besar akan kesendirian dan tidak dapat membayangkan hidup mereka jika tidak bersama pasangan yang sentimental.

Sangat penting bahwa banyak orang yang tergantung secara emosional mencari pasangan dengan karakter dominan, dengan profil psikologis yang cenderung ke arah egoisme dan narsisisme, posesif, otoriter dan despotik. Dalam beberapa kasus, ketergantungan emosional mengacu pada menderita beberapa jenis type pelecehan fisik atau psikologis pada bagian dari pasangannya, yang tidak aneh mengingat profil yang telah kita bahas. Orang yang bergantung cenderung mengidealkan pasangannya, hidup dalam ketundukan tertentu kepadanya.

Orang yang terkena dampak mampu mengenali penganiayaan dan penghinaan yang mereka derita setiap hari, tetapi mereka tidak memiliki kapasitas untuk berhenti "terpaut" pada pasangannya. Dia meminta pengampunan bahkan untuk hal-hal yang belum mereka lakukan, untuk bersikap lembut dan tunduk pada pasangannya; untuk memenangkan persetujuan Anda dan cinta. Mereka juga dapat menghabiskan banyak uang untuk hadiah dan secara umum mereka akan mempertahankan sikap perhatian dan gerak tubuh yang dapat digunakan untuk membuat pasangan bahagia dan memuaskan mereka setiap saat.

Penyebab

Biasanya, latar belakang masalah ketergantungan terletak pada harga diri yang buruk, yang menyebabkan ketergantungan emosional untuk secara sistematis mendevaluasi diri mereka sendiri. Mereka kritis terhadap diri mereka sendiri dan cara mereka berada, sampai-sampai merasa rendah diri dan bersalahbahkan penghinaan yang mungkin mereka terima dari pasangan romantis mereka. Situasi menjadi lebih tidak berkelanjutan dengan berlalunya waktu, di mana jalannya hubungan memperburuk hubungan bawahan dari ketergantungan emosional sehubungan dengan pasangannya, yang menjalankan a peran dominan.

Dengan cara ini, penghinaan orang yang dominan terhadap ketergantungan emosional meningkat, membuat subordinasi mereka menjadi ekstrem. Juga umum untuk mengamati bahwa jenis hubungan ini berakhir dalam waktu singkat, tetapi itu tidak menyelesaikan masalah. Petugas akan mencoba untuk kembali seribu kali dengan mantan pasangannya, dengan cara yang sama seperti pecandu narkoba berhasil mendapatkan zat tersebut dan mengkonsumsinya kembali. Dinamika ini mengarah pada situasi lingkaran setan, karena penghinaan terhadap yang dominan meningkat, serta menurunkan harga diri dan martabat orang yang bergantung secara emosional. Orang yang menderita ketergantungan emosional jenis ini perlu tetap berhubungan dengan pasangannya, dan jika ikatan itu benar-benar putus, semacam sindrom penarikan emosional.

Putus dengan teman dan keluarga

Dalam kasus-kasus ini, konfrontasi marah dengan teman dan keluarga. Ketergantungan emosional menyadari bahwa kerabatnya mencoba menasihatinya bahwa situasi psikologisnya dalam hubungan bukanlah yang paling tepat, tetapi dia bersikeras untuk mempertahankan hubungannya. Meskipun kerabat melihat dari dekat bahwa penderitaan yang disebabkan oleh hubungan patologis ini tidak berhenti, orang yang bergantung biasanya menghadapkan mereka dan akan mempertahankan situasi, menjangkau untuk menuntut perlakuan khusus dari mereka yang dekat dengan orang lain.

Komorbiditas ketergantungan emosional dikaitkan dengan gambar cemas atau depresif, terlepas dari kurangnya harga diri yang telah kami sebutkan, yang meningkat dengan menjadi sadar sedang merangkak untuk mendapatkan kembali cinta seseorang yang tidak hanya tidak mencintaimu tetapi juga membenci dan memperlakukanmu dengan buruk.

Dalam tabel ini, sangat umum untuk mengamati bahwa orang yang bergantung sangat percaya bahwa pasangannya lebih unggul dan oleh karena itu layak agar semua orang di sekitarnya mengakui hal ini dan memenuhinya dengan pujian dan rasa hormat. Hal ini dapat menyebabkan putusnya hubungan dengan teman dan keluarga, yang menyebabkan ketergantungan emosional mereka diperkuat karena mereka hanya akan menemukan dukungan pada pasangannya. Seperti yang bisa kita lihat, ini adalah dinamika lain di mana lingkaran setan dimasuki.

Altruisme patologis

Orang yang terkena dapat pergi ke titik meninggalkan tanggung jawab pekerjaan mereka sendiri untuk memiliki waktu yang diperlukan untuk memenuhi kebutuhan pasangan. Keluarga, pekerjaan, gangguan sosial dan psikologis dari ketergantungan emosional dapat mencapai batas yang mengkhawatirkan.

Dalam hal tanggungan memiliki anak, biasanya anak-anaknya memiliki perilaku dan sikap menghina terhadapnya. Mereka belajar memandang rendah seseorang yang tidak menunjukkan otoritas maupun martabat. Tanda-tanda memburuknya hubungan anak dengan orang tua yang otoriter juga biasanya dirasakan, karena ia cenderung menjadi orang yang egois dan lalim yang tidak mengungkapkan terlalu banyak cinta atau perhatian untuknya anak.

Psikoterapi: mengatasi masalah

Sangat penting untuk segera memulai quickly terapi psikologis untuk melepaskan diri secara emosional dari pasangan. Kegagalan untuk melakukannya dan terus dalam dinamika negatif dapat menyebabkan konsekuensi yang mengerikan, karena tidak jarang penghinaan beralih dari pengabaian ke pelecehan psikologis dan bahkan kekerasan fisik pada akhirnya. Untuk menghindari masuk ke dalam dinamika yang semakin berbahaya, penting mulai perawatan psikologis awal, meskipun hal ini untuk berlatih sulit untuk dicapai.

Seperti halnya kecanduan yang berbeda, langkah pertama adalah agar orang yang terkena dampak dapat mengenali bahwa Anda memiliki masalah dan memutuskan untuk menemukan cara untuk memperbaikinya. Poin ini sangat sulit: petugas akan dapat menemukan banyak alasan dan pembenaran atas perilakunya. Mereka cenderung bertipe: "Kamu tidak mengenalnya dengan baik", "Dia sangat mencintaiku", "Tidak ada yang sempurna", "Salahku juga"... Tidak mungkin membuat terapi bekerja yang tidak diperlukan oleh orang yang terkena, dan seperti kecanduan lainnya, itu akan terjadi. perlu istirahat mutlak dengan pasangan.

Apakah Anda mengenal seseorang yang bergantung secara emosional?

Saran terbaik untuk diberikan kepada seseorang yang anggota keluarga atau temannya adalah ketergantungan emosional adalah:

• Jangan pernah menyerah pada permintaan untuk mempertahankan perawatan yang luar biasa terhadap orang yang dominan.

• Anda harus tinggal dengan orang yang tergantung, tetapi jangan tunjukkan diri Anda sebagai kaki tangan dalam hubungan mereka yang sakit.

• Anda dapat berbicara dengan orang yang terkena dampak dan membuatnya mengerti bahwa dia dapat mengandalkan Anda dan keluarga.

• Jika Anda akhirnya memutuskan meminta bantuan Untuk melepaskan diri dari situasi tersebut, Anda perlu menyambutnya dan mencegah kontak apa pun dengan pasangan.

• Ini juga merupakan ide yang baik untuk menemaninya ke terapi. Psikolog tidak hanya akan membantu menemukan cara terbaik untuk orang yang terkena dampak, tetapi juga memberikan beberapa pedoman untuk keluarga dan teman-teman untuk membalikkan situasi, serta beberapa saran untuk keraguan tertentu.

Referensi bibliografi:

• Castello Blasco, J. Ketakutan akan penolakan dalam ketergantungan emosional dan gangguan kepribadian ambang.
• Kongo. S Manual ketergantungan afektif.
• Ruiperez, D dan L. Serigala. L. Pikiranku adalah musuhku.