Perbedaan antara emosi dan perasaan

Perbedaan antara emosi dan perasaan adalah sesuatu yang sering menyebabkan kebingungan ketika datang untuk memahami bagaimana pikiran manusia bekerja.

Konsep emosi dan perasaan dapat dengan mudah dikacaukan dan, pada kenyataannya, bahkan dalam dunia psikologi keduanya sering digunakan seolah-olah keduanya sama.

Namun, beberapa penulis mempertahankan gagasan bahwa ada perbedaan antara emosi dan perasaan dan oleh karena itu, mereka adalah kata-kata yang digunakan untuk melabeli fenomena mental yang berbeda.

Membedakan antara emosi dan perasaan

Ketika kita berbicara tentang topik ini, penting untuk diingat bahwa ada teori yang berbeda tentang emosi, yang memberikan penjelasan berbeda tentang bagaimana aspek emosional dan psikis kita bekerja dan, dari perspektif ilmu saraf, tentang bagaimana bagian otak yang bertanggung jawab untuk menghasilkan emosi bekerja: itu sistem limbik.

Namun, dalam diri penulis dan peneliti yang memisahkan konsep perasaan dan emosi (seperti Antonio Damasio), ada beberapa konsensus dalam hal menunjukkan bagaimana mereka berbeda.

Pertama, mari kita lihat bagaimana kedua kata ini didefinisikan.

Apa itu emosi?

Emosi adalah serangkaian respons neurokimia dan hormonal yang mempengaruhi kita untuk bereaksi dengan cara tertentu. cara untuk stimulus eksternal (seperti melihat laba-laba) atau internal (seperti memori tentang tahun-tahun) masa kecil).

Itu berarti bahwa emosi adalah apa yang dihasilkan oleh sistem limbik otak ketika sekelompok neuron terkait dengan pengalaman tertentu, sehingga kita cenderung bertindak dengan cara tertentu.

Ini terjadi karena, sepanjang hidup kita, otak kita tidak terbatas pada "menghafal data", tetapi juga mempelajari cara-cara tertentu untuk bereaksi terhadap pengalaman-pengalaman ini. Entah bagaimana, informasi tentang apa yang kita alami sejalan dengan informasi tentang bagaimana kita bereaksi sebelum itu; mereka bukan dua jenis informasi yang terpisah.

Itu sebabnya, jika kita belajar mengasosiasikan serangga dengan gigitan, ketika kita melihatnya kita akan cenderung bereksperimen perasaan takut: tubuh kita akan belajar bahwa, dengan informasi visual ini, inilah reaksinya memadai.

• Artikel terkait: 8 jenis emosi (klasifikasi dan deskripsi)

Apa itu perasaan?

Perasaan mirip dengan emosi dan terkait erat dengan sistem limbik, tetapi selain kecenderungan spontan, tidak terkendali dan otomatis ini, itu termasuk evaluasi sadar conscious apa yang kita buat dari pengalaman ini. Artinya, dalam perasaan ada penilaian sadar emosi dan pengalaman subjektif secara umum.

Misalnya, jika kita melihat seekor laba-laba, kita akan dapat memeriksa sendiri apa yang kita rasakan dan apa yang kita pikirkan dalam situasi seperti itu dan merenungkan apa pengalaman lain yang kita alami. ingat situasi itu, apa cara berbeda di mana Anda dapat bereaksi terhadap stimulus itu, sejauh mana rasa jijik atau takut yang kita rasakan itu rasional, dll.

Apa perbedaan antara keduanya?

Seperti yang telah kita lihat, baik emosi maupun perasaan berkaitan dengan sesuatu yang irasional yang berkaitan dengan cara subjektif di mana kita mengalami suatu situasi. Tak satu pun dari kedua fenomena tersebut dapat diterjemahkan ke dalam kata-kata dengan cara yang setia dan tanpa meninggalkan banyak nuansa dalam wadah tinta, dan ini adalah orang lain yang, dalam upaya empati, harus membangun dalam pikirannya dan dari pengalamannya sendiri bagaimana kita seharusnya merasa.

Namun, perbedaan mendasar antara emosi dan perasaan adalah bahwa yang pertama benar-benar mendasar, primitif dan searah (dalam arti bahwa itu adalah sesuatu yang muncul secara otomatis ketika stimulus disajikan) sedangkan perasaan mencakup kemampuan untuk berpikir dan secara sadar merenungkan seperti apa rasanya dan, oleh karena itu, berkaitan dengan kemampuan untuk berpikir secara abstrak dan simbolis.

Karya seni, misalnya, adalah karakterisasi klasik dari perasaan, karena merupakan sublimasi abstrak dari emosi. Dalam puisi tidak hanya emosi, tetapi juga harus ada perasaan, sesuatu yang memungkinkan untuk mengekspresikan secara simbolis apa yang dirasakan seseorang.

Yang seperti itu, perasaan itu dua arah, karena ada sesuatu yang bergerak dari proses mental paling dasar dan primitif menuju kesadaran, tetapi ada juga sesuatu yang bergerak dari kesadaran ke cara di mana situasi itu dihargai dan dialami secara holistik dan global.

Keduanya tak terpisahkan

Dan inilah paradoks yang tampak: meskipun konsep perasaan dan emosi merujuk pada hal yang berbeda, berlatih di mana ada emosi selalu ada perasaan (atau beberapa). Keduanya disajikan pada saat yang sama, dan kata-kata yang kita gunakan untuk dipisahkan secara konseptual hanya ada dalam teori. untuk memungkinkan kita memahami lebih tepat tentang bagian mana dari pengalaman sadar kita menggambarkan.

Dengan cara yang sama di mana ada gen, ada lingkungan yang memengaruhi cara mereka diekspresikan, Emosi dan perasaan tidak dapat disajikan secara terpisah (dalam manusia yang sadar dan sehat) dan oleh karena itu akan tumpang tindih. Perbedaan antara keduanya lebih bersifat virtual dan teoritis daripada materi.

Itulah sebabnya perbedaan antara perasaan dan emosi hanya digunakan karena berguna dalam hal tertentu kasus dan karena masing-masing dapat menjelaskan proses neurologis yang berbeda yang berfungsi dalam paralel, bukan karena kita dapat secara efektif mengisolasi perasaan dan memisahkannya dari emosi yang disajikan. Dalam psikologi dan ilmu saraf, baik dan buruk, segalanya tidak sesederhana itu.