14 kegiatan untuk anak-anak dengan ADHD (untuk perhatian kerja)

Attention deficit hyperactivity disorder atau ADHD adalah salah satu gangguan perkembangan saraf yang paling terkenal dan didiagnosis di dunia Barat, ditandai dengan adanya kurangnya perhatian yang mungkin atau mungkin tidak disertai dengan hiperaktif dan impulsif. Ini adalah masalah yang dapat menyebabkan kesulitan berat bagi anak yang menderitanya, yang terjadi dalam banyak kasus Masalah penyesuaian di lingkungan akademik dan sosial terutama berasal dari kurangnya pengembangan beberapa fungsi eksekutif.

Untuk mengatasi kesulitan-kesulitan ini, mungkin sangat menarik untuk melakukan beberapa jenis kegiatan yang memungkinkan melatih fungsi-fungsi ini. Sepanjang artikel ini kami akan mengusulkan berbagai kegiatan untuk anak-anak dengan ADHD untuk meningkatkan kemampuan mereka dengan cara yang menyenangkan dan menyenangkan.

• Artikel terkait: "Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), juga pada orang dewasa"

ADHD: deskripsi singkat tentang gangguan tersebut

Sebelum mulai mengusulkan kegiatan tertentu, mungkin relevan untuk menyebutkan secara singkat apa yang dikenal sebagai ADHD.

Attention deficit hyperactivity disorder atau ADHD adalah gangguan yang ditandai dengan adanya setidaknya enam gejala kurang perhatian dan enam lainnya hiperaktif dan impulsif selama minimal enam bulan berturut-turut.

Di antara gejala khas dari kurangnya perhatian kita dapat menemukan masalah dalam menjaga perhatian, kehilangan percakapan orang lain atau kurang mendengarkan karena memiliki pikiran yang sibuk, lupa untuk aktivitas sehari-hari, penghindaran aktivitas yang memerlukan perhatian terus-menerus, ketidakmampuan untuk melanjutkan atau menyelesaikan tugas, lupa instruksi, kehilangan benda atau kecerobohan.

Mengenai hiperaktif / impulsif kegelisahan motorik, berbicara berlebihan, ketidakmampuan untuk bergiliran adalah hal biasa, gangguan dalam aktivitas orang lain, antisipasi tanggapan orang lain sebelum hal itu terjadi, ketidakmampuan untuk tetap diam atau duduk atau berlari dalam konteks yang tidak sesuai. Perlu diingat bahwa ada juga ADD, di mana akan ada kurangnya perhatian tetapi tidak hiperaktif.

Merupakan gangguan perkembangan saraf, yaitu suatu kondisi yang muncul sebagai akibat dari kesulitan dalam proses perkembangan normatif dan yang gejalanya muncul pada masa yang sama (walaupun ini tidak berarti hanya ada pada masa kanak-kanak atau remaja, tetapi juga hadir pada masa Dewasa). Dalam kasus ADHD, dapat diamati secara khusus perlambatan perkembangan korteks prefrontal, sesuatu yang berdampak pada pengembangan apa yang disebut fungsi eksekutif. Di antara fungsi-fungsi yang biasanya menghadirkan defisit, kami mengamati perhatian, memori kerja, penghambatan perilaku, kapasitas untuk mengatur diri sendiri atau kemampuan untuk membuat dan menjaga rencana.

Penting juga untuk diingat bahwa kita menghadapi masalah di luar kendali mereka yang menderita, sesuatu yang Perlu ditekankan karena bagi banyak orang mungkin sulit untuk disadari, misalnya, dalam kasus kita menempati.

Proposal kegiatan untuk anak-anak dengan ADHD

Saat membuat kegiatan untuk anak-anak dengan masalah ini, harus jelas bahwa mereka harus dipertimbangkan kegiatan yang harus dijelaskan dengan jelas, yang memungkinkan untuk istirahat dan yang, meskipun ada sebagai tujuan pemberdayaan kapasitas, dinikmati dan dialami sebagai sesuatu yang menarik untuk anak di bawah umur. Biasanya juga disarankan untuk menggunakan aktivitas yang agak visual, tidak sepenuhnya verbal. Demikian juga, kehadiran rangsangan yang mengganggu harus ditarik atau dihindari.

Mempertimbangkan hal tersebut, di bawah ini kita akan melihat serangkaian kegiatan yang dapat kita lakukan bersama dengan a anak dengan ADHD dan itu dapat membantu kita melatih keterampilan dan kemampuan yang dapat mereka miliki kesulitan.

1. Tujuh perbedaan

Gim yang khas dan sederhana serta menyenangkan yang didasarkan pada mendeteksi perbedaan antara beberapa gambar. Tingkat kesulitan dapat bervariasi tergantung pada usia dan kemampuan subjek. Hal ini memungkinkan pelatihan perhatian terhadap detail dan memori kerja.

2. Sup alfabet

Kegiatan lain yang khas dan sangat terkenal yang digunakan pada kesempatan untuk menghibur diri mereka sendiri oleh a sebagian besar populasi, pencarian kata juga dapat berguna untuk anak-anak dengan ADHD yang diberikan apa memungkinkan pelatihan perhatian selektif, kemampuan untuk mengatur dan penghambatan perilaku.

• Anda mungkin tertarik: "15 jenis perawatan dan apa karakteristiknya"

3. Gerak lambat

Cara lain untuk melatih rentang perhatian dan penghambatan perilaku dan manajemen adalah melalui melakukan berbagai tindakan dalam gerakan lambat. Contohnya adalah bermain sebagai astronot dalam misi ke Bulan, yang harus menempatkan bendera di suatu tempat di permukaan bulan (rumah anak misalnya), dalam gravitasi nol. Anda bisa mengangkat keseluruhan cerita, itu bahkan bisa menjadi permainan kelompok.

4. Teknik penyu

Aktivitas kecil dan sederhana ini dapat membantu memperkuat manajemen perilaku dan mengurangi impulsif. Ini tentang bermain dengan anak dan mengajarinya menjadi kura-kura, belajar bertindak sedikit demi sedikit dan berlindung di cangkang ketika mereka melihat ancaman, untuk menenangkan diri.

5. Memori atau permainan pasangan

Permainan terkenal ini memungkinkan Anda untuk melatih memori dan perhatian, dengan subjek untuk menemukan pasangan kartu menghadap ke bawah di antara sekelompok kartu, hanya dapat mengangkat dua kartu sekaligus sebelum menempatkannya kembali menghadap ke bawah.

6. Membangun game

Jika anak Anda menyukainya, membangun permainan adalah cara yang bagus untuk melatih keterampilan perencanaan, kontrol perilaku, dan perhatian terhadap detail. Dari LEGO hingga model, itu bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan dan bermanfaat yang juga bisa disesuaikan dengan selera subjek.

7. permainan gema

Kegiatan ini, sebaiknya dilakukan dalam kelompok, didasarkan pada salah satu peserta mengikuti kata dan sisanya melakukan gema, mengulangi suku kata terakhir. Anda juga dapat menambahkan fakta bahwa setiap kali anak harus mengurangi suku kata dan suara yang berulang. Meningkatkan perhatian dan memori kerja verbal.

8. Inisial nama saya

Kegiatan sederhana yang didasarkan pada kenyataan bahwa kita akan mengucapkan huruf yang berbeda secara acak secara terus menerus, anak di bawah umur harus bertepuk tangan ketika dia mendengar huruf yang sesuai dengan inisialnya. Ini juga dapat dilakukan dengan mengucapkan kata-kata secara acak, dengan subjek harus bertepuk tangan ketika kata tertentu diucapkan. Ini mendukung perawatan terus menerus.

9. Apa yang telah saya selamatkan?

Memori dan perhatian adalah beberapa keterampilan yang memungkinkan kegiatan ini untuk dipromosikan. Subjek diberi serangkaian objek berbeda untuk disimpan di dalam kotak. Setelah ini selesai, itu akan mengatakan bahwa itu adalah apa yang telah Anda simpan. Akan berguna untuk mengusulkan terlebih dahulu untuk menghasilkan cerita yang fantastis yang memungkinkan untuk mencakup semua objek yang bersangkutan, sedemikian rupa sehingga organisasi juga dikerjakan.

10. Algojo

Game terkenal ini memungkinkan pemeliharaan perhatian, penghambatan perilaku, perencanaan atau kemampuan berorganisasi.

11. olahraga berkelompok

Aktivitas fisik biasanya sesuatu yang menyenangkan bagi anak-anak dengan hiperaktif, karena memungkinkan mereka banyak bergerak. Selain melepaskan energi, banyak olahraga juga mungkin menyukai perhatian pada rangsangan atau detail, seperti tenis meja.

12. Kata-kata yang dirantai

Aktivitas sederhana lainnya untuk dilakukan dan itu memungkinkan Anda untuk melatih tidak hanya perhatian Anda, tetapi juga kebutuhan untuk menunggu giliran Anda untuk berbicara. Ini tentang membentuk rantai kata, membuat pemain bergiliran mengucapkan kata yang harus dimulai dengan suku kata terakhir dari kata yang diucapkan orang sebelumnya.

13. Tirulah aku

Permainan ini memungkinkan perhatian dan memori kerja. Orang pertama harus melakukan aktivitas tertentu (yang bisa berasal dari kartu sebelumnya disiapkan), sehingga sisanya harus memperhatikan apa yang dia lakukan untuk dapat menirunya kelanjutan. Contohnya adalah mereplikasi koreografi tari.

• Anda mungkin tertarik: "Jenis memori: bagaimana otak manusia menyimpan ingatan?"

14. Bahasa yang diciptakan

Ide dari kegiatan ini adalah untuk menghasilkan serangkaian simbol tanpa makna, seolah-olah itu adalah bahasa baru, yang sesuai dengan huruf-huruf alfabet. Kami harus meninggalkan beberapa pesan yang relatif singkat di seluruh rumah yang harus diterjemahkan oleh anak itu untuk menemukan petunjuk selanjutnya, misalnya, untuk menemukan harta karun kecil (misalnya beberapa permen), memilikinya kecil memotong.

Referensi bibliografi:

• Valles, A. (1999). Bagaimana mengubah perilaku anak. Panduan untuk orang tua. Alicante: Editorial Marfil.