6 Masalah Teratas untuk Orang Tua Baru

Membesarkan seorang putra atau putri, dengan sendirinya, merupakan sebuah tantangan. Jika kita menambahkan pengalaman untuk ini, hasilnya dapat menghasilkan kelelahan psikologis yang tinggi.

Oleh karena itu, dalam artikel ini kita akan melihat ringkasan masalah yang sering dihadapi orang tua baru dan bahwa mereka bisa kewalahan secara emosional.

• Artikel terkait: "Jenis-Jenis Stres dan Pemicunya"

Masalah paling umum pada orang tua baru

Meskipun fakta memiliki anak bukanlah sesuatu yang luar biasa secara statistik, itu masih merupakan pengalaman yang intens seperti, dalam banyak kasus, menuntut. Mengetahui bagaimana mengikuti tugas yang harus dilakukan untuk menawarkan kepada si kecil semua yang dia butuhkan bukanlah hal yang mudah.

Ini adalah bentuk ketidaknyamanan yang paling sering pada ayah dan ibu yang harus beradaptasi dengan kebutuhan untuk membesarkan anak untuk pertama kalinya.

1. Stres dan kelelahan

Kelelahan sangat umum pada orang tua baru yang mencoba menyesuaikan diri dengan kecepatan membesarkan dan mendidik anak (dikombinasikan dengan tanggung jawab lain), dan ini

itu juga memiliki refleksi pada keadaan pikiran. Ketidaknyamanan ini ditambah stres, lahir dari dinamika di mana orang tua terbiasa untuk selalu waspada dalam mendukung dan melindungi putra atau putri mereka. Seperti yang akan kita lihat, stres dan kelelahan menghasilkan efek berantai yang memicu munculnya masalah lain.

2. Kurang tidur

Menghadapi tantangan menjadi ibu atau ayah untuk pertama kalinya adalah sesuatu yang Anda serap sejak saat pertama, yang menyiratkan bahwa Jika penggunaan waktu tidak dioptimalkan, jam yang seharusnya didedikasikan untuk tidur nyenyak akan terpengaruh. Misalnya, tumpukan tugas dapat menyebabkan kita tidur larut malam, dan bahkan jika secara teknis kita pergi tidur ketika bermain, aktivasi otak kita mencegah kita tertidur dengan cara cocok.

3. Takut salah

Ketakutan akan kemungkinan melukai putra atau putri kita adalah sumber lain dari keausan psikologis yang perlu diperhitungkan. Sekarang, meskipun gagasan bahwa anak-anak secara fisik dan psikologis rapuh dibenarkan dalam banyak kasus, di lain hal itu didasarkan pada mitos dan ketakutan yang tidak berdasar. Untuk itu, penting untuk mendapat informasi dan pengawasan yang baik dalam hal pengasuhan dan dukungan untuk perkembangan anak.

4. Kurangnya hasrat seksual

Perpaduan antara kelelahan dan kurangnya waktu dapat mempengaruhi kehidupan seksual pasangan, yang sering tergeser oleh keadaan darurat sehari-hari.

5. Gaya pendidikan yang berbeda

Perbedaan nilai dan prioritas saat membesarkan putra atau putri dapat menyebabkan diskusi yang harus Anda ketahui cara menanganinya. Penting agar situasi ini tidak berubah menjadi pertarungan ego.

• Anda mungkin tertarik pada: "6 tahap masa kanak-kanak (perkembangan fisik dan mental)"

6. Asimetri dalam pembagian pekerjaan rumah tangga

Perbedaan dalam menangani tanggung jawab rumah tangga dapat dengan mudah muncul pada pasangan dengan sedikit pengalaman. membesarkan anak; Pada awalnya sulit untuk memiliki visi global tentang segala sesuatu yang perlu dilakukan dan untuk mencapai titik keseimbangan dari upaya yang harus dilakukan keduanya.

Melakukan?

Terapi perilaku kognitif Ini telah terbukti menjadi alat yang efektif dalam mengatasi masalah yang baru saja kita lihat. Ini adalah jenis intervensi psikologis yang sangat berguna untuk beradaptasi dengan tantangan yang menghadang kita sepanjang hidup, baik dari pembentukan pola perilaku baru sebagai dari penciptaan cara-cara baru menafsirkan realitas dan mengelola emosi.

Dari sesi mingguan, ayah dan ibu yang memiliki masalah beradaptasi dengan peran mereka dalam menghadapi anak pertama mengembangkan keterampilan untuk mengelola. emosi, dialog dan pembangunan konsensus, manajemen waktu dan penetapan tujuan dan prioritas, serta meningkatkan kebiasaan hidup secara psikologis sehat.

Apakah Anda mencari bantuan psikologis?

Jika Anda tertarik untuk mendapatkan dukungan profesional dari seorang psikolog, Saya mengundang Anda untuk menghubungi saya. Nama saya Tomás Santa Cecilia dan saya seorang psikolog ahli dalam model intervensi kognitif-perilaku; Saya bekerja membantu individu dan profesional baik secara langsung (di kantor saya di Madrid) dan online melalui panggilan video.

Referensi bibliografi:

• Berk, L. DAN. (2012). Bayi dan anak-anak: Prenatal sampai masa kanak-kanak tengah (7 ed.). Allyn & Bacon.
• Blasi, C.H.; Bjorklund, David F. (2003). Psikologi Perkembangan Evolusioner: Alat Baru untuk Memahami Ontogeni Manusia dengan Lebih Baik. Perkembangan manusia. 46(5): 259 - 281.
• Manusia salju, J (1997). Psikologi Pendidikan: Apa yang Kita Ajarkan, Apa Yang Harus Kita Ajarkan? Psikologi Pendidikan, 9, hal. 151 - 169.