6 Manfaat Terapi Sistemik dalam Keluarga dan Pasangan

Di bidang psikologi ada berbagai terapi dan modalitas intervensi berdasarkan model teoritis yang berbeda. Beberapa lebih fokus pada penyebab masalah atau patologi tertentu, sementara yang lain lebih fokus pada konteks dan masalah yang ada, misalnya. Bagaimanapun, model psikoterapi ini berbeda baik dalam teknik yang mereka bawa ke psikolog dan dalam tujuan mereka dan cara mereka memahami masalah yang akan ditangani.

Salah satu modalitas tersebut adalah Terapi Sistemik, sejenis psikoterapi yang memiliki sejarah lebih dari setengah abad dan menonjol sebagai salah satu yang paling relevan dan berpengaruh di bidang psikologi terapan.

• Artikel terkait: "Terapi keluarga: jenis dan bentuk aplikasi"

Apa itu Terapi Sistemik?

Terapi Sistemik berfokus pada hubungan, interaksi, dan metode komunikasi yang ada di antara orang-orang, dan didasarkan pada memodifikasi dinamika relasional yang mungkin menjadi dasar masalah psikologis, baik emosional atau perilaku. Ini memiliki asal-usulnya dalam konteks terapi keluarga, tetapi melampaui lingkup intervensi ini.

Pendekatan ini didasarkan pada Teori Umum Sistem; Ini menyiratkan, antara lain, bahwa itu tidak fokus pada masing-masing individu yang membentuk kelompok atau kolektif, melainkan memahami realitas. dari perspektif holistik dan integratif dan berdasarkan konteks sosial, terdiri dari banyak elemen yang terus berinteraksi antara interact Iya. Dengan kata lain, ini lebih terfokus pada hubungan daripada pada fenomena psikologis pribadi setiap orang.

Menurut Terapi Sistemik, setiap orang atau elemen dalam sistem hubungan mempengaruhi dan mengkondisikan yang lain berdasarkan tindakan, interaksi, dan perilaku mereka.

Itu selain modalitas intervensi yang biasanya diterapkan dalam pengaturan keluarga atau pasangan karena memiliki pendekatan praktis untuk pemecahan masalah, dan juga karena keefektifannya yang besar pada waktu untuk mencapai perubahan positif dalam masalah yang bersifat multikausal yang mempengaruhi beberapa orang di people waktu.

Terapi Sistemik menghargai kekuatan komunikasi untuk mengubah pola dan dinamika itu dynamic hubungan maladaptif yang ada baik di dalam keluarga maupun dalam hubungan pasangan, di antara konteks lainnya sosial. kamu Terutama di dua area inilah jenis terapi ini menawarkan berbagai macam manfaat..

Manfaat Anda dalam menghadapi masalah keluarga dan hubungan

Untuk lebih memahami bagaimana proses suportif ini bekerja melalui psikoterapi, di bawah ini Anda akan menemukan ringkasan manfaat utama Terapi Sistemik dalam keluarga dan pasangan.

1. Komunikasi yang ditingkatkan

Seperti yang ditunjukkan, salah satu kunci Terapi Sistemik adalah komunikasi, dan kemampuan untuk menganalisis metode komunikasi dalam konteks di mana mereka terjadi, memungkinkan deteksi masalah non-relasional individu.

Karena defisit komunikasi biasanya menjadi dasar dari banyak masalah dan konflik yang ada baik di lapangan keluarga dan pasangan, pelatihan keterampilan komunikasi baru, serta model komunikasi positif, sangat penting untuk mencapai kesuksesan dalam hubungan interpersonal.

Peningkatan komunikasi yang ada dalam inti keluarga berdampak positif pada berbagai macam elemen yang menimbulkan konflik sebelum terapi, seperti yang akan kita lihat di bawah.

• Anda mungkin tertarik pada: "Komunikasi efektif: 24 kunci komunikator hebat"

2. Hal ini memungkinkan untuk mengekspresikan perasaan sendiri

Keuntungan lain yang ditawarkan Terapi Sistemik adalah bahwa ia mendorong semua anggota sistem untuk memiliki kemungkinan mengekspresikan diri mereka dengan kebebasan total, berbicara tentang topik apa pun tanpa menyerah pada rasa takut "apa yang akan mereka katakan" atau dihakimi, dan tanpa kontribusi mereka dihakimi atau menyebabkan banyak ketidaknyamanan.

Kemampuan untuk mengekspresikan diri dari setiap orang memungkinkan kita untuk mengatasi semua jenis masalah dari akarnya, seperti keadaan states penderitaan atau perasaan bersalah yang mungkin tidak disadari sampai saat itu karena orang tersebut tidak secara terbuka mengakuinya.

Ini mendukung peningkatan pemahaman interpersonal, serta empati, dan mendorong peningkatan hubungan antara anggota keluarga atau pasangan.

3. Mempromosikan resolusi konflik

Melalui Terapi Sistemik yang diterapkan pada keluarga dan pasangan, terapis juga menyediakan serangkaian alat dan mekanisme untuk menyelesaikan konflik atau masalah yang berulang, bahwa setiap anggota rumah tangga dapat memasukkan ke dalam kehidupan mereka sehari-hari untuk berkontribusi pada peningkatan hubungan keluarga.

Mekanisme pemecahan masalah ini dapat didasarkan pada keterampilan sosial dan interpersonal yang berbeda, dari kemarahan dan manajemen emosi, pelatihan ketegasan, dalam metode diskusi konstruktif dan komunikasi non-verbal, bahkan dalam metode mengatur pekerjaan rumah tangga atau pedoman pengasuhan untuk anak-anak.

4. Meningkatkan dukungan emosional emotional

Peningkatan saling pengertian melalui penggunaan bahasa yang baik dan empati berhasil di sesi terapi juga merangsang dan memungkinkan peningkatan dukungan emosional di antara anggota sistem keluarga. Lewat sini, bertindak sebagai asisten terapis di antara sesi.

Dan dengan menyadari kebutuhan dan masalah emosional anggota keluarga kita, kita juga belajar untuk memberikan dukungan, solidaritas, dan pengertian kita terhadap penderitaan mereka.

5. Saling membantu dalam aspek material dari koeksistensi

Ketika anggota pasangan atau kelompok keluarga berbagi masalah atau kesulitan mereka dalam jenis apa pun, mereka dapat saling membantu dalam menghadapi lebih banyak aspek sehari-hari yang, dalam jangka panjang, dapat menghasilkan menekankan; misalnya, pekerjaan rumah tangga tertentu, atau mencari informasi tentang topik apa pun. Ini memiliki penggunaan ganda menciptakan jaringan dukungan di mana kesejahteraan semua ditingkatkan, dan pada saat yang sama, membuat mereka yang menawarkan dukungan merasa puas ketika mereka melihat bahwa mereka berkontribusi untuk hubungan itu.

6. Mempromosikan perbaikan emosional

Saling memahami masalah orang lain mendukung perbaikan konflik emosional lama yang belum terselesaikan di lingkungan pasangan atau keluarga. Itu adalah cara diciptakan yang memungkinkan tidak hanya untuk memaafkan, tetapi juga untuk memperbaiki kerusakan sejauh mungkin, yang membantu membangun kembali rasa saling percaya dan mengurangi bentuk ketidaknyamanan seperti rasa bersalah.

Ketika salah satu anggota kelompok menyadari kerusakan yang mungkin mereka timbulkan, mereka cenderung mengusulkan untuk mengambil langkah-langkah khusus untuk kompensasi, dan dalam konteks keramahan dan komunikasi tanpa memicu konflik, orang yang dirugikan lebih mungkin menerimanya. prakarsa.

Apakah Anda mencari dukungan psikologis di lingkungan keluarga atau pasangan?

Jika Anda mencari layanan terapi keluarga atau pasangan, Hubungi saya. Saya hadir melalui modalitas online yang menawarkan teknik efektif yang disesuaikan dengan setiap masalah di konkret, dari pengalaman saya lebih dari 10 tahun bekerja di bidang intervensi psikologis.

Referensi bibliografi:

• Biscotti, O (2006). Terapi Pasangan: pandangan sistemik. 1 ed. Buenos Aires: Lumen.