Gak perlu gila ke psikolog

Bagian dari masalah yang membuat beberapa orang tidak bahagia selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun adalah, tidak peduli seberapa buruk perasaan mereka, mereka tidak mempertimbangkan untuk mencari bantuan psikologis profesional. "Itu untuk orang gila," pikir mereka, dan lagi pula, apa yang terjadi pada mereka tidak begitu serius atau berdasarkan pola perilaku irasional seperti itu.

Tapi, ini adalah sebuah kesalahan. Tanpa menyadarinya, orang-orang ini membahayakan diri mereka sendiri dan bahkan dapat membahayakan orang lain jika mereka menyebarkan gagasan bahwa psikologi hanya untuk kasus-kasus ekstrim di mana kontak dengan realitas atau dengan kemungkinan memahami sisanya.

Kabar baiknya adalah psikolog dapat bekerja untuk membantu orang menjadi bahagia dengan cara yang tidak diharapkan banyak orang.

• Artikel terkait: "Dua belas cabang (atau bidang) Psikologi"

Mengapa Anda tidak harus gila untuk pergi ke psikolog?

Gagasan bahwa kantor psikolog adalah tempat "orang gila" pergi salah karena berbagai alasan. Pertama-tama, Anda harus bertanya pada diri sendiri sesuatu yang mendasar: terdiri dari apa sebenarnya menjadi gila? Konsep kegilaan tidak digunakan oleh ilmu-ilmu perilaku dan kesehatan untuk alasan yang sangat sederhana: itu hanya sebuah fatamorgana, seperangkat klise dan stereotip yang telah digunakan secara historis untuk merujuk pada orang-orang dengan perilaku yang tidak konvensional.

Faktanya, apa yang beberapa dekade lalu dianggap gila bisa sesuai dengan perilaku yang tidak hanya umum hari ini, tetapi bahkan dihormati, seperti mendedikasikan diri untuk bepergian daripada bekerja di tempat yang stabil dan memulai sebuah keluarga setelah usia tertentu, atau menciptakan musik yang orisinal dan inovatif.

Jadi, satu-satunya kesamaan yang dimiliki atau dimiliki oleh orang-orang yang dianggap gila adalah telah menderita serangan stigmatisasi karena fakta sederhana untuk keluar dari norma di beberapa penampilan.

Bagaimana jika kita berasumsi bahwa menjadi gila hanya terdiri dari mengembangkan gangguan mental, seperti fobia sosial, Gangguan bipolar atau Gangguan Obsesif-Kompulsif? Bahkan dengan definisi kegilaan yang sangat baik ini, tidak dapat dikatakan bahwa pekerjaan psikolog terbatas pada ini. Dan itulah, meskipun mungkin mengejutkan, apa yang dilakukan psikolog dalam intervensi kami pada pasien melampaui dunia perawatan kesehatan mental atau psikopatologi. Dalam video ini Anda dapat melihat beberapa contoh.

Jadi... apa gunanya memiliki bantuan psikologis profesional?

Dari apa yang telah kita lihat sejauh ini, pekerjaan yang dilakukan psikolog tidak terbatas pada merawat orang dengan masalah yang dapat dianggap sebagai gangguan psikologis, yaitu fenomena yang relevan secara klinis. Dan itu adalah masalah emosional, perilaku, dan hubungan yang melampaui dunia kesehatan mental.

Yang seperti itu… Apa sebenarnya pekerjaan seorang psikolog atau psikolog? Selain meningkatkan kesejahteraan mereka yang telah mengembangkan psikopatologi dan bahkan gangguan neurologis, pekerjaan kami, singkatnya, menerapkan pengetahuan dan metode intervensi psikologis untuk memfasilitasi agar orang bisa bahagia dengan memperkenalkan perubahan cara mereka sendiri dalam berperilaku, merasa dan berhubungan dengan orang lain.

Anda mungkin telah memperhatikan bahwa tugas ini sangat terbuka dan mudah beradaptasi, tidak harus dimulai dari deteksi psikopatologi. Memang: pekerjaan kami sebagai psikolog ditandai dengan fleksibilitas, justru karena perilaku manusia, segala sesuatu yang dapat kita lakukan, rasakan, dan pikirkan, sangat beragam.

Karena alasan inilah intervensi psikologis selalu merupakan proses yang disesuaikan dengan setiap orang dan keadaan mereka. Dan karena setiap pengalaman individu adalah unik, apa yang dapat kami bantu untuk orang lain juga sangat bervariasi, karena apa yang memisahkan kita dari kebahagiaan atau mencegah kita berkembang dengan baik dalam hidup mengadopsi perbedaan bentuk.

Singkatnya: itu bukan kegilaan, itu adalah kompleksitas manusia

Istilah kegilaan, dalam penggunaan populer, tidak hanya tidak memiliki nilai ilmiah, tetapi juga tidak mencerminkan kompleksitas jenis masalah yang membantu kita atasi oleh psikolog. Untuk lebih baik dan lebih buruk, manusia mampu kemampuan luar biasa untuk merespon lingkungan, tetapi kadang-kadang kita "terjebak" dalam situasi yang telah diciptakan dari kombinasi tindakan kita sebelumnya, kecenderungan biologis kita dan apa yang terjadi pada kita sekitar.

Dalam sesi terapi, psikolog membantu "membatalkan" masalah psikologis ini dan membantu manfaatkan potensi kita untuk beradaptasi, mencapai otonomi dan karena itu ruang untuk bermanuver untuk lebih dekat dengan kebahagiaan.

Berpikir untuk pergi ke psikoterapi?

Jika Anda menyadari bahwa Anda sedang mengalami masa yang buruk atau ada beberapa aspek kehidupan Anda yang ingin Anda tingkatkan dan itu terkait dengan diri Anda. manajemen emosi atau pola perilaku Anda, kami mengundang Anda untuk menghubungi tim kami our profesional, Psikolog Majadahonda.

Kami melakukan layanan psikoterapi untuk dewasa, remaja dan anak-anak, serta sesi Mindfulness atau terapi pasangan. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang pusat kami, atau informasi kontak kami, kunjungi halaman ini.