Stres dari pengasuhan: penyebab dan konsekuensi

Membesarkan dan mendidik anak adalah pengalaman yang unik, tetapi terkadang bisa menjadi sumber stres bagi orang tua.

Pada artikel ini kami akan mencoba menganalisis cara utama di mana membesarkan anak-anak dapat menyebabkan peningkatan stres pada orang tua mereka, serta efek utama yang berasal dari fakta ini dan yang dapat mempengaruhi pada tingkat yang berbeda.

• Artikel terkait: "4 gaya pendidikan: bagaimana Anda mendidik anak-anak Anda?"

Apa yang kita pahami dengan stres dari pekerjaan mengasuh anak?

Ketika kita memikirkan stres mengasuh anak, kita sebenarnya sedang berbicara tentang fenomena yang sangat umum yang terjadi di banyak keluarga dengan anak-anak. Dan merawat anak di bawah umur adalah konsep yang luas dan mencakup begitu banyak situasi sehingga membuatnya perlu untuk menganalisis aktivitas ini secara mendalam untuk memisahkan beberapa komponennya utama.

Dengan cara ini, kita akan dapat lebih memahami berbagai cara di mana stres mungkin muncul karena pekerjaan mengasuh anak, karena mereka bisa sangat berbeda, meskipun dampak akhir bagi orang dewasa yang menderitanya adalah Serupa. Beberapa faktor tersebut akan kita lihat di bawah ini, meskipun bukan berarti hanya faktor tersebut yang ada.

Demikian juga, penting untuk dipahami bahwa, seperti banyak hal dalam hidup, pengalaman membesarkan anak benar-benar pribadi dan berbeda dalam setiap kasus, jadi akan ada orang tua yang merasa diidentikkan dengan beberapa faktor ini, orang lain yang melakukannya dengan semuanya dan bahkan ada juga yang tidak cocok dengan salah satunya, dan yang tidak pernah merasa stress akibat pekerjaan mengasuh anak anak-anak.

Penyebab stres dari tanggung jawab orang tua

Dengan menjaga agar pertimbangan-pertimbangan sebelumnya tetap jelas, sekarang kita dapat melanjutkan ke daftar faktor-faktor yang mungkin menyebabkan atau memicu stres dalam mengasuh anak.

1. Kurang tidur

Faktor pertama yang bisa kita analisis adalah kurang tidur. Variabel ini terjadi terutama selama tahap pertama pengasuhan, yaitu ketika anak masih bayi dan, karena kebutuhan fisiologisnya, berulang kali menuntut perhatian, terlepas dari apakah itu siang atau malam.

Ini adalah fakta yang benar-benar normal, dan juga menyebabkan kesulitan untuk tidur semua yang diperlukan pada orang tua, yang harus merawat anak mereka, seperti Itu wajar, bahkan jika itu berarti bangun beberapa kali di malam hari untuk menyusui atau minum susu botol, atau memenuhi kebutuhan lain yang Anda miliki di dalamnya. saat.

Jelas, tidur malam yang buruk mungkin tidak menjadi masalah bagi siapa pun, tapi Ketika itu terjadi berulang kali, kita mungkin menghadapi sumber stres karena pekerjaan mengasuh anak. Jika bayi disusui secara eksklusif, masalah kurang tidur akan mempengaruhi terutama kepada ibu, kecuali ASI diperah sebelumnya sehingga ayah dapat memberikannya botol Baby.

Itu adalah sistem yang digunakan banyak pasangan untuk mendistribusikan dalam beberapa cara belokan atau bahkan sepanjang malam, sehingga upaya dibagi dan oleh karena itu kelelahan dan istirahat juga menjadi.

• Anda mungkin tertarik pada: "Insomnia: apa dampaknya bagi kesehatan kita"

2. Ketidakpastian ekonomi

Melanjutkan cara-cara di mana stres pengasuhan dapat muncul, kita tidak boleh mengabaikan bagian ekonomi dari menjadi orang tua. Melewati periode krisis atau ketidakstabilan pekerjaan, atau situasi lain yang menempatkan perolehan sumber daya ekonomi dalam risiko, merupakan sumber kekhawatiran umum bagi banyak orang.

Ketika situasi ini terjadi dan orang itu sendiri adalah satu-satunya yang terpengaruh, stres akan lebih sedikit daripada jika itu mempengaruhi dia dan dia. pasangan Anda, dan bahkan lebih sedikit daripada jika ada anak dalam hubungan itu, yang sepenuhnya bergantung pada perolehan tersebut sumber daya. Karena itu, Fakta mengalami kesulitan ekonomi, bersama dengan faktor memiliki anak di bawah umur yang bertanggung jawab, mungkin mendukung peningkatan penderitaan orang tua.

Bentuk stres ini bahkan dapat muncul sebagai antisipasi, selama kehamilan, sebagai kekhawatiran tentang situasi dan pengeluaran di masa depan, yang belum terjadi.

3. Manajemen waktu

Waktu, atau lebih tepatnya kurangnya waktu, adalah cara munculnya stres karena tugas membesarkan anak. Jelas bahwa merawat anak membutuhkan keterlibatan penuh dan investasi dari semua jenis sumber daya, dengan waktu menjadi salah satu yang utama. Orang tua segera menyadari bahwa, mengingat semua tugas baru yang terlibat dalam merawat bayi, hari itu tampaknya memiliki jam yang lebih sedikit daripada sebelumnya.

Untuk alasan ini, mereka terpaksa meninggalkan beberapa kegiatan mereka sebelumnya, atau mencoba melakukan beberapa rutinitas yang sebelumnya tidak begitu terbatas. Dalam hal ini, proses penyatuan ke cara hidup baru juga penting, dan setelah periode lebih banyak kesulitan, banyak orang tua melihat bagaimana bentuk stres ini dikurangi dengan tugas-tugas membesarkan anak-anak. anak-anak.

4. Kesulitan dalam mengasuh anak

Kami menekankan di awal artikel bahwa setiap situasi adalah unik, jadi peristiwa yang sangat spesifik dapat terjadi yang menimbulkan kesulitan tambahan untuk mengasuh anakEntah karena kepribadian orang tua atau anak itu sendiri, karena gaya pendidikan, bentuk keterikatan yang berkembang, atau faktor lain yang mungkin menimbulkan ketidakseimbangan.

Dalam artian, akan ada orang tua yang memiliki alat manajemen emosi yang lebih mendasar, atau anak yang lebih tenang daripada yang lain dan karena itu cenderung tidak menimbulkan perhatian tambahan kepada orang tua mereka untuk berbagai Penyebab. Ketika faktor-faktor ini dan faktor-faktor lain tidak seimbang, kita bisa menghadapi cara lain di mana stres dari tugas mengasuh anak muncul.

5. Masalah kesehatan

Walaupun pada umumnya penyakit yang sering diderita anak-anak tetapi sifatnya ringan (pilek, konjungtivitis, dll) sehingga tidak terlihat kesehatannya. Berkomitmen berlebihan, masih menjadi sumber kekhawatiran bagi orang tua, yang jelas tidak ingin melihat anak-anaknya menderita, tidak peduli seberapa banyak itu karena penyakit ringan. pentingnya.

Penderitaan ini terutama diucapkan pada orang tua baru, bahwa karena kurangnya pengalaman dan informasi, mereka mungkin memiliki kecenderungan yang lebih besar untuk khawatir tentang situasi apa pun yang luput dari apa yang mereka alami. dianggap normal, seperti sedikit peningkatan suhu, yang dapat diartikan sebagai demam padahal tidak harus menjadi.

Kesehatan anak merupakan prioritas bagi orang tua, sehingga tidak heran jika kekhawatiran yang muncul dari masalah ini dapat meningkatkan tingkat stres pada diri mereka.

Konsekuensi stres dari pekerjaan mengasuh anak

Pada poin sebelumnya kami telah meninjau beberapa kemungkinan penyebab yang dapat mendukung penampilan atau meningkatkan stres karena pekerjaan mengasuh anak. Sekarang kita akan berhenti sejenak untuk menganalisa beberapa efek pertanyaan ini terhadap orang tua.

Seperti yang kami tunjukkan sebelumnya, efek ini bukan satu-satunya yang mungkin, dan tidak selalu muncul dalam semua kasus.

1. Sifat lekas marah

Adalah logis untuk berpikir bahwa seorang ayah atau ibu, seperti orang lain, yang mengalami stres terus-menerus, dapat melihat peningkatan iritabilitas mereka. Kemudian, orang-orang ini akan merasa lebih mudah marah daripada dalam keadaan lain di mana mereka lebih santai.

Bagian negatif dari efek ini adalah bahwa hal itu secara tidak langsung dapat mempengaruhi anak-anak Anda, misalnya dengan kurang sabar dengan mereka dalam situasi tertentu.

2. Gejala cemas dan depresi

Stres dari pekerjaan mengasuh anak benar-benar normal. Masalah muncul ketika, karena keadaan khusus dari kasus tersebut, stres itu lebih besar daripada yang dapat ditanggung orang tersebut, dan dipertahankan dari waktu ke waktu. Ini adalah saat kesulitan tambahan mungkin muncul, seperti kecemasan dan / atau gejala depresi.

Seperti dalam situasi lain dalam kehidupan di mana orang tersebut kewalahan, yang terbaik adalah cari cara untuk mencapai alat manajemen emosi yang tidak Anda miliki dan yang Anda butuhkan dalam hal itu saat. Salah satu caranya adalah dengan bantuan psikolog profesional.

• Anda mungkin tertarik pada: "7 jenis kecemasan (karakteristik, penyebab dan gejala)"

3. Konflik pasangan

Dampak terakhir dari stres akibat pengasuhan anak yang akan kami sebutkan dalam daftar ini adalah konflik hipotetis pasangan yang mungkin muncul. Dua orang yang mengalami stres terus-menerus, meskipun mereka menikmati hubungan yang hebat, dapat melihat bagaimana gesekan tertentu muncul di antara mereka.

Logikanya, semakin kuat hubungan dan semakin baik komunikasi di antara keduanya, semakin besar kemungkinan Anda harus menyelesaikan insiden ini tanpa masalah dan belajar dari mereka sehingga di masa depan mereka tidak Muncul.