Kecemasan anak: gejala dan apa yang harus dilakukan untuk memeranginya

Dunia anak-anak diatur oleh aturannya sendiri, dan dalam aspek tertentu kita orang dewasa memiliki beberapa kesulitan untuk menafsirkannya. Di masa kanak-kanak, kehidupan dialami dengan cara yang berbeda, dan aspek psikologis si kecil tidak harus mudah dipahami oleh pengasuh, baik itu orang tua atau tutor.

Ini adalah sesuatu yang harus diperhitungkan terutama ketika menilai pentingnya kenali tanda-tanda kecemasan anak sejak dini, untuk mengerem mereka. Pada artikel ini kita akan berbicara tentang fenomena ini, lebih umum daripada yang terlihat.

• Artikel terkait: "7 jenis kecemasan (penyebab dan gejala)"

Apa itu kecemasan anak?

Kecemasan masa kanak-kanak muncul ketika, selama masa kanak-kanak, anak-anak merasa bahwa pengalaman yang mereka jalani dalam sekejap diberikan, atau pada tahap yang lebih luas, melewatinya, tanpa ada solusi yang jelas atau relatif mudah untuk mendekati.

Meskipun gangguan kecemasan pada masa kanak-kanak adalah sesuatu yang cukup spesifik sehingga tidak harus terjadi pada anak-anak semua kasus di mana seorang anak merasa cemas, fenomena terakhir lebih sering daripada meyakini.

Situasi yang meningkatkan penampilannya adalah, misalnya, pendidikan berdasarkan hukuman, adanya penyalahgunaan atau intimidasi, kewajiban untuk mengikuti banyak kegiatan ekstrakurikuler, dll.

Dengan demikian, dapat dikatakan bahwa kecemasan masa kanak-kanak adalah fenomena psikologis dan fisiologis di mana orang memasuki keadaan waspada secara berkelanjutan, mengalami gejala berdasarkan perenungan (pemikiran obsesif dan "loop") dan hiperaktivasi sistem saraf otonom yang berdampak negatif pada satu atau beberapa bidang kehidupan anak, seperti kehidupan keluarga, pembelajaran di pusat pendidikan yang menghadiri, dll.

• Anda mungkin tertarik: "6 tahap masa kanak-kanak (perkembangan fisik dan mental)"

Gejala kecemasan pada anak laki-laki dan perempuan

Tentu saja, kecemasan masa kanak-kanak memiliki dasar yang sama dalam cara semua manusia, tanpa memandang usia, mengalami kecemasan. Namun, gejalanya diungkapkan dengan cara lain, karena momen penting di mana anak-anak kecil ditemukan, tentu saja, cara lain untuk berinteraksi dengan lingkungan dan mencoba beradaptasi dengannya.

Jadi, meskipun dalam praktiknya setiap kasus adalah unik, secara umum kecemasan masa kanak-kanak tercermin dalam gejala-gejala berikut. Masing-masing dari mereka tidak harus menunjukkan adanya kecemasan yang berkelanjutan, tetapi jika ada beberapa pada saat yang sama, mungkin itu masalahnya.

• Takut sendirian.
• Tics semi-otomatis dan perilaku stereotip (menarik rambut, menggigit kuku, dll.).
• Menangis.
• Perlu kontak fisik dengan pengasuh, terus-menerus.
• Krisis kesedihan saat berpisah dari pengasuh.

Kedua, dalam kasus gangguan kecemasan, gejala lain yang lebih spesifik mungkin muncul tergantung masalahnya apa. Misalnya, dalam kasus fobia, krisis terjadi sebagai respons terhadap rangsangan tertentu.

Membantu Anak Dengan Kecemasan

Ini adalah beberapa tip yang harus diikuti untuk membantu si kecil mengatasi dan mengurangi kecemasannya.

1. Berikan pedoman perilaku yang jelas

Sering kali, kecemasan muncul sebagai reaksi terhadap lingkungan yang kacau, yang tidak dipahami. Misalnya, tidak jarang kecemasan masa kanak-kanak muncul dalam pengalaman di mana ada kontradiksi yang dirasakan dalam aturan perilaku yang harus diikuti di rumah.

Itulah mengapa penting untuk konsisten dengan standar ini, tidak memaksa anak untuk menuruti aturan yang sewenang-wenang dan berubah, dan di atas segalanya, pastikan mereka memahaminya dan memahami mengapa itu masuk akal, bahkan melalui penjelasan yang sangat sederhana tentang kegunaannya.

2. Berkomunikasi lebih banyak dan lebih baik

Pada usia tertentu, anak kecil adalah mampu mengungkapkan dengan kata-kata apa yang membuat mereka merasa buruk. Fakta bahwa keterampilan kognitif Anda belum sepenuhnya berkembang tidak berarti bahwa sudut pandang Anda tidak diperhitungkan; dalam kasus ini, justru sebaliknya.

3. Tunjukkan pada mereka dukungan

Fakta bahwa seorang anak merasa dilindungi oleh orang dewasa membuat mereka kehilangan rasa takut terhadap lingkungan, karena merasa bahwa meskipun dia melakukan kesalahan dan melakukan sesuatu yang salah, kehadiran pengasuh akan bertindak sebagai kasur atau peredam kejut.

4. Beri mereka kasih sayang

Tidak semua rangsangan harus didasarkan pada informasi yang diungkapkan melalui kata-kata. Menunjukkan kasih sayang sangat penting untuk perkembangan yang tepat selama masa kanak-kanak, dan pada kenyataannya perlu untuk mengandalkannya agar anak-anak mengembangkan gaya keterikatan adaptif.

5. Jelaskan bahwa mereka seharusnya tidak merasa buruk

Ketika mengalami kecemasan, mudah untuk jatuh ke dalam perangkap menyalahkan diri sendiri. Ini juga terjadi dalam kasus anak-anak, jadi harus dijelaskan bahwa itu adalah fenomena di mana, secara sadar, kita hanya dapat mempengaruhi secara tidak langsung.