Bisakah harga diri memengaruhi kecanduan?

Mungkin Anda pernah bertanya-tanya apakah, pada kenyataannya, bagaimana Anda melihat diri sendiri dapat memengaruhi beberapa bentuk dalam kemungkinan mengembangkan kecanduan, baik untuk suatu zat atau a perilaku. Itulah yang akan kita bicarakan dalam artikel ini.

Perlu ditegaskan, meskipun sudah kami tunjukkan di artikel sebelumnya, bahwa dalam perkembangan ketergantungan mungkin ada pengaruh besar. sejumlah faktor yang memengaruhinya, dan ya, harga diri, cara kita memandang diri sendiri, adalah salah satu faktor itu penentu. Yang seperti itu, Mari kita lihat bagaimana kecanduan dan harga diri berinteraksi.

• Artikel terkait: "Apakah kamu benar-benar tahu apa itu harga diri?"

Mengapa harga diri begitu penting sebagai faktor dalam perkembangan kecanduan?

Kita dapat mengatakan bahwa harga diri adalah persepsi bahwa individu memiliki nilai mereka sendiri. Ini telah digambarkan sebagai "penilaian emosional dan kognitif diri sendiri sebagai manusia." Elemen ini sangat penting, karena secara langsung

mempengaruhi bagaimana orang merasakan dan memandang diri mereka sendiri, tetapi juga mempengaruhi bagaimana mereka bertindak dengan orang lain.

Lebih mudah bagi orang yang memiliki tingkat harga diri yang dapat diterima untuk merasa jauh lebih baik dalam semua bidang kehidupan mereka. Penting juga untuk menunjukkan bahwa penghargaan yang dimiliki seseorang terhadap diri mereka sendiri sangat berkaitan dengan pengalaman dan pengalaman mereka, dan bahwa tidak sama harus melalui situasi negatif yang telah melakukannya. Ini itu dapat menyebabkan rasa bersalah dan perasaan lain yang dapat membuat Anda memahami diri sendiri dengan cara yang tidak nyata dan yang pada akhirnya dapat menyakiti Anda.

Hal yang benar-benar negatif dari semua ini adalah, jika harga diri yang buruk itu berlangsung terlalu lama, itu dapat mengarah pada pengembangan kecanduan yang membuat Anda merasa lebih baik.

• Anda mungkin tertarik pada: "Cinta diri sendiri: alasan untuk mengolahnya, dan bagaimana melakukannya dalam 5 langkah"

Harga diri itu fundamental

Tidak mempersepsikan diri kita secara positif memengaruhi semua bidang kehidupan kita. Semua yang kita lakukan, pikirkan dan katakan salah, tidak ada yang bisa berjalan dengan benar karena kita tidak bisa melakukan sesuatu dengan benar. Kami tidak dapat menahannya, itulah yang kami rasakan, dan karena itu kami bertindak sesuai dengan itu.

Sebagai contoh, dalam kasus seorang anak laki-laki tinggal di lingkungan di mana dia selalu diberitahu, tidak peduli seberapa keras dia berusaha, bahwa dia tidak melakukan apa pun dengan baik, selama bertahun-tahun dia akan mendengarkannya. Pengeboman terus-menerus itu cepat atau lambat akan berakhir dengan menginternalisasi gagasan bahwa itu benar, bahwa itu tidak menghasilkan apa-apa baik, dan sedikit demi sedikit dan tanpa dirinya sendiri menginginkannya, dia menyesuaikan perilakunya dengan keyakinan bahwa, baginya, adalah a mutlak.

• Artikel terkait: "Bias kognitif: menemukan efek psikologis yang menarik"

Kecanduan dan harga diri: apa hubungannya?

Harga diri dapat dicapai dalam jangka pendek melalui validasi eksternal, yang dapat mengakibatkan kurangnya motivasi dan harga diri yang lebih rendah. Di sisi lain, yang lain percaya bahwa harga diri yang tinggi mengarah pada kemandirian dan kepercayaan diri yang diperlukan untuk kesehatan mental yang positif.

Penting untuk dicatat bahwa kita tidak dapat selalu mengontrol bagaimana tindakan kita memengaruhi rasa identitas kita. Hubungan antara kecanduan atau perilaku negatif seperti penyalahgunaan zat dan harga diri yang rendah telah dipelajari sejak lama, dan ada, Seperti yang telah kami katakan sebelumnya, banyak faktor yang terlibat dalam hubungan ini, seperti lingkungan, genetika, pengalaman masa lalu, lingkungan sosial... Tampaknya masuk akal bahwa faktor-faktor ini dapat berkontribusi pada beberapa orang yang mengembangkan kecanduan.

Sungguh, ini adalah kapur sirih yang menggigit ekor, sebuah lingkaran setan di mana satu aspek memakan yang lain: ketika Anda tidak menghargai diri sendiri, Anda mencari cara untuk meringankan semua ketidaknyamanan yang ditimbulkannya. Anda melakukan itu dengan dia alkohol, obat-obatan atau benda adiktif lainnya, tetapi di sisi lain, ketika Anda menggunakannya, Anda merasa tidak enak karena Anda melakukannya, dan sekali lagi, Anda berada di titik awal.

• Anda mungkin tertarik pada: "14 jenis kecanduan yang paling penting"

Bagaimana kecanduan dapat memengaruhi pikiran dan tubuh?

Kecanduan adalah istilah yang mengacu pada semua jenis perilaku atau zat yang digunakan individu untuk memenuhi kebutuhan psikologis atau fisiologis. Meskipun tidak selalu mengarah pada kecanduan fisik, hal itu dapat menyebabkan ketergantungan mental dan emosional pada zat atau perilaku kecanduan, yang menyebabkan konsekuensi kesehatan jangka panjang.

Otak dipengaruhi oleh kecanduan dalam berbagai cara, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti kecemasan, depresi, dan bahkan percobaan bunuh diri.