Apakah Anda menjaga pola makan sosial Anda?

Ketika kita mendengar tentang makan sehat, kita sering berpikir untuk makan makanan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan fisik kita. Tetapi... Apakah kita berpikir tentang makanan sosial yang kita makan setiap hari? Apakah kita mengelilingi diri kita dengan orang-orang yang tepat yang juga kita makan?

Sama seperti kita peduli menjaga pola makan dan makanan kita untuk memiliki kesehatan fisik yang baik, Kita harus memikirkan makanan mendasar lain yang kita makan sendiri tanpa terlalu sadar: the orang.

• Artikel terkait: "14 Soft Skill Terbaik untuk Sukses dalam Hidup"

Pentingnya hubungan sosial

Seperti halnya ada makanan yang membahayakan kesehatan kita dan makanan lain yang bermanfaat dan pola makan kita harus didasarkan pada konsumsinya, hal yang sama terjadi pada manusia. Ini adalah bagian dari makanan yang kita konsumsi setiap hari, jadi "diet sosial" atau "diet sosial" kita harus didasarkan pada kelilingi diri kita dengan mereka yang memberikan kontribusi nyata bagi kita.

Lakukan upaya berikut dan pikirkan lima orang yang paling sering Anda habiskan bersama. Seperti mereka? Apakah Anda pikir ada sesuatu dari mereka di dalam diri Anda? Renungkan siapa dari daftar itu yang menambah hidup Anda, siapa yang tetap atau hanya meninggalkan Anda apa adanya; tentang siapa yang akan membantu Anda mencapai tingkat berikutnya yang ingin Anda capai. Apakah kita ingin orang mendorong kita ke atas atau ke bawah?

Jika Anda ingin mencapai tujuan Anda, penting untuk mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang, dalam beberapa hal, membantu Anda mengejar tujuan tersebut, dan menjauhlah dari hal-hal yang sama sekali tidak menambah Anda atau lebih buruk lagi, mengurangi Anda dalam hal mencapai tujuan Anda. Bisakah seseorang yang ingin mengatasi masalah minumnya melakukannya jika sahabatnya memiliki masalah yang sama?

Setiap manusia yang melewati hidup kita dengan cara yang kurang lebih signifikan meninggalkan semacam jejak pada kita. Oleh karena itu, cobalah untuk mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang menjadi panutan bagi Anda, yang sudah memiliki apa yang ingin Anda capai. Jika yang Anda inginkan adalah menjadi orang yang lebih ambisius yang berusaha mencapai tujuan Anda, kelilingi diri Anda dengan mereka yang telah mencapai atau sedang mencapai apa yang mereka rencanakan suatu hari nanti.

Jika yang Anda inginkan adalah menjadi orang yang lebih baik, kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang berbuat baik. Jika Anda ingin mengadopsi sikap yang lebih optimis terhadap kehidupan, Kelilingi dirimu dengan orang-orang yang positif. Seniman mengelilingi diri mereka dengan seniman, pengusaha dengan pengusaha, peminum peminum ...

Potensi orang-orang di sekitar kita: social feeding

Orang-orang dapat membangkitkan keprihatinan, menjadi mesin perubahan, mengajari kami, dan membuat kami tumbuh. Atau, sebaliknya, mempengaruhi kita secara negatif dan menyedot energi kita. Adalah pilihan kita untuk memilih orang-orang di sekitar kita dan memutuskan apakah kita harus berbuat besar atau kecil modifikasi dalam kehidupan sosial kita: jika kita harus mendedikasikan lebih banyak waktu untuk mereka yang menambah dan kurang untuk mereka yang tidak atau, jika itu adalah kasus, menjauh dari orang-orang beracun yang mengambil potensi kita.

Apakah yang kita inginkan adalah mendedikasikan lebih banyak waktu untuk individu dalam lingkaran sosial kita atau jika kita ingin lebih dekat dengan mereka yang dapat membantu kita mencapai apa yang kita inginkan, kuncinya adalah menunjukkan minat yang tulus dalam kehidupan sisanya. Untuk melakukan ini, Anda harus berbicara dengan mereka secara teratur untuk memperkuat hubungan.

Untuk meningkatkan keterampilan sosial Anda, Anda harus mempertimbangkan, pada awalnya, poin-poin kunci tertentu:

• Belajar mendengarkan.
• Belajarlah untuk memberi pujian.
• Bertanya dan berbagi pengalaman, perasaan dan pendapat dari ketegasan.
• Jangan menilai apa yang mereka katakan kepada Anda.
• Jaga bahasa tubuhmu untuk menunjukkan minat.

Jangan lupakan harga diri

Selain hal di atas, untuk mengetahui cara mengelilingi diri Anda dengan baik dan secara sadar memilih lingkaran sosial Anda, Anda harus terlebih dahulu belajar bahagia dengan diri sendiri. Jika Anda tidak memikirkan diri sendiri dan menghargai diri sendiri, Anda hampir tidak akan bisa membangun hubungan yang sehat, karena Anda akan mencari kekurangan Anda dalam diri orang lain dengan cara yang tidak terlalu adaptif. Sebaliknya, ketika Anda tahu bahwa kebahagiaan Anda tidak bergantung pada orang lain, Anda menjadi lebih sadar akan apa yang hubungan yang membawa Anda dan mana yang tidak dan Anda akan mengembangkan kemampuan untuk lebih memilih lingkungan dari mana Anda Anda memelihara.

Oleh karena itu, Anda harus belajar untuk mendapatkan kepercayaan diri dan keputusan yang Anda buat, untuk menerima diri sendiri sebagai apa adanya dan, ketika ada sesuatu yang ingin Anda ubah, kerjakan pengembangan pribadi Anda dari Aku hargai. Pada akhirnya, Anda harus belajar mencintai diri sendiri. Harga diri, kekuatan batin, dan kegembiraan Anda akan menjadi sekutu yang baik untuk menjadi orang yang lebih menarik dan akan lebih mudah bagi Anda untuk mendekati siapa pun yang Anda usulkan.

Pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, apakah kita suka atau tidak, bahwa orang mempengaruhi kita adalah fakta, baik secara positif maupun negatif. Kita adalah makhluk sosial, dan dengan demikian, kita belajar melalui pembelajaran perwakilan (atau observasional), yaitu, kita belajar dengan mengamati apa yang dilakukan orang lain; dan kami melakukannya sejak kami masih kecil. Proses kognitif yang ikut bermain adalah proyeksi diri sendiri pada tindakan orang lain.

Jangan biarkan kesempatan memutuskan bagi Anda lingkaran sosial yang mengelilingi Anda. Jadilah orang yang bertanggung jawab untuk memilih dengan siapa Anda akan memberi makan diri sendiri dan dengan siapa Anda tidak. Jauhi orang-orang beracun yang menyedot energi Anda dan kelilingi diri Anda dengan mereka yang menyiram dan membuat benih yang Anda tabur tumbuh. Dari orang-orang yang bahkan menabur benih lain dengan cara Anda sendiri sehingga tunas baru tumbuh.