Seperti apa hubungan berdasarkan ketergantungan emosional?

Orang yang mengalami perubahan afektif ini cenderung mengalami kesulitan mendeteksi di mana kebutuhan afektif mereka dimulai dan berakhir.

Dengan tidak memvisualisasikan batas-batas yang ditetapkan antara kedua anggota pasangan, orang tersebut terjebak dalam semacam limbo emosional di mana Anda bisa terjebak untuk jangka waktu yang lama.

• Artikel terkait: "Bagaimana Anda tahu kapan harus pergi ke terapi pasangan? 5 alasan kuat"

Ciri-ciri ketergantungan emosional pada pasangan

Secara umum, orang yang bergantung secara emosional cenderung tertarik pada orang yang dominan atau dengan sifat narsis dan, di samping itu, daya tarik ini biasanya saling menguntungkan dengan profil jenis ini.

Karena belum melakukan pembelajaran yang benar tentang apa artinya memiliki hubungan yang sehat, mata pelajaran ini dapat terlibat dalam hubungan disfungsional dan tidak setara di mana ada permainan peran. Biasanya, salah satu anggota pasangan adalah yang dominan, dan yang lainnya akan tunduk, mengambil satu posisi tunduk.

Ada beberapa kasus di mana peran ini bergantian antara dua subjek, tetapi sulit untuk menganggap diri mereka setara, bertentangan dengan apa yang terjadi dalam hubungan lampiran aman.

• Anda mungkin tertarik pada: "4 jenis cinta: jenis cinta apa yang berbeda?"

Tanda peringatan

Awal hubungan biasanya ditandai dengan intensitas yang mencolok dan agak tidak proporsional. Kembang api adalah soundtrack dari pertemuan ini.

Namun, orang yang mengembangkan ketidakcocokan afektif yang terkait dengan suatu hubungan ini mulai memasuki hutan ajaib di mana, secara bertahap, itu akan mulai kabur.

Orang yang bergantung sering terjebak dalam hubungan yang, seiring berjalannya waktu, tidak lagi menambah nilai dalam hidup Anda. Namun, rasa kembang api dari awal hubungan memancing keinginan yang mendalam untuk mengalaminya lagi.

Meskipun perasaan tidak nyaman dapat berlangsung lama, dan ketergantungan tidak dapat tinggalkan hubungan, karena tetap dengan harapan memulihkan intensitas yang dialami sebelumnya.

Dengan tidak menemukannya dengan cara yang positif, Anda akan cenderung mencarinya bahkan dengan cara yang negatif, seperti melalui diskusi yang panas dan tidak proporsional.

• Artikel terkait: "12 tips untuk mengelola pertengkaran pasangan dengan lebih baik"

Hubungan disfungsional yang membuat orang terjebak

Sang narsisis dan bagian yang bergantung kekurangan afektif yang mereka buat untuk satu sama lain. Sama seperti orang yang bergantung percaya bahwa dia membutuhkan orang lain untuk berhenti merasakan kekosongan permanen yang biasa dia jalani, Orang narsisis juga membutuhkan yang lain untuk eksis, karena mereka biasanya adalah orang-orang yang benar-benar kosong dan yang dipelihara oleh energi vital dari mereka yang mengelilingi Anda.

Orang yang bergantung memenuhi narsisisnya dengan cinta tanpa syarat selama dia tidak meninggalkannya dan, dengan cara ini, menghindari hubungan kembali dengan kekosongan emosional yang melekat dalam dirinya.

Orang narsis dapat menyalahgunakan ketergantungan dengan memainkan permainan kekuasaan dan pada beberapa kesempatan, ia mungkin mengambil posisi tunduk jika ia melihat bahwa ia dapat memperoleh beberapa manfaat dengan cara ini. Hubungan ketergantungan emosional berbahaya, karena kedua anggota pasangan berisiko kehilangan identitas mereka sebagai individu dan, di samping itu, mereka dapat terpikat pada pasangan mereka yang biasanya mereka lihat sebagai manajer yang afektif.

Kasus-kasus kekerasan berbasis gender sebagian besar mencerminkan ketergantungan mereka yang terjebak dalam cakar dari pelaku atau pelaku yang, mungkin, orang terakhir ini adalah seseorang dengan karakter narsis dan dengan sifat selotipikal.

Dalam kasus yang paling serius, kedua anggota pasangan benar-benar dibatalkan oleh pasangan mereka dan mungkin sulit untuk memutuskan lingkaran setan ini.

Ketergantungan emosional itu sebanding dengan kecanduan yang dihasilkan oleh bahan kimia tertentu pada pecandu narkoba; Orang-orang ini juga memiliki pola perilaku yang sama, karena proses neurologis yang sama diaktifkan seperti mereka yang menderita kecanduan narkoba. Biasanya ketika orang tersebut berhasil meninggalkan hubungan, mereka melalui periode penyesuaian kembali dalam yang mungkin muncul gejala-gejala yang berasal dari pantang yang mengandaikan perampasan dari penyedia afektif.

• Anda mungkin tertarik pada: "Bagaimana kecanduan mempengaruhi otak?"

Dasar neuropsikologis dari masalah

Umumnya, dalam proses jatuh cinta, otak mengeluarkan serangkaian hormon yang menjadi penyebab keterikatan yang sehat dan perlu pada pasangan. Namun, ketika ada ketidakseimbangan dalam proses ini, koktail hormonal diproduksi yang dapat menyebabkan halangan yang mirip dengan apa yang dapat dirasakan oleh seorang pecandu alkohol dengan minuman.

Ketergantungan biasanya merupakan orang yang sangat menuntut terhadap pasangannyaKarena tidak peduli berapa banyak orang lain memberi Anda perhatian penuh mereka, mereka tidak pernah merasa cukup dan mereka membutuhkan lebih banyak demonstrasi kasih sayang.

• Artikel terkait: "Manajemen Emosional: 10 kunci untuk menguasai emosi Anda"

Apa yang bisa dilakukan?

Kita masing-masing berhak menikmati hubungan sehat yang menawarkan kesejahteraan sejati dan memberi kita keamanan emosional. Mengakhiri lingkaran setan ini adalah proses yang rumit, tetapi bukan tidak mungkin.

Biasanya, situasi ini terjadi pada orang yang ditandai dengan luka emosional yang dalam, dan oleh karena itu, kunci untuk mulai mengatasi ketidakseimbangan afektif ini adalah dengan mendeteksi luka dan kemudian mulai menyembuhkannya.

Salah satu luka paling sering di balik perilaku ini adalah luka emosional karena ditinggalkan. Orang tersebut mungkin telah mengalami pengabaian yang nyata pada tahap masa kanak-kanak mereka dan bahkan kemungkinan pengabaian belum pernah dialami Namun, secara nyata, bayi mungkin merasa tidak berdaya atau merasa ditinggalkan sebagian dari dirinya orang tua.

Luka ini diaktifkan ketika orang tersebut bersentuhan dengan dunia emosional mereka, memungkinkan rasa sakit yang muncul muncul dan kemudian menciptakan pola perilaku ini.

Sebelum memulai hubungan baru itu penting Penuhi kami dengan cinta diri untuk nantinya bisa berbagi dengan orang lain, karena kita tidak bisa menyampaikan apa yang belum kita tanamkan sebelumnya.

Belajar menyendiri dan menikmati kebersamaan kita sendiri dapat menjadi pengalaman yang membuka mata jika kita membuka diri terhadapnya tanpa perlawanan. Ingatlah bahwa di dalam diri Anda masih ada anak yang dulu, ingin dipenuhi dengan cinta dan hanya Anda yang bertanggung jawab untuk menerimanya dengan benar.