10 tips merawat kuku (tangan dan kaki)

Merawat kuku bukan hanya soal estetika, tapi juga kebutuhan dasar kesehatan. Meskipun perawatan kuku telah menjadi tren kecantikan yang besar saat ini, itu juga menyerukan pentingnya menjaga perawatan kuku secara teratur untuk kedua tangan dan kuku. kaki.

Panggilan ini untuk wanita dan pria, termasuk anak-anak dan remaja, karena kuku dapat mengakumulasi banyak bakteri dan kotoran penyebab penyakit. Selain itu, tanpa pemangkasan yang tepat, kuku dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit karena tersangkut pada kaus kaki, pakaian, atau terkubur di kulit yang sama di sekitarnya.

Mengetahui pentingnya kebersihan kuku secara teratur dan membuat ajakan bertindak untuk itu, kami telah menghadirkan artikel ini tips terbaik merawat kuku yang akan sangat bermanfaat.

• Kami sarankan Anda membaca: "Cara menumbuhkan kuku dengan cepat: 5 pengobatan rumahan"

Mengapa perlu merawat kuku kita secara rutin?

Kuku adalah struktur alami jari tangan dan kaki kita yang terdiri dari keratin dan kalsium., yang membuat mereka keras dan memungkinkan pertumbuhan mereka dari kutikula. Fungsi utamanya terletak pada melindungi jari dari kerusakan luar, serta mencegah bakteri dan kotoran masuk ke dalam tubuh melalui kulit dan menyebabkan infeksi kulit.

Saat sehat, kuku tampak halus, seragam dalam warna dan konsistensi dan tanpa tidak ada pewarnaan atau perubahan warna, tetapi ada kalanya beberapa tanda muncul yang menunjukkan bahwa ada sesuatu yang tidak itu berjalan dengan baik. Di antara mereka dapat diamati:

• Perubahan warna pada seluruh permukaan atau pada garis gelap di bawahnya.
• Pemisahan kuku dari kulit di sekitarnya.
• Nyeri dan bengkak di sekitar kuku.
• Kurangnya pertumbuhan.
• Perubahan bentuk yang tidak teratur.
• Nada kekuningan atau coklat yang dapat menunjukkan adanya jamur, bakteri atau jenis penyakit lainnya.
• Kehadiran bintik-bintik putih.

Namun, kuku mengalami kondisi yang normal, seperti adanya striae vertikal yang memanjang dari kutikula sampai ke ujung, biasanya disebabkan karena aktivitas yang kita lakukan sepanjang hari, tempat kita menggunakan tangan. Ini agak tidak berbahaya, tetapi menyebabkan kuku menjadi lemah dan rapuh..

• Anda mungkin tertarik pada: "12 bentuk kuku yang cocok dengan penampilan Anda"

Bagaimana saya harus menjaga kesehatan kuku saya?

Kiat-kiat ini sangat membantu dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kuku yang tepat agar tidak menjadi lemah atau rapuh.

1. Latih kebersihan kuku yang baik

Dianjurkan agar dari waktu ke waktu (seminggu sekali) manikur dilakukan dengan profesional atau sendiri jika kita terlatih dalam pembersihan kuku yang memadai dan dalam. Selalu disarankan untuk memiliki barang sendiri untuk menghindari keberadaan jamur atau bakteri. Jika Anda akan melakukan manikur sendiri, Anda harus ingat bahwa kutikula hanya dipotong jika perlu, misalnya, jika menyebabkan ketidaknyamanan atau menonjol secara tidak teratur. Kuku harus dipotong dalam garis lurus dan dengan kikir, perlahan-lahan bulatkan ujungnya dalam kurva yang halus.

2. Menjaga kuku tetap terhidrasi

Sama seperti kita harus menjaga tubuh kita tetap terhidrasi juga kuku harus tetap terhidrasi agar tidak mengering dan menjadi rapuh dan rapuh. Untuk itu, dianjurkan minum air putih yang cukup, minimal dua liter sehari. Demikian juga, Anda harus menggunakan pelembab di pagi hari dan sebelum tidur atau memijat kutikula dengan minyak esensial.

3. Jaga pola makan

Ada pepatah yang mengatakan: "Kamu adalah apa yang kamu makan." Dan ini benar, itu tidak hanya tercermin dalam penambahan berat badan, tetapi juga pada rambut rontok dan kerapuhan kuku, itulah mengapa penting untuk menjaga pola makan yang cukup kaya nutrisi dan vitamin Penting untuk menjaga diet seimbang setiap hari, mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan dua sampai tiga kali sehari, dengan cara yang sama konsumsi makanan laut, daging, ikan, sereal dan produk susu dianjurkan, karena kandungan vitamin B yang tinggi.

4. Menjaga kuku tetap kering dan bersih

Setelah mencuci tangan, kita harus mengeringkannya dengan sangat baik dan menekankan di bawah kuku, karena ini mencegah kelembaban bekerja sebagai tempat berkembang biaknya bakteri. Saat mencuci piring dan membersihkan rumah, disarankan untuk memakai sarung tangan dan kemudian melembabkannya dengan krim.

5. Keringkan kaki Anda secara menyeluruh setelah mandi

Tentu saja, jangan lupakan kuku kaki Anda. Kaki umumnya tidak terlalu berhati-hati setelah keluar dari pertarungan. Kelembaban menyebabkan bau tidak sedap dan munculnya bakteri dan jamurItulah mengapa sangat penting untuk mengeringkan sela-sela jari dan di sekitar kuku dengan sangat baik.

6. Hati-hati dengan kutikula

Kutikula adalah kulit hampir transparan yang menutupi dasar kuku dan berfungsi melindungi kuku dari bakteri dan jamur, perawatannya sangat penting terutama saat melepasnya. Untuk melakukan ini, Anda hanya perlu membasahi kuku dan mendorongnya ke arah pangkal dengan gerakan lambat untuk menghindari pemotongan dan pendarahan. Setelah proses ini, disarankan untuk menempatkan produk kutikula, sebaiknya yang berbahan dasar produk alami. Sangat penting untuk mengambil perawatan khusus di daerah ini.

7. Tidak menggigit kuku

Jika Anda ingin kuku yang indah, sehat dan kuat, langkah ini penting. Sangat umum bahwa ketika kita merasa takut dan cemas, kita menggigit kuku kita. Ini adalah kebiasaan yang menyebabkan efek estetika yang sangat negatif, ditambah dengan ini, merusak dasar kuku, yang mencegah masuknya bakteri dan jamur yang menyebabkan infeksi. Memiliki kuku yang sangat pendek juga menghasilkan masalah yang sama. Ukuran yang tepat adalah ketika menutupi permukaan jari.

8. Jangan menyalahgunakan cat kuku

Seperti yang telah kami sebutkan, estetika kuku telah menjadi tren besar di kalangan wanita, setiap hari ada teknik dan desain baru yang ingin Anda uji. Namun, ini juga memerlukan perawatan karena, ketika kita menyalahgunakan manikur, masalah penting yang dihasilkan mulai dari jamur hingga hilangnya kuku.

Untuk menghindari hal ini, rekomendasinya pakai cat kuku selama dua minggu lalu libur seminggu, sehingga kuku bernafas. Dalam kasus manikur yang lebih rumit dengan resin atau poligel, yang ideal adalah melakukannya selama sebulan dan meninggalkan sebulan istirahat untuk kuku Anda hanya dengan kilau pelindung.

9. Gunakan produk berkualitas baik

Penghilang cat kuku berbasis aseton berbahaya bagi kuku karena melemahkannya, menjadi rapuh dan dalam banyak kasus, menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Di pasaran ada penghapus cat kuku yang tak ada habisnya berdasarkan bahan lain yang tidak menyebabkan kerusakan apa pun.

Adapun enamel, ini juga harus dari merek terkenal yang berspesialisasi dalam kuku, yang mengandung bahan kimia yang mendukung pertumbuhan dan perawatannya. Dianjurkan, sebelum menggunakan enamel berwarna, untuk menerapkan lapisan enamel pelindung atau pengeras untuk perlindungan yang lebih besar.

10. Rawat jamur sejak dini

Ketika Anda memiliki jamur kuku, penting untuk mengobatinya sejak saat itu untuk mencegahnya menyebar. Ada sejumlah antijamur yang sangat efektif untuk mengendalikannya. Idealnya, pergi ke spesialis untuk merekomendasikan obat yang sesuai.

Perawatan kuku kaki

Kuku kaki membutuhkan perawatan yang sama, tetapi dengan pengecualian lebih memperhatikan dua aspek mendasar, yang akan Anda lihat di bawah:

• Penggunaan alas kaki yang ideal: Saat Anda memiliki sepatu yang menekan jari kaki, hal ini akan memberikan tekanan pada kuku yang cenderung merusaknya.
• Potong lurus: Ini mencegah kuku tumbuh ke dalam, yang menyebabkan rasa sakit yang sangat kuat.

Kiat tambahan

Selain rekomendasi di atas, beberapa produk alami menjaga kuku tetap terhidrasi dengan baik dan dalam kondisi sempurna, misalnya: minyak jarak atau almond, karena mereka adalah pelembab alami yang membuat kuku ternutrisi dengan baik dan sehat. Cukup letakkan lapisan yang banyak di tangan dan kuku Anda; tunggu 10 hingga 15 menit dan lepaskan sepenuhnya. Ketika datang untuk mendapatkan manikur dan pedikur, penting untuk pergi ke salon kecantikan diakui, bahwa staf terlatih dalam hal ini dan bahwa mereka mematuhi semua yang ditetapkan dalam undang-undang.

Pastikan semua peralatan bersih dan disterilkan sebelum, selama dan setelah prosedur. Ini mencegah Anda tertular beberapa bakteri atau jamur yang membahayakan kesehatan kuku Anda. Sekarang Anda tahu bahwa menjaga kesehatan kuku kita tidak hanya dengan melakukan manikur eksklusif dan cantik, tetapi memiliki kebiasaan membersihkan yang konsisten yang membantu kita menjaga kesehatan yang memadai untuk adalah.