10 buku Psikologi terbaik (untuk profesional dan penasaran)

Buku adalah senjata pengetahuan yang sangat ampuh. Psikologi adalah disiplin ilmu yang telah menghasilkan banyak jenis literatur. Di perpustakaan kita dapat menemukan karya-karya yang sangat teknis dan padat, tetapi juga buku-buku informatif dengan bahasa yang mudah dan bahkan menyenangkan. Untuk alasan ini, apakah Anda seorang psikolog atau bukan, Anda tidak memiliki alasan untuk tidak menyelidiki lebih jauh di bidang yang menarik ini. Ada begitu banyak pilihan yang pasti ada buku yang paling sesuai dengan minat Anda dan pengetahuan Anda sebelumnya.

Dalam banyak kesempatan, tokoh-tokoh besar dalam psikologi yang telah mengembangkan karir akademis yang cemerlang telah memilih untuk menulis buku yang dapat diakses oleh masyarakat umum, untuk membawa psikologi lebih dekat kepada semua orang. Selain itu, popularitas ilmu yang kita sebut psikologi ini telah berkembang pesat dalam beberapa tahun terakhir, jadi pembaca semakin menuntut lebih banyak alat yang memungkinkan mereka untuk mendidik diri mereka sendiri tentang masalah pikiran dan perilaku manusia.

Singkatnya, membaca adalah pengetahuan dan pengetahuan adalah kekuatan. Mengetahui bagaimana kita berpikir, merasa, dan bertindak tidak hanya menarik tetapi juga berguna ketika mengelola fungsi psikologis kita sendiri sehari-hari. Jika Anda tertarik untuk mulai membaca tentang psikologi atau hanya ingin memperluas perpustakaan Anda, berikut adalah sepuluh judul penting.

• Kami sarankan Anda membaca: "14 buku terbaik untuk mengembangkan harga diri"

Apa buku Psikologi terbaik?

Dalam daftar ini kami akan mengumpulkan beberapa judul penting yang dapat Anda baca jika Anda tertarik dengan psikologi. Tentu saja, masih banyak lagi, karena preferensi sastra sangat pribadi. Selain itu, dalam daftar ini kami telah mencoba menggabungkan buku-buku yang lebih teknis dengan buku-buku lain yang lebih informatif dan lebih dekat dengan pembaca tanpa pengetahuan sebelumnya tentang subjek tersebut.

1. Berpikir cepat, berpikir lambat (Daniel Kahneman)

Dalam drama ini, Peraih Nobel di bidang ekonomi Daniel Kahneman mengumpulkan temuan dari penelitian selama beberapa dekade. Penulis menjelaskan secara rinci cara orang berpikir. Pada dasarnya, Kahneman memahami bahwa manusia memiliki dua sistem pemikiran. Di satu sisi, yang intuitif, yang cepat dan kami menggunakannya secara otomatis.

Di sisi lain, sistem yang lambat dan rasional, yang kita gunakan untuk berefleksi secara sadar. Dalam buku ini ia mencoba menjelaskan kapan waktu yang tepat untuk menggunakan satu atau sistem lain dan bagaimana menggunakannya sistem yang salah dapat merugikan kita ketika membuat keputusan ekonomi tetapi juga vital.

2. Kecerdasan Emosional (Daniel Goleman)

Dr. Daniel Goleman menjelaskan dalam buku terkenal ini keterampilan emosional apa yang berguna untuk menjalani kehidupan yang penuh dan memuaskan. Dalam karya ini, penulis memutuskan gagasan tradisional tentang kecerdasan, yang dipahami sebagai kapasitas kognitif yang terkait erat dengan kecerdasan intelektual individu.

Baginya, perspektif ini buruk dan meninggalkan aspek-aspek penting kehidupan yang melampaui pengetahuan teknis. Jadi, bagian yang hilang dalam teka-teki adalah keterampilan yang terkait dengan kecerdasan emosional, seperti empati, ketekunan, atau kontrol impuls. Goleman dengan demikian berhasil menjelaskan mengapa orang dengan kemampuan intelektual tinggi tidak mencapai kesuksesan diharapkan, sementara yang lain dengan IQ yang lebih standar berhasil menjadi individu berhasil.

Demikian pula, penulis menunjukkan bahwa tidak adanya kapasitas emosional ini dapat menyebabkan masalah psikologis, pekerjaan, keluarga dan sosial. Namun, ini menyoroti sifat keterampilan yang dapat dimodifikasi dan menawarkan panduan untuk melatihnya.

• Kami sarankan Anda membaca: "12 keterampilan sosial-emosional yang paling penting (dan cara menggunakannya)"

3. Pria yang mengira istrinya topi (Oliver Sacks)

Ahli saraf dan penulis Inggris ini diriwayatkan dalam buku ini kisah dua puluh pasien neurologisnya. Dengan karya ini, Sacks mencoba merefleksikan realitas orang yang menderita penyakit saraf. Buku ini mengajak kita untuk merenungkan hilangnya ingatan dan, bersamanya, kehidupan sebelumnya yang telah dijalani. Ini berbicara tentang individu-individu yang tidak dapat mengenali keluarga mereka sendiri atau benda-benda yang paling sehari-hari.

Namun, ini tidak hanya berbicara tentang kekurangan, tetapi juga tentang potensi artistik dan ilmiah dari banyak orang ini. Buku ini klasik, terutama jika Anda tertarik untuk mempelajari segala sesuatu yang berhubungan dengan penyakit jenis ini dan tantangannya bagi pasien dan keluarganya.

4. Pencarian Manusia akan Makna (Viktor E. Frankl)

Ahli saraf, psikiater, dan filsuf Austria ini menceritakan secara langsung pengalamannya sendiri sebagai tahanan di kamp konsentrasi. Penulis menceritakan bagaimana, selama tahun-tahun penderitaan itu, dia benar-benar kehilangan segalanya kecuali keberadaannya sendiri. Terlepas dari semua kekejaman yang dia lihat dan jalani, Frankl merefleksikan bagaimana hidup layak untuk dijalani, karena memahami bahwa kebebasan batin individu dan martabat mereka tetap bahkan dalam kata keadaan.

Penulis membela kemampuan manusia untuk mengatasi kesulitan dan menemukan, di luar semua itu, makna hidup yang nyata dan dalam. Frankl juga mengusulkan metode terapeutiknya yang dikenal sebagai logoterapi, yang berfokus pada pencarian makna seseorang. Buku ini telah dinilai sebagai salah satu buku paling berpengaruh di Amerika dan, tanpa diragukan lagi, ini adalah buku klasik yang akan menggugah Anda.

5. Proses Menjadi Pribadi: Teknik Terapi Saya (Carl Rogers)

Dalam karya ini, psikolog terkenal Carl Rogers, salah satu bapak terapi humanistik, mengangkat konsepsinya tentang terapi psikologis. Dari visinya, Rogers membela gaya terapis yang fungsinya, lebih dari menyembuhkan pasien yang sakit, untuk memahami orang di depannya.

Hubungan terapeutik dipandang sebagai proses konseling yang berfokus pada orang itu sendiri. Dengan demikian, terapis harus memilih sikap non-direktif dan memandang kliennya sebagai satu kesatuan yang utuh dan bukan sebagai seseorang yang terbagi menjadi bagian-bagian yang sehat dan yang sakit. Terapi, dengan demikian, dipandang sebagai proses di mana klien mengalami proses pertumbuhan dan pematangan yang memungkinkannya menjadi pribadi. Karya ini akan sangat menarik jika Anda ingin membiasakan diri dengan perspektif psikologi humanistik.

6. Lebih banyak Plato dan lebih sedikit Prozac (Loy Marinoff)

Buku ini adalah salah satu buku klasik yang tidak bisa hilang dari daftar kami. Penulis mengusulkan untuk menerapkan filosofi untuk menjadikannya gaya hidup yang utuh. Marinoff mengacu pada filsuf paling penting dalam sejarah dan menggunakan ajaran mereka untuk menangani aspek kehidupan kita seperti cinta, kematian, perubahan, dll.

Judulnya sangat mencerminkan konsepsi penulis ini. Di saat segalanya harus diselesaikan dengan satu pukulan pil, ia mengusulkan untuk menghadapi tantangan hidup dan penderitaan sesuai dengan apa yang didalilkan oleh para penulis zaman kuno.

7. Sapuan bersih (Steven Pinker)

Dalam drama ini, Pinker menganalisis serangkaian mitos yang tersebar luas mengacu pada cara kita belajar tentang dunia di sekitar kita dan bagaimana masyarakat berkembang. Penulis berpendapat bahwa dalam diri manusia ada kecenderungan bawaan yang mempengaruhi cara mereka bertindak dan memahami realitas. Keberanian penulis dalam menggali pertanyaan filosofis yang sangat kompleks menjadikan buku ini sebagai dasar psikologi.

8. Ketaatan pada otoritas (Stanley Milgram)

Milgram melakukan eksperimen terkenal terkait dengan kepatuhan pada otoritas dan moral. Yang memotivasi penulis ini untuk melaksanakannya adalah hukuman mati Adolf Eichmann di Yerusalem atas kejahatan terhadap kemanusiaan selama rezim Nazi Jerman. Yang diinginkan Milgram adalah memahami bagaimana seseorang bisa melakukan kekejaman seperti itu.

Lebih konkretnya, ingin melihat sejauh mana orang dapat mematuhi perintah terlepas dari konsekuensi yang mereka miliki. Hipotesisnya adalah bahwa mungkin, dan hanya mungkin, Eichmann dan semua kaki tangan Holocaust pada dasarnya mengikuti perintah. Eksperimen Milgram sangat kontroversial, meskipun saat ini komunitas ilmiah menganggap karya-karya ini sebagai tonggak sejarah dalam psikologi.

9. Langkah demi Langkah Terapi Keluarga (Virginia Satir)

Virginia Satir dianggap sebagai salah satu pelopor dalam terapi keluarga. Pekerja sosial dan terapis ini menyiapkan manual ini untuk menyusun strategi kerja di tingkat keluarga. Satir membela pentingnya pekerjaan terapeutik individu, tetapi menganggap bahwa tanpa pendekatan keluarga yang benar, ini tidak cukup. Baginya, keluarga harus menghormati diferensiasi individu, menjaga komunikasi terbuka dan menoleransi kesalahan. Jika Anda seorang psikolog dan Anda tertarik untuk lebih dekat dengan dunia terapi keluarga yang mengasyikkan, inilah buku Anda.

10. Tes permen (Walter Mischel)

Pada 1960-an, eksperimen sederhana namun cerdik dikembangkan oleh psikolog Walter Mischel. Di dalamnya, beberapa anak dihadapkan pada dilema. Setelah menerima suguhan yang enak, mereka diinstruksikan untuk segera memakannya atau menunggu lima menit untuk suguhan tambahan. Apa yang diamati Mischel adalah bahwa beberapa anak tahu bagaimana mengharapkan hadiah yang tertunda, sementara yang lain tidak dapat menahan keinginan untuk melahapnya yang kedua.

Studi longitudinal yang dilakukan dengan anak-anak yang berpartisipasi dalam eksperimen ini memungkinkan untuk menarik kesimpulan yang mengejutkan. Mereka yang pernah tahu bagaimana menunggu hadiah menjadi orang dewasa yang lebih sukses secara akademis, sosial, dan kognitif daripada mereka yang tidak bisa menahan dorongan itu.

A) Ya, Michel berbicara tentang bagaimana pengendalian diri sangat penting untuk mencapai kesuksesan dalam hidup dan bagaimana hal itu dapat dilatih dan diterapkan dalam kehidupan sehari-hari masyarakat. Jika Anda tertarik untuk mempelajari lebih lanjut tentang kontrol impuls dan pentingnya bagi jalan kehidupan, buku ini adalah kuncinya.